為自己的生活加點儀式感
好像從搬出來住之後,我更喜歡精油及香氛了
以前愛精油,都是去spa按摩後都不想洗澡(笑)
收集了這麼多的精油,最喜歡洗澡後的時光
我會先關上燈,開上小燈
點個香氛蠟燭或是香氛火柴
療癒自己的心情(但千萬不要再打開電視
我就是因為配著看小丸子or我們這一家
才會容易又睡不著XD
我擁有最多的精油就是醒寤了
因為真的很好用!超多朋友推坑我
一開始最推我的就是鮪魚了
他已經不知道買到多少的VVVVIP了(我還差很遠)
今天就來跟大家分享我的療癒小物吧!
圖二:
我的療癒大軍,平時都是全部收在一個盒子裡
每天選妃的過程也是蠻有趣
圖三:
我最常用的醒寤是這幾罐 Erwachen 醒寤
纖絡油真的是脹氣人必備啊!擦完後會開始放屁
無瑕油+勻宮油就變成皮膚好好油
但我沒有天天擦啦,我就覺得皮膚變粗的時候立馬擦一下
隔天睡起來就又嫩了
THE SUN太陽純菁很放鬆也會用在肚子脹氣
不過我最常使用的是在肩頸和心窩的地方療癒自己
乖乖油則不用多說,就什麼都可以用
蚊蟲咬也可以用、脹氣也可以用
蠻適合當居家常備油的
圖四:
擴香石加木質調精油
我是木質調控!!讓人很放鬆很舒服
這款第一次聞會覺得好像臭臭的,但聞久好喜歡
是很濃很濃的木質味
圖五:
hibi香氛火柴!因為小草莓才認識這個火柴
去他工作室和他家之後,真的不廢話直接買下去
我覺得不便宜!但是味道太好聞加上其實很持久
我自己如果想要床上都是這味道
我會在點的時候,門窗緊閉但人不在臥室
半個小時候再進房間也燒完了!�那味道舒服的很療癒啊!
圖六:
從小家裡有拜拜的關係!其實很愛聞那香環
只是在家裡點的香環都會煙很濃讓我眼睛很不舒服
這種適合在家裡自己點的薰香,也是帶點木質調
我個人偏愛肖楠!還有買艾草(艾草不太好聞,但可以驅蟲
圖七:
因為之前有分享會失眠!有超nice的網友寄給我他自己調配的精油
我超感動!!!!而且非常實用~~~
它取的名字也超可愛的!都害我有點捨不得用了
圖八:
沐浴精油系列!這三瓶味道都極其好聞
AROMA的我趁特賣會的時候購入,心才沒那麼痛哈哈�它家東西很好用啊啊啊
THREE也很好用!但沒有AROMA的那麼不日常XD
圖九:
放鬆精油,因為我柔軟度很差的關係
所以肌肉常常沒做什麼事情就會很緊繃嗚嗚嗚
這瓶我會在運動後或是覺得痠痛的時候使用
圖十:
建議大家都要有刮痧板!!!!
使用精油的時候,搭配刮痧
選自己喜歡的款式!喜歡最重要
#生活儀式感 #愛用精油 #毛摳愛保養
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過4,070的網紅OB 歐蓓粒,也在其Youtube影片中提到,♡Info - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡ Dr.cink花蜜酵母賦活原生精華露 http://obelie.tw/drcink0711/ #醒寤 伏甯油(乖乖油) 醒寤 玫瑰晴露 醒寤 纖絡油 #Neom 皇家奢華...
