20210922。早安
預約今天打第二劑疫苗,我的連假因此變成5天啦!假期,第一天我們完成一年一度的健康檢查,不意外體重、體脂都紅字(囧),所以這幾天我一天都「只吃」一顆蛋黃酥噢!
貝果。
球芽甘藍蕃茄炒鮪魚佐梅乾。
荷包蛋。
醬燒杏鮑菇。
大水梨。
愛米手沖咖啡。
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過720的網紅Peray Hsiao,也在其Youtube影片中提到,8/5新開幕 兩位日籍料理長 壽司料理長 阪口 琢磨 Sakaguchi Takuma 壽司割烹料理長 谷口 星路 Taniguchi Shinji 醬燒鰻魚佐土佐醋 比目魚握 烏賊握搭配魚子醬 炙燒金目鯛握 竹莢魚握 馬糞海膽迷你丼 鮪魚中腹手捲 鮪魚大腹握 炙燒紅喉握 七彩龍蝦握 炙燒北...
醬燒 鮪 魚 在 晴媽咪育兒生活 Facebook 的最讚貼文
看到小一社團請益晚餐上菜的問題
這我實在有興趣~
除非我當天累到趴在地上,或是真的回到家太晚,不然通常我都會煮完餐
不是不想吃外食,是覺得自己簡單弄一弄好像更健康,小孩也喜歡
——
我通常一次煮2天(兩餐晚餐)的白飯
➡️因為我覺得洗米煮飯蠻花時間的,所以一次煮起來,省事一點
晚餐是一大兩小吃飯,菜太少,自己覺得吃到最後有點乏味單調😂,所以我通常3菜1湯
🚀唯一設備:瓦斯爐+鍋具🚀
🥬菜就是快速上菜的清炒為主(小黃瓜、絲瓜、玉米筍、青菜⋯)
🍖魚、肉就是早上出門前拿出來退冰,晚上就能煮
🥓肉絲跟菜一起炒,雞腿排或魚單獨乾煎
🍳再加個炒蛋、蝦餅、豆腐什麼,就三菜
🥘湯品:週間快速煮蛤蜊湯、蛋花湯、紫菜湯
🍲週末比較有時間才熬湯(竹筍排骨湯、排骨蘿蔔湯⋯)
🔥一次瓦斯爐2-3爐一起開,大概30分鐘內搞定一餐🔥
——
如果當天有芹菜要處理(或其他前置作業費時的食材),就一邊料理醬燒雞蛋豆腐
➡️豆腐下鍋乾煎,兩面都煎金黃後,倒入醬油、糖、水、青蔥的醬汁,偎一下
豆腐不用顧火,可以好好處理西洋芹
西洋芹我會炒玉米筍、培根或拌炒鮪魚罐頭
兩個孩子青菜類喜歡有口感的食材
我大概都投其所好來料理
這樣也減少挑食的狀況~❤️
#阿雯上菜
醬燒 鮪 魚 在 Q妹柑仔店 Facebook 的精選貼文
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醬燒 鮪 魚 在 Peray Hsiao Youtube 的精選貼文
8/5新開幕
兩位日籍料理長
壽司料理長
阪口 琢磨
Sakaguchi Takuma
壽司割烹料理長
谷口 星路
Taniguchi Shinji
醬燒鰻魚佐土佐醋
比目魚握
烏賊握搭配魚子醬
炙燒金目鯛握
竹莢魚握
馬糞海膽迷你丼
鮪魚中腹手捲
鮪魚大腹握
炙燒紅喉握
七彩龍蝦握
炙燒北寄貝握
羽立紫海膽手捲
美國極黑和牛翼板握
A4和牛沙朗握
星鰻握
玉子燒
蓴菜豆花湯
法式香草冰淇淋
《辰壽司割烹》
台北市松山區敦化北路167號B1
電話:02-7707-6666
醬燒 鮪 魚 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的最讚貼文
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相機: Panasonic Lumix GH4+CANON EOS 60D
喜歡:喝酒、美食、旅遊、看小說(森博嗣、村上春樹)
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■Panasonicミラーレス一眼 /メインカメラ
LUMIX GH4
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【WANT】
■DJI Mavic Air /4K撮影
■RONIN S-C /メインカメラジンバル
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■LUMIX G X VARIO 12-35mm/F2.8 II ASPH./POWER O.I.S. /メインカメラレンズ
醬燒 鮪 魚 在 Maruko Huang Youtube 的最佳貼文
三種大滿足早餐海苔飯糰做法 #元本山DIY三角海苔飯糰
這次來跟大家分享只要10分鐘就可以完成的三角海苔飯糰,利用三角壽司器和元本山DIY海苔就能簡單做三角飯糰,想要每一口都吃到料的做法,可以準備自己喜歡的食材與鰹魚香鬆攪拌在一起,再放入三角壽司器中,壓一壓就能做出三角形的飯糰,自己做海苔飯糰最安心,操作簡單,不需要戴手套也能輕鬆完成,小朋友也可以一起做喔!
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做法:
組合一:鮭魚肉、醬燒豆皮、四季豆、鰹魚香鬆 (鮭魚煎熟加入醬煮豆皮和水煮四季豆、鰹魚香鬆與熱飯拌均勻)
組合二:櫻花蝦、歐姆蛋、涼拌黃瓜 (櫻花蝦用油炒香加入炒蛋與涼拌小黃瓜和熱飯拌均勻)
組合三:鮪魚、玉米、泡麵(最簡單,把鮪魚罐頭、玉米罐頭和泡麵直接捏碎加進去熱飯拌均勻)
#元本山 #DIY三角飯糰海苔 #本片為合作
音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music/