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調好鬧鐘了？
明天開學囉！高雄已經做好防疫準備，要讓師生們健康返校。
昨天邀集專家學者一起到 新上國小 實地訪查。
包括台灣的感控專家長庚林孟志教授、大同醫院洪仁宇院長、高醫公衛莊弘毅教授，在原本的防疫規定外，也給予專業的建議。
專家提到，除了口罩、實聯制、社交距離和用餐規定外，
⭐一定要特別注意通風！
可以用我手中這台 #二氧化碳濃度測量儀，檢測學校通風狀況。（必須低於標準為800 -1000ppm)
⭐廁所常常會被忽略，但因為有把手、空氣不流通，要特別留意清消和廁所通風。
⭐漂白水酒精或一些防疫用品是刺激性，在標示和物品放置要特別注意，有時候小學生小朋友可能東摸摸西摸摸當作玩具，這樣不行。
高雄高中以下同學，開學的第一堂課也將先上「#防疫衛教課」，告訴小朋友們如何正確防疫。
每一個小細節，都不能遺漏，要讓師生健康、家長放心。
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📖高雄市校園防疫懶人包：https://reurl.cc/yExKL8
💥 #酒精非萬能：除菌兩大迷思 ‼ & 推薦 #3M物理性即時除菌擦拭布💓
「抹布來回擦拭不要緊⁉」「噴過酒精後，就完成消毒了吧？」新冠疫情讓大家對於自身健康和環境的警覺意識都大幅提升，然而我們卻往往不清楚該如何正確防範，甚至陷入錯誤觀念中而渾然不知，今天為大家揭曉那些你不知道的消毒除菌大小關鍵！📣
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🎯 #迷思1. 物盡其用、髒了再換，抹布來回擦拭不要緊？！
不少人使用抹布時習慣像雨刷般來回擦拭，卻不曉得這將容易讓過程中黏附的細菌、#病毒交叉汙染到其他區域，讓顏醫師忍不住強調：「最好的方式其實是 #Z字平行往下，或往 #同一個方向擦拭。」🧽
🎯 #迷思2. 酒精是萬能，消毒沒煩惱❓
75% 濃度的酒精噴灑後，需要 #一段等待時間 才會發揮消毒效果，且殺死後的細菌及病毒殘骸仍然需要以濕抹布、清水清除。而酒精雖然能引起蛋白質變性、致使病毒和細菌死亡☠️
但病毒其實分成「#有套膜」、「#無套膜」兩種，雖然冠狀病毒是有套膜病毒，但顏醫師特別提醒：「消毒酒精對 #腸病毒、#諾羅病毒 和引起一般感冒的 #腺病毒 等無套膜病毒都無效。」💥最好的防治方法還是勤洗手，使用稀釋漂白水清潔環境，更能達到消毒效果。
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🧼 環境消毒，分別有化學性和物理性兩大方式
📌 #化學性消毒：大家最常用就是酒精、漂白水、次氯酸水等，消毒液依不同反應速度及範圍用量須停留於表面1-30分鐘以上，且用量必須要能使清潔範圍足夠潮濕才得以作用🪣
但得注意的是，酒精對無套膜病毒並沒有效用，大部分消毒劑也會 #刺激皮膚及呼吸道，因此使用時需要戴好護目鏡、口罩、手套等防護裝備。
📌#物理性除菌：以加熱、煮沸、冷凍、放射線、紫外線、超音波等為大宗，挑選除菌配備時可以先從品質與口碑有所保障的大廠牌著手，產品最好也能擁有醫學論文實證，並且擁有除菌檢驗合格的各項報告，方能用得安心、有效。👍
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💘 3M 新 #即時靜電吸附技術，打造物理除菌新利器
#3M™ #即時除菌擦拭布，採用獨特專有靜電吸附技術，將專有塗層塗佈在不織布上，使得擦拭布纖維上帶有 #正電荷、利用 #微生物在潮濕環境下通常帶有負電荷的原理，只要將擦拭布浸潤清水後，就能快速以靜電吸附、捕獲硬質無孔表面上 99.9%包括引起 #COVID-19之新型冠狀病毒SARS-CoV-2✨、各類細菌、孢子、病毒…👏
在不含任何抗菌、抗病毒或殺菌、消毒劑等化學藥劑的情況下，就能迅速且即時地除菌，在開發過程中更通過第三方實驗研究和醫療機構的除菌測試。💻
相較於使用化學性藥劑常有使用濃度是否有效、安全性、具刺激性、需等待作用時間等考量，這樣一款以「靜電原理達成即時除菌」的3M™ 即時除菌擦拭布，則能讓大家不再有這些擔憂，使用亦相對安全，可謂嶄新的物理除菌新利器！