醒寤 乖乖油 在 Facebook 的最讚貼文
來分享這幾天的生活~
早上幫兒子架設好網課的筆電,他上他的網課,我遠端上班或是出門到公司上班
我想很多家長這幾天應該覺得老師真的是天使,很希望快點恢復正常的生活,讓小孩可以去學校上課😂
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乖乖昨天上午學的是跳舞課,音樂是Dance Monkey
我晚上下班回家,發現他開筆電點開音樂跳舞
想說精力未免太旺盛,吃完晚餐又繼續開筆電跳舞,跳到滿頭都是汗
問他為什麼一直在練習跳舞,他說這是一種健身,這樣他才能長高
我說你趕快洗澡去睡覺,這樣比較能長高,生長激素是熟睡時候才會分泌的
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乖乖洗完澡後,我幫他用醒寤 #金盞菊甜杏仁舒緩油90ml+10ml #伏甯油(乖乖油) 的調和油去按摩他的小腿
接著他自己還拉筋了好一陣子,終於上床去睡覺
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我自己最近晚上洗完澡後,很常使用 #靚宮油 在身體肌膚的保養,擦於胸部、肩頸這些位置,發現靚宮油的香氣能帶來平靜安穩,是相當好的睡眠儀式💤
蠻適合最近平穩心境的身體按摩油,還有意外的幫助美背、淡化肌膚黯沉的附加保養價值~
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順便一提今天是五月最後一個星期三,假如你是醒寤同學的話會知道,今天Erwachen 醒寤官網跟Line Pay有活動活動
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醒寤 乖乖油 在 IGisele 愛吉賽兒 Facebook 的精選貼文
這幾個月我的週六活動一定會安排的就是瑜珈課
我出門去瑜珈前通常會擦一下沉香醇類的調和油於胸口
對我來說最簡單就是直接擦上 Erwachen 醒寤的伏甯油 (這瓶就是傳說中的乖乖油) 在我的胸口與肩頸與人中
伏甯油裡面的真正薰衣草、沉香醇百里香、橙花 都具有許多沉香醇
這是幫助阻斷ACTH壓力訊號的成分,長期壓力大的人很適合用這方向做保養
之前去上Gina老師的芳香免疫課程中也有提到這個成分是很適合用於保養胸腺
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我的瑜珈課老師每次上課前都會詢問我這週身體狀況如何
在因應我當周的狀況來做調整動作
.
開始課程的時候會先開始呼吸練習與冥想
初期上課的時候我實在無法想像呼吸是可以順著身體流動的
最近越來越能想像這件事情
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今天做了很多骨盆腔的練習,因為久坐的關係這附近的筋相當的緊
呼吸練習的時候想像把氣吸到下腹部 再從下腹部放掉
.
同時也發現假如腿部的筋有變鬆的時候肩膀也會跟著變鬆
這都是有連帶關係的
.
像我今天發現我肩膀關節很緊,做了肩頰骨練習的動作後
肩膀的關節就瞬間放鬆很多
老師說要把身體視為一個整體,假如都只單獨使用一邊 另一邊就會忘記使用
久了常用的那邊就會變得很緊繃僵硬
.
這邊跟大家分享的一點是:
你是肩膀很緊的人,其實要看看是否下半身也是緊繃的
拉筋也要拉下半身的放鬆喔
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有人想試試看伏甯油的嗎?
請幫我推薦給完全沒用過伏甯油的人試試看這瓶神奇的油吧!
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我想抽8組伏甯油給看到這篇文的人
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活動方法要完成以下三項:
1.留言 @一名沒用過乖乖油的朋友 一起來用用看醒寤伏甯油!
2.公開分享這篇文章
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照片有圖文不符XD 因為我瑜珈課從來沒拍過照片 哈哈
醒寤 乖乖油 在 OB 歐蓓粒 Youtube 的精選貼文
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因為5月有半個月都不在家裡
去了新加坡、保加利亞旅行與出差
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這是一個化妝前後差很大的妝 雖然你們看起來是淡妝XD
下禮拜就要過年了!一年一度的親戚聚會
又到了苦惱的時候😱不化妝參加聚會,感覺好沒禮貌
畫得太濃、太嬌艷怕嚇到長輩們還不知道要畫什麼妝嗎?
快來看新年見長輩的妝容~
輕柔的淡妝淡淡地透露出氣質~💕
#過年 #長輩妝 #新年妝容
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