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【減醣紀錄 Day10】
沒有覺得褲子變鬆，但體重少了0.5公斤？
上一期減醣我是先覺得到肚子變小，過一段時間才有感受到體重的變化，但這次都沒有褲子變鬆的感覺XD
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午餐 豆包剝皮辣椒蛋餅＋炒蔬菜
晚餐
乾煎松阪豬、櫛瓜、甜椒、氣炸芋頭丸子、蒜炒菠菜、韓式豆腐鍋底煮里仁賣的豆包（好吃）＋蔬菜＋牛肉片、白玉蘿蔔排骨湯
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松阪豬是台灣豬品牌花田喜彘，非常好吃
今天偷懶沒有用大人的鐵板煎它，只用平底鍋處理，覺得好吃程度跟熟度都無法比，下次還是乖乖叫鐵板上工
芋頭丸子就是整顆都是芋泥的丸子，成分單純、鬆軟好吃
韓式豆腐鍋鍋底跟芋泥丸子都是跟 @艾西莉的小卷醬 買的
不知為何不能標註粉絲頁，直接給連結算了
https://www.facebook.com/ashleysquidsause
韓式豆腐鍋底很方便，對水煮開加豆腐、蔬菜跟肉，快速煮好就一餐啦！小卷醬也超好吃，非常下飯下酒XD
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今天看完上陽賦了，youtube的八大電視台上有全集，廣告有夠多但反正後面劇情太爛了就這樣看看也行。看到後來實在很想問編劇為什麼不要按照原著小說去編啊！劇情改這樣太沒道理了啦！章子怡還是回去演電影好了啦！大長篇真的不行啦！
上陽賦全集連結：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk2gvyPpHLRfgnCv-1TEft-ni36hxunto
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＃阿珊的減醣日記

黃豆竟然可以做的100%激似雞蛋🔥不藏私教學
如何製作菜脯蛋，完全不需要用到蛋！拿到辦公室試吃，騙過所有同事...

👉食材：豆包泥、蔥(可不加)、九層塔、菜脯、黑鹽、油
⭐製作方法⭐
混和豆包泥、蔥花、碎九層塔、菜脯，加入鹽巴，煎至兩面上色即可。

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豆包泥購買通路：
👉全省里仁門市。建議去之前打電話問一下哦！
https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=1&p=3129
👉本家生機食材，台北雙連站有耕豆腐門市，亦可網購
https://www.benjiavitality.com/products/%E8%B1%86%E5%8C%85%E6%B3%A5
👉家裏附近素料行，直接去店裡詢問，有些現場有賣、或是可以預定。
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如果有其他可以買的通路歡迎分享給我們喔～～

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白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
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設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/