對於需要消毒的場所，如醫院及衛生保健機構…等，3M™ 即時除菌擦拭布也可和 #四級銨鹽消毒劑、#酒精類 產品搭配使用🏨
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👑 高風險場所必備！用水就能即時除菌，#避免交叉污染 更安心💖
對於醫療院所、月子中心、商場、餐廳及校園、安親班、工廠、大眾運輸等除菌需求高的場域，清潔上向來最擔心重複擦拭造成的交叉污染，尤其門把、桌椅、樓梯扶手、電梯按鈕、遊樂設施等常被來回使用的設備，更擔心還來不及達到表面完成消毒時間，就已重複被碰觸。
3M™ 即時除菌擦拭布，在達到完全浸濕的狀況下，透過靜電吸附作用把細菌、病毒「#抓捕」、「#吸附」於擦拭布上，而非堆積在擦拭表面的邊緣、裂縫或縫隙，所以可以 #減少病菌殘留和存活，有效控制細菌、病毒在不同表面轉移的風險和交叉污染的可能。🎉
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#快篩陽性 #PCR陰 （文長慎入）
以為病毒很遠，但其實可能很近。
前幾日因異常疲累，又剛好讀到「快樂缺氧」，為避免疑神疑鬼嚇自己，找了快篩及血氧機來自我檢測⋯結果不驗還好，一測竟出現「兩條線」（陽性）⋯*驚*！
（這一嚇比驗孕棒還驚嚇啊～）
二測，依舊陽性！
這下真不好玩了。本來先生還在說說笑笑，說我「不可能中獎」- 因自疫情爆發，我們都超級小心、也超級守規。閉關兩個月，我出門次數不超過6次，每次都自駕。所有進門物品都酒精消毒。
所以，「怎可能」？
但兩次陽性，大家都笑不出來了。
唯一慶幸是，先生兩測都是「陰」（為什麼！😀）。
接下來就是一連串旋風式的行動⋯
跟據快篩附上的疫情傳單：
若陽性，需要帶著檢體到醫院做PCR，然後依照醫院指示進行後續程序。
我們找了離家最近的「長庚」，被告知行李要準備好，因為 #一到醫院可能就不能回家了。
果然，一到急診告知快篩陽性後，我們一家人立刻被分成兩個獨立小房間： 快篩「陰」的一間、我快篩「陽」的一間。護士們也不敢大意，立刻準備直接做PCR和打電話通報⋯
先生因快篩「陰」，做完PCR就可回家自主管理直到結果出來。
我因為快篩「陽」，不但做了PCR，另外還測了血氧濃度和照肺部X光。然後，那小房間就再也不能踏出⋯連去隔壁看先生也不行。就連廁所也只能走特別通道，去用特定的移動式戶外廁所⋯
然後，就是漫長的等待。
等待護理長透過小房間的內線問完我個人資料後，再幫我配對可收我的「集中檢疫所」，然後幫我叫防疫計程車帶我去。
先生不能送我去😢⋯我⋯真的不能回家了😭，連個擁抱掰掰都不行。只能遠遠望著，隔空給予支持。那真是世界最遙遠的距離⋯
去哪間？沒得選。
有哪些檢疫所？ 沒公開不知道。
去哪裡⋯分派好了才知道。
沒有期限的等待。我只能盯著房裡那電話何時會再響起，告知我接下來的命運⋯
那感覺真很像犯人⋯
等待時，看著急診門口送來了個高年長者，雙手發抖抽搐，隱約聽到「打完疫苗」⋯ 很感慨。生命好短暫，也好脆弱。而面對心裡一百萬個未知和憂思，在那高溫近30度沒空調的臨時小房裡，那90多分鐘的等待是難熬的。
好不容易，1個半小時之後，得知去處，看著防疫計程車車窗全開地開進跑道，我突然覺得這大概是我兩個月來，最刺激的事吧⋯竟被我遇到了。
我很感謝計程車司機大哥人很好，他可能感受到我的不安，有問必答。跟我分享他所知道「防疫旅館」跟「檢疫所」的差別。也告訴我，因最近確診量減少，所以最近接到大台北的案子，都是優先送往我要去的那間檢疫所。
據他所知，應該也是那邊滿出來後，才會送去別地方。
後來詢問檢疫所的護理人員才知道，接下來，若PCR報告是陽性，#要在檢疫所住滿十天再驗一次PCR，PCR 報告要陰性，或CT 值30以上，才可轉往「防疫旅館」- 而這時你才會有選擇你要住哪裡，並自己付費。
檢疫所這段期間，吃住都沒有費用（若我有記錯，請大家指正）。
我知道你們應該很想知道檢疫所在哪，但依照規定，應該是不能透露。我只能說它等同2-3星級的飯店，大台北市內的話，車程應會在30分～ 1 小時以內。
但畢竟是2-3星，青年旅社的概念，談不上舒服，但我覺得政府真已盡力做到細心、周全和安全：
進去時，有專有的「陽性」通道。
離開時有專有的「陰性」通道。
