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羽球小教室：3號點腳步
3號點腳步有分成兩種，一種是交換步轉身（適合初學者，以及來得及的時候）
另一種則是側跳（選手多半都是側跳，速度比較快，但是只能用手發力，所以初學者先不建議學這個）
📍側跳：用左腳起動，側跳時左腳用力，右腳起跳，腰一定要撐住，跳起來時不必轉身，否則球在後面時，重心拉不回來。
📍回位時，左腳墊回來就可以，打重複球會比較快。
腳步其實有分很多種跑法，學到一定程度的，每種腳步都可以學，球來的時候也可以融會貫通。
#腳步 #防疫期間的練習
羽球小教室：單打切球上網腳步
單打腳步是非常重要的一部分，若是沒有起動，直接向前衝，很容易被重複球騙。
📍切球以後的墊步相當重要，這步墊步則是起動，可以往前或往後。墊步時，不能雙腳踩死，3/4腳尖著地即可。
📍放完小球後，也是同時往回墊一步，準備對手要回放或挑球。
📍切球上網腳步在單打中相當重要，有在打單打的人，平常可以多練腳步，上場時才不會腳打結。
羽球小教室：單打切球上網腳步
單打腳步是非常重要的一部分，若是沒有起動，直接向前衝，很容易被重複球騙。
📍切球以後的墊步相當重要，這步墊步則是起動，可以往前或往後。墊步時，不能雙腳踩死，3/4腳尖著地即可。
📍放完小球後，也是同時往回墊一步，準備對手要回放或挑球。
📍切球上網腳步在單打中相當重要，有在打單打的人，平常可以多練腳步，上場時才不會腳打結。
羽球小教室：單打切球上網腳步
單打腳步是非常重要的一部分，若是沒有起動，直接向前衝，很容易被重複球騙。
📍切球以後的墊步相當重要，這步墊步則是起動，可以往前或往後。墊步時，不能雙腳踩死，3/4腳尖著地即可。
📍放完小球後，也是同時往回墊一步，準備對手要回放或挑球。
📍切球上網腳步在單打中相當重要，有在打單打的人，平常可以多練腳步，上場時才不會腳打結。
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