Forever 吃吃吃的米漿在這次常規檢查完後被醫師要求要2個月後做體重追蹤,因為..太瘦了😔,大概4個月體重停滯偶爾還會倒退。
20 month medical check
🏋️♀️體重:10kg (29%)
🧍🏻身高:83cm (63%)
BMI: 14.2 (13%)
需要追蹤的主要原因是因為BMI掉了一個區間, 醫師給了一個高卡路里long list,再一個個試試看米漿洗不喜歡,米漿增胖計畫啟動中,大家這個年紀的寶寶也是這樣體重停滯不前嗎🥺。
醫師推薦食物:
地瓜條
起司
豌豆夾(原來這是高熱量)
鮮奶
全奶優格
各式核果(核桃 杏仁 腰果)
奶油 鬆餅 杯子蛋糕
花生醬 起司 cream cheese
乾燥水果(沒想到這也行?)
但其實米漿台灣胃,比較愛台灣食物,感覺燉一鍋三層肉還是滷肉飯可能比較吸引的了他😅。
徵求寶寶增重菜單食譜🙇♀️
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里仁寶寶餅 在 哈韓孕媽咪.正韓直送 Facebook 的最佳解答
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老公也能一起加入
喝了代餐後 大家不知不覺都會有一個共通點
就是不管吃什麼食物 都會先看卡路里再吃😂😂
連老公每天喝飲料(而且是分享瓶😑)
現在都不喝了!! 晚餐都吃燙青菜 水煮蛋👍👍
然後開心雀躍的跟我說 他發現海苔熱量好低 在那狂吃🤣🤣
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闆娘說 :
減重是一段路,到目前為止,哈韓3個人已經持續兩個禮拜了,剛開始真的很辛苦,
第二個禮拜也很懷念垃圾食物,但是體重有慢慢降下來了,這就是我們要堅持的動力,
因為我們要減重一陣子,不要減肥一輩子‼️
如果你想要佛係減肥法,你當然可以一個月瘦1公斤就好,但是人的耐力有限,
通常一到兩個月之後就會懶得管體重,這樣的話很容易失控,減重也沒有成效。
建議挑高營養低熱量的健康食材吃,一樣可以吃很飽,然後你的身體也會跟你說,
沒那麼勞累或是覺得油膩了。
如果是你,你希望一個月瘦1公斤?還是希望一個月瘦2到3公斤?既然都有一點想減肥,
就跟我們一起,挑正確的東西吃就可以了,千萬不要再吃宵夜😱
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而且完全沒有奇怪味道!! 真的就是濃湯~~~
玉米濃湯真的有好多玉米!!!!
好喝到~ 都想續杯 ~~~
可可也推薦加全牛奶 ~ 熱的冷的都好喝
奶茶還能加咖啡!加仙草 變仙草奶凍喔
莓果優格也能加優格或牛奶
公司同仁一致好評!!! 真的沒喝過這麼好喝的代餐
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里仁寶寶餅 在 愛然工作室 Facebook 的精選貼文
認識好一陣子的網友chris在加拿大生了第一胎,
希望可以為牛年春天出生的寶貝做禮盒給台灣的親朋好友。
於是這次就抓緊花朵跟牛兩個元素去安排呈現的內容,
總共有八種口味,分別是:
牛牛奶油餅乾
薰衣草牛奶貓舌餅
焦糖杏仁羅蜜雅
椰子奶油酥餅
無花果帕瑪森義式脆餅
鐵觀音巧克力酥餅
玫瑰馬林糖
春蔥鹹芝麻薄餅
包裝上面就是覺得,
親友一定會想要看到寶寶的照片!
尤其在疫情期間,想見卻不能見~
但又擔心放上攝影照要顧慮可能被丟掉的心痛,
於是決定另外畫了水彩全家福當作包裝跟介紹小卡!
希望台灣的家人朋友們一解相隔千里的思念,
並且感受到來自一家人的喜悅~
餅乾吃完把水彩畫貼在牆上也是自在又好看呦!
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實在謝謝chris超級寬容的讓我去發想跟製作,
也謝謝大家的回饋跟喜愛,
謝謝家人的幫忙!
實在好享受這次的製作過程~
過去求學階段一直都是唸美術科系,
但讀到大學的時候卻不覺得自己是做藝術家的料,
畢業後也就沒有走入相關的領域;
然而開始做甜點又常常質疑自己非專科出身的實力,
直到今年開啟鐵盒餅乾的大門,
才又讓我在視覺呈現上找到立足點。
而在事隔這麼多年沒有畫畫的情況下,
這次用了各種零碎的照片想像成一張家庭人像畫,
意外獲得在甜點製作之外的成就感,
有種,
「啊...過去生命所累積的技能都派上用場了啊」
「夥伴們好久不見了啊....」的奇妙感嘅,
又是一記高光時刻。