關於禱告,這篇說得非常好,文章有點長,但是非常值得收藏喔!!!
我們常聽見聖徒說,『我太軟弱了!』其實,軟弱並不奇怪,因為你我從來不能剛強。請記得,神要使我們剛強,並不是把一個剛強賜給我們,而是把祂自己給我們。以電風扇為例,電風扇的剛強,是因為電;它一接觸電,電通過了,它就剛強。不要以為我們能追求主到一個地步,長進到一個地步,自己的生命完全剛強。這種觀念不彀準確。我們的剛強乃是在於神;我們只有和神接觸,纔能得著剛強。
我們該如何接觸神?乃是藉著禱告。有位弟兄曾對我說,他很軟弱。我頭一次聽見他說這話時,不好意思問他原因。隔週,他又來對我說,他一直起不來。我問他是否知道原因?他說,他不知道,就是一直起不來。再過一週,他還是說他軟弱。因著和他有了幾次接觸,彼此比較熟識,我就直接問他:『你禱告麼?』他說,『我禱告不多。』我再問:『你一天禱告多久?』他說,『除了三餐飯前禱告外,有時候禱告一點,大多時候沒有禱告。』這樣,我就清楚他軟弱的原因,定規是因為他不接觸神,或說他接觸神不彀多。電熨斗插上電,至少得過兩三分鐘纔會熱,過半小時就會發燙。若是剛插上一分鐘就拔下來,電熨斗不會熱;它若會說話,就要抱怨說,『我真軟弱,真沒用。』電熨斗定規不會熱,因為它和電脫節,沒有持續接觸電。同樣的,人不禱告神,不接觸神,定規不能剛強。
這位弟兄雖然覺得我說的有理,但還是覺得難。因為他去禱告時,不知道該怎樣禱告,說不出甚麼話。我告訴他,禱告不一定需要說話。比方,你去看一位心情不好的朋友,你沒有甚麼話說,但你在他跟前,看看他,陪著他,你完全沒有說話,卻作了很好的事。你去以前,他心情沉重、鬱悶,但他這樣和你坐一些時候,他就覺得你同情他,了解他,他裏面就輕鬆了,重擔沒有了。這就是你和他有了一次很好的接觸。
照樣,神是靈,我們要接觸祂,吸取祂,不一定在於外面的話語。有些人禱告許多,但他們的話語不過是鳴的鑼、響的鈸,在神面前並沒有甚麼價值。反而,若是我們到神面前,雖然沒有說甚麼話,但我們的全人、全心都到神面前,在那裏歎息,仰望神,皺皺眉,承認自己真不行,真軟弱,爬不起來,不像樣,裏面實在乾渴,傳福音沒有話,碰到弟兄姊妹也不喜歡交通。我們到神面前,就要這樣把裏面的光景都攤出來,甚至告訴神,說,『神阿,我甚麼都搆不上。』總之,無論我們裏面有甚麼光景,就把那種光景帶到神面前。如果你每天都花一些時間禱告,吸取神自己,祂臉上的救恩,定規要變作你臉上的救恩。<禱告的意義與目的>
#水深之處
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,780的網紅蘇尚珄 Borry,也在其Youtube影片中提到,嗨,我是一名重鬱症患者 因為精神運動遲滯、記憶渙散的關係,我的言語開始發生困難,也幾乎喪失了釐清、組織細節的能力。所以接下來我要說的話,可能有點零散、破碎。 Hi,I am a patient with Major depression disorder(MDD). I started los...
