「醫學簡報是每個醫師在行醫的過程,都會需要用到的一項 #重要卻很難學習 的技能,有些人把簡報做的很好看但是不會演講,有些人自己講的天花亂墜但簡報根本看不懂 。在醫學生涯的早期,非常適合先學習簡報與電子壁報製作,尤其是已經有一點做簡報與被電爆的經驗之後 XD」
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因為第一次參加新思惟的工作坊是在去年的《#醫學論文與寫作工作坊》,能聽得懂但因為自己沒有寫作經驗,會覺得比較可惜,所以這次上課前,先針對自己以前做的簡報,加以找尋想問的問題,並與整理自己過去的豐功偉業 XD
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課程最有趣的,是可以拿自己的東西跟老師們討論,老師們會提供非常有建設性的意見給我參考,也再把自己以前想問的問題一次問完,讓我對醫學簡報製作有種 upgrade 的感覺,而且從 case presentation 到 journal reading 大部分的簡報範本都能涵蓋,實在是收穫滿滿,課程中我認為最重要的不是操作而是 #為何這麼做。
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蔡欣宇醫師從基本的圖表的呈現、影像的處理、字體的選擇,老師精彩的講解,讓我對醫學簡報的理解,再更深一個層次,不只是好看,更重要的是傳達自己想呈現的主題。課程中把初學者常犯錯的部分點出來,讓我好好思考,也藉機會對標題頁與結尾頁有更好的掌握。
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重要卻很難學習 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答
㊙ 醫學生涯早期,就值得先來學!
醫學簡報是每個醫師在行醫的過程,都會需要用到的一項重要卻很難學習的技能,有些人把簡報做的很好看,但是不會演講,有些人自己講的天花亂墜,但是簡報根本看不懂 為什麼字這麼小。醫學的演講場合,實際上需要的是講者跟觀眾互動的過程,而簡報是跟觀眾互動的橋樑,所以在醫學生涯的早期,非常適合先學習簡報與電子壁報製作,尤其是已經有一點做簡報與被電爆的經驗之後 XD
㊙ 讓我對醫學簡報的理解,更深一層。
這一次參加簡報工作坊,期許自己事先做更多功課。課程一開始,蔡依橙校長就示範了兩個版本的簡報風格,給大家一個對課程的憧憬,其實我們平常報一堆報告,有時候真的沒時間準備完整,校長的示範也讓我比較能了解,自己報告當下觀眾的感受,從聽眾的角度去做簡報才是比較人性化的方式。
接下來是一連串的簡報課,蔡欣宇醫師將簡報的基本製作技巧娓娓道來,從基本的圖表的呈現、影像的處理、字體的選擇,老師精彩的講解,讓我對醫學簡報的理解,再更深一個層次,不只是好看這麼膚淺的表現,更重要的是傳達自己想呈現的主題,課程中最重要的是把初學者常犯錯的部分點出來,讓我好好思考,也藉機會對標題頁與結尾頁有更好的掌握。
㊙ 老師的意見非常有建設性
中午的互動實作也是我最期待的,而醫學簡報課程最有趣的,是可以拿自己的東西跟老師們討論,老師們會提供非常有建設性的意見給我參考,也再把自己以前想問的問題一次問完,讓我對醫學簡報製作有種 upgrade 的感覺,而且從 case presentation 到 journal reading 大部分的簡報範本都能涵蓋,實在是收穫滿滿,課程中我認為最重要的不是操作而是為何這麼做。
㊙ 適合對象
【住院醫師】常要報告 case presentation、M&M conference、journal reading……等。
【主治醫師】scientific presentation、poster/e-poster、行政簡報、品管圈、實證……等。
【實習醫師】需要報 case、報 journal、PBL……等。越早來學,對你人生產生的效用越大。
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「老師們會在告訴你製作方式後,還會以色彩分析、觀眾心理分析、觀眾閱讀直覺、場地現實等等不同層面切入做講解,並且在相同內容的簡報,以傳統 slide 與修改後 slide 比較,讓同學們以觀眾角度親身體驗兩者的差異,即便心底一開始有疑惑,也會被老師非常專業的解說說服。」
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
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這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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及琮老師-BIGBANG《IF YOU》https://youtu.be/MliSVHLzNog
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Leo老師《可惜不是你》https://youtu.be/RKIPXdXHZkQ
浚瑋老師-林俊傑《最好是》 https://youtu.be/XZNN1l7GRiQ
及琮老師ft.曹雨航-林俊傑《交換餘生》https://youtu.be/dEMja5I_Yp4
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