美容評論
食補皮膚,試試煮飯加豆鼓如何?
我一向極力主張"食補"皮膚,因為你的食物質素,絕對主宰你的護質
you are what you eat永遠是硬道理
好食物補皮膚,壞食物傷皮膚
而其中一種對皮膚很補的食物,就是發酵豆,因它含豐富的異黃酮
異黃酮就是一種補皮膚的成份了
但人類只能從已發酵的大豆中吸收,未發酵的豆製品如豆腐豆漿,是吸收不到異黃酮
其實有一種發酵豆製品,你一定聽過,但未想過會食,就是豆鼓了!
只是直接食豆鼓並不可取,因為太咸
想食可以煮飯時加入幾粒豆鼓一齊煮,那種香味又不錯的
買豆鼓就不難,如果想避開某國產品,可以去悅意軒,買台灣里仁出的豆鼓,如下圖
Ps.雖然我鼓勵食用發酵豆,但我不會再講納豆,因為我知納豆陣味太臭,再講它都是呃嬲
悅意軒連結
https://www.yesnaturalhk.com/products/%E4%B9%BE%E8%B1%86%E8%B1%89
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里仁 產品 目錄 在 吳承俊 Seraph Ng Facebook 的最佳解答
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異黃酮就是一種補皮膚的成份了
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其實有一種發酵豆製品,你一定聽過,但未想過會食,就是豆鼓了!
只是直接食豆鼓並不可取,因為太咸
想食可以煮飯時加入幾粒豆鼓一齊煮,那種香味又不錯的
買豆鼓就不難,如果想避開某國產品,可以去悅意軒,買台灣里仁出的豆鼓,如下圖
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美容評論
令人舒服的檜木精油
自從幾年前我在台灣買過檜木精油後,我非常喜歡它味道,個人心煩時用來聞一聞,感覺都清醒些。
原來這不單單個人感覺,台灣有實驗做過的。
以一班健康成年人作實驗,發現他們吸入檜木精油後,心情都會較平靜,而且容易有愉快的情緒。
(Chen, Chi-Jung, et al. "Effect of Hinoki and Meniki essential oils on human autonomic nervous system activity and mood states." Natural product communications 10.7 (2015): 1934578X1501000742.)
而且香港要買好容易,去悅意軒門市就有里仁的檜木精油買
以我讀過不少台灣檜木精油的資料,里仁產品算是中檔貨,用紅檜木製成,叫Meniki ,產品偏啡紅色
高檔貨價錢貴幾倍,用黃檜木製成,叫Hinoki,偏淡黃色
高檔貨香港無得賣,如你去台灣旅行,可以去些精油專門店看看,但不要去遊客區那些地攤買,因很容易買錯次貨
遲些我去台灣旅行都要掃幾枝高檔貨
畢竟,現時香港環境是容易令人心情煩燥,要找多些方法幫自己改善心情
這題目,我都是今日偶然望到枝精油才醒起,我應一早寫吧
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