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重鬱 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的精選貼文
【茶人鄭茗謙:不同心情和天氣,喝不同的茶】
茶人鄭茗謙喜歡根據心情,挑選不同的茶來喝。像是炎炎夏日,她就會選口味相對清新的白茶或綠茶;下雨天、心情沉重鬱悶時,她就會挑選平常較不愛的焙火茶,例如鐵觀音,因為溫暖、厚實的茶香更能撫慰人心。
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重鬱 在 Facebook 的最佳解答
#F代碼的襲擊 #成為一位憂鬱症患者
#過來人的真實紀錄 #心態的調適
F321,一個像數學公式般的代碼蓋在紙上。這是中度憂鬱症的代碼。病名代碼由F開頭,搞得好像我的人生學分得到F一樣。該死。咒罵著「F***!」的我走出了精神科大門。
就診之前,我煩惱了很長一段時間,一拖再拖,拖到再也不能拖了才不情不願地,用我的腳親自踏上前往醫院之路。因為我實在是太害怕了。
「滴哩哩哩,滴哩哩哩!」早上七點刺耳的鬧鐘聲響起,整晚大失眠的我根本不需要鬧鐘好不好。「啊,好不想上班,不對,是好害怕上班。直接……消失在這塊土地上怎麼樣?這樣會輕鬆一點吧?」極端的想法叩叩地敲打我的心房,我小聲嘟囔,怕被人聽到我的真實心聲。
「這樣下去真的會完蛋。」
自從我踏進職場以來,我不是沒有過辛苦的時期。人怎麼可能沒有討厭上班的時候,我偶爾甚至還想辭職轉行,或是移民海外,不過這次不一樣。這種極端的想法,是史無前例的,我覺得自己正面對一個「強敵」。
我在外出採訪的時候,看到公司來電會被嚇到;我要非常努力專注,才能寫出一篇短短三行的報導;交稿的時候總是忐忑不安,「一定會罵我,說我寫得很爛吧。」;我擔心漏接上司的抱怨電話,十秒就確認一次有沒有未接來電或是工作相關訊息。
不僅如此,我的自信心也跌到了谷底,過去即使再辛苦,我也從未喪失自信,如今我卻覺得自己無比渺小。每次向上司呈交報告,明明沒做錯什麼心情卻無比沮喪,就像搭超高速電梯幾秒內墜落到地下一百樓,或者說是像落水的人不停吃水。我被前所未有的心情嚴重衝擊,既恐慌又恐懼,所以腦中時時做好面對最壞情況的打算。
我覺得再這樣下去真的會完蛋,於是開始上網搜尋精神科相關資訊。資訊是找到了,可是一想到就醫,我就覺得茫然。我憑感覺隨便挑了一家醫院,調整好呼吸節奏後撥出醫院電話。等待電話接通的時候,我的心臟撲通亂跳,就像剛進公司的新人打電話給上司一樣,超緊張。
在這四天內,「去」和「不去」兩種念頭在我腦海中交戰不休。我試圖自欺欺人,告訴自己症狀好了很多,不去醫院好像也沒關係,但不安感總是毫不留情地衝擊我的心。
#今天去精神科
就診的日子到來,我的鞋底就像被膠帶黏住一樣,無法輕易邁出腳步。要被送往屠宰場的畜牲們也是這種心情嗎?我感到無比淒涼,但我明明還沒被確診,也許我根本沒事。
「我瘋了嗎?」
「一定要去醫院嗎?」
「乾脆回家吧?」
十分鐘的步行路程,十分鐘的心亂如麻。我到了醫院,發現這裡和我想像中的不一樣。我原本以為醫院裡會坐滿一大堆眼神渙散的患者,現在看來,只有「看起來很正常」的患者。患者年齡層滿廣的,且有男有女。
「金正源先生,請進!」終於輪我進診間,主治醫生是一個看起來和我差不多年紀的男人。
「今天為什麼會來這裡?」問題短歸短,但是很難回答。「我為什麼會來?我想知道自己有沒有瘋。」我超想這樣回答,終究開不了口。毫無顧忌地向素昧平生的人吐露心聲,不是我的一貫風格,如果可以,我甚至想掉頭走人,不過我又能如何?人都到這裡了。
我花了十五分鐘大概描述了自己的近況,一邊講一邊突然莫名「哽咽」起來。我非常感謝用真摯眼神誠心誠意傾聽我說話的醫生。雖說「因為是工作,不得不在患者身上放心思」,不過我的感謝與醫生的誠意無關,單是專心聽我說話這件事,就夠讓我感動了。
通過檢查和分析諮商結果,醫生確定我罹患中度憂鬱症──介於輕鬱症和重鬱症之間。
#精神科的藥
「我開抗憂鬱劑和抗不安劑給你,先服用一陣子看看。」
就診的第一天,我本來抱著僥倖的心態,打算接受心理諮商就好,不吃藥。不過醫生以溫柔卻不失堅定的態度開藥給我,沒人愛吃藥,再說,更沒人會愛吃「精神科的藥」吧。