送你上樓後⋯電梯是關閉鎖起來的，且門口都有監視器（看你往哪跑）， 三餐則會固定時段送到你門口的椅子上，送餐人員清空後才會廣播叫你出來拿便當。
吃食還會在入住時，問你對什麼過敏。
這邊還有段小插曲：
入住前會問有沒什麼食物過敏，由於我對麩質（麵粉）跟大豆微過敏，護理師問我需不需要特別準備？ 我心想太麻煩而婉拒了。
所以當隔天早晨，看到餐盒上特別註明：「麩質大豆過敏」和熱熱的「粥」（無麩質）及一整個便當的配菜時，我真想跪下來哭😢⋯真很感動也抱歉給添麻煩⋯🙏 謝謝妳們。
那住宿呢？房間裡有獨立空調、小冰箱，並放置兩條大浴巾、兩條小浴巾、一個大型臉盆、一疊垃圾袋、一條新的抹布、好幾罐小罐的沐浴乳、洗髮精、牙刷組⋯等。另外，竟還有「水晶肥皂」！看來政府連自我房間清潔和洗衣的需求都想好了。
在餐具部分，有一打瓶裝飲用水、熱水壺、拋棄式紙杯子若干、兩個紙碗公、拋棄式筷子⋯
而若你真需要什麼，可請親朋好友送到樓下，防疫人員會在檢查完有無危險物品後，送餐時，一併送上來，但一天限一次。不能叫Uber Eat。 而入住期間，除了垃圾他們會從你門口收走，其餘東西只進不出。
入夜了⋯在我花了幾小時把每個角落再用熱水和酒精擦拭一遍後，在這充滿漂白水嗆鼻味道的房間裡，reality hit me.
我可能是中標了！！
除了細細思考到底哪一環節出錯之外，也開始查閱資料。越查卻越沮喪 😢因為發現，就算所謂「痊癒」了、病毒沒了，它「可能」的後遺症⋯不知會不會好、何時會好的「後遺症」⋯我覺得比生病本身可怕多了。如：
*長期慢性疲勞 （Chronic Fatigue)
*肺部功能受損以致無法正常運動
*腦細胞受損（什麼！會攻擊腦部！）以致腦功能、回憶、睡眠都可能受損⋯
*腦霧 （Brain Fog)
*味覺喪失或異常
以上雖都不致命，但卻足以嚴重影響一個人的生活品質和工作能力。而由於新冠病毒還非常新，我們並無法有足夠長期的研究和觀察來得知長期後遺症「完全」康復的可能性，以及時程表。（這不跟斷手斷腳一樣嗎！！😭誰想變蠢一輩子！）
在這種情況下，「未知」往往最可怕，因為有太多想像的空間⋯
我很感謝我的另一半，沒有半點恐慌或責怪，只跟我說，若我真中獎了，一定會幫我找到最好的醫療方式和資源把我完全治好，然後立刻安排看我有什麼另外需要的物資，幫我送過去。
也謝謝知道消息的好友們，紛紛安慰我說，有可能是偽陽⋯但當時連續兩支快篩「陽」，卻讓我很難說服自己。
就這樣胡思亂想，幾乎徹夜未眠熬過了第一晚⋯終於等來我的PCR報告⋯
⋯陰。
😭 !!
謝謝老天爺，oh my god, thank god it’s negative.
我可以回家了！雖還是要自我健康管理14天，但可以回家了。
虛驚一場，萬幸⋯但這三天，活像死過一回，也讓我有機會重新思考人生（有沒有這麼誇張😆）。
呼籲大家真還是別帶僥倖心態，我真認識有朋友幾乎沒出門還是中獎⋯
自己就算了，
最愛的家人，若因你而中獎，這將會是你畢生的痛。
最後，走了這樣一趟「驚魂記」，必需說我們 #政府和防疫人員在防疫工作上真做的非常棒了！你無法想像裡面有多少細節和瑣事需要考慮和周全。謝謝他們，真的辛苦了🙏。
嗯，然後我想去關島打疫苗了。😆
嚇死寶寶惹⋯
#quicktestpositive
#thenwhat
#pcrnegativeresult
調好鬧鐘了？
開學囉！高雄已經做好防疫準備，要讓師生們健康返校。
昨天邀集專家學者一起到新上國小實地訪查。
包括台灣的感控專家長庚林孟志教授、大同醫院洪仁宇院長、高醫公衛莊弘毅教授，在原本的防疫規定外，也給予專業的建議。
專家提到，除了口罩、實聯制、社交距離和用餐規定外，
⭐一定要特別注意通風！
可以用二氧化碳濃度測量儀，檢測學校通風狀況。(標準為800 -1000ppm)
⭐廁所常常會被忽略，但因為有把手、空氣不流通，要特別留意清消和廁所通風。
⭐漂白水酒精或一些防疫用品是刺激性，在標示和物品放置要特別注意，有時候小學生小朋友可能東摸摸西摸摸當作玩具，這樣不行。
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每一個小細節，都不能遺漏，要讓師生健康、家長放心。
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