「接受藥物治療之後,等狀態好起來,我們就正式開始心理諮商,你現在這種狀態,就算做了諮商也沒有多大效果。」
醫生把人的身體、心理和想法三者之間的關係畫在白紙上,認真說明了好一陣子。
「我……要吃多久的藥?」
「抗憂鬱劑起碼要吃六個月以上,抗不安劑視情況而定,會慢慢地減輕藥量。」
醫生對數百名、數千名患者都說過一樣的話,就像是一個教書教了幾十年,把書本背得滾瓜爛熟的老師一樣,一口氣解釋了為什麼不能一次大幅減藥的原因。這是由於如果藥吃到一半,病情有了好轉就馬上大幅減藥,有可能會復發,他也不忘告訴我藥物的副作用。
「抗憂鬱劑和抗不安劑不一樣,不會立刻見效,至少要吃兩三個禮拜才行。下次我會稍微增加藥量。」
結束看診的我走出診間等候,沒過多久,護士就叫了我的名字,給了我處方箋。
「我真的變成精神科患者了。」
拿完藥走出醫院的我雙腳瞬間發軟。我靠在走廊牆上,稍微喘了口氣,實在沒力氣搭公車回家,於是叫了計程車。在車上,我兩手緊抓藥袋,打給了妻子。
「老婆,醫生說我是憂鬱症。」從此我和憂鬱症展開了非自願同居生活。
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📖 本文摘自《那一天,憂鬱症找上了我》,作者金正源的第一本書,就是關於自己親身體驗的憂鬱症。高中時期決心成為改變世界的記者,如今領悟到連改變自己都很難。閱讀更多: https://reurl.cc/vg3Ajk
重鬱 在 蘇尚珄 Borry Youtube 的最讚貼文
嗨,我是一名重鬱症患者
因為精神運動遲滯、記憶渙散的關係,我的言語開始發生困難,也幾乎喪失了釐清、組織細節的能力。所以接下來我要說的話,可能有點零散、破碎。
Hi,I am a patient with Major depression disorder(MDD).
I started losing my verbal ability because of the symptoms like psychomotor retardation and hypothesis.
I am not able to straighten and organize my thoughts well.
What I am going to tell might be a little fragmented like pieces.
這是我在2019年,29歲生日的時候所做的影片
這次附上英文字幕,讓更多的朋友們可以看得懂
This is the video I made on my 29th birthday in 2019.
English subtitles are attached this time, hoping that more people can understand.
(可以的話請戴上耳機,前方高負能慎入)
(Please wear headphones if you can.)
重鬱 在 【語聲者】王喬蕎 Youtube 的最讚貼文
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不負責任大綱:
1.什麼是喬蕎的解憂雜貨店呢?
2.觀眾CE的煩惱內容朗讀
3.吃了憂鬱症的藥就不會低潮了嗎?
4.蕎對抗低潮的六大方法分享(其實我沒數有幾個)
5.重鬱症與輕鬱症的簡單差異
6.人生嘛 風起雲湧、潮起潮落,重點不是終點,去感受當下吧!
7.本次推薦書籍:憂鬱症自救手冊、辦到了日記。
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重鬱 在 The Hope Youtube 的精選貼文
憂鬱患者背後的獨白...
無來由的感覺無助
對於未來沒有盼望
迷失了自我的價值
這些徬徨絕望
又能感同身受多少呢?
該如何陪伴憂鬱症患者?
這些話,絕對絕對禁忌!
不要再對憂鬱患者這樣說!
那就好像在傷口灑鹽
然而...
什麼才是陪伴者該做的事呢?
萬牧師 x Juny傳道
《牧師!我朋友想問...》
今晚八點,不空談不說教
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