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屏縣防疫作業不停歇
校園環境全面消毒讓師生安心迎開學
屏東縣政府為讓本縣師生在開學能有個安心、安全上學環境，由環保局結合各鄉鎮市公所消毒大隊，在開學前一週即全面展開全縣高中職校以下，包含公立幼兒園環境消毒作業，至今(8月31)日共出動258人次，全部完成屏東縣268所學校環境消毒作業，以維護校園環境衛生，讓師生安心迎開學。
各級學校將於9月1日開學，為了讓師生更安心回到學校上學，消毒重點範圍包含校園周邊及校內戶外公共空間與設施（如校內運動場、遊具、洗手檯、廁所....等)噴灑稀釋漂白水防疫作業。
屏東縣政府呼籲，除了學校等公共場所的清潔消毒外，提醒師生於校園活動時，務必配戴口罩和保持社交距離，並做好勤洗手等個人衛生防護，另請民眾進出人潮密集交通場站、商圈、公園或熱門景點等場所時，亦請務必佩戴口罩、勤洗手、注意咳嗽禮節等個人衛生習慣，降低感染風險，定期清潔家戶內外環境，才能維護自己與家人健康。
#交通樞紐人流多
#消毒測溫好科技
任何的交通樞紐，因為人流大，都可能成為疫情與病毒的傳染熱區，因為大量人口流動而且不易掌握去向，所以在規劃防疫工作時，車站、公車站、轉運站等都應是 ＃重點範圍。
我認為除了現行的實聯制度以外，加強消毒與確實測量體溫也很重要，特別在公共場所如要專人來幫大家消毒與測體溫，其實也是增加該員與人接觸的風險。因此，特別添購 ＃複合式體溫測量消毒器，並分送到新竹火車站、新竹客運、國光號清大售票處等旅客往來眾多的場域，透過自動測量和消毒的器材，協助做好防疫工作，更是給乘客一個保障。
防疫工作的三大重點，＃超前部署 ＃物資到位 ＃做到滴水不漏。希望這儀器可以發揮到最大的功用，善用科技的力量防堵疫情。
#國民黨新竹市長初選候選人
林耕仁關心您
近日許多民間人士、藝人企業家等，都大顯身手捐贈各種防疫物資。許多政府準備不足的地方，都由民間力量都盡力補上。同島一命，我們齊心抗疫。政府也請努力盡快獲得足夠的「國際認證疫苗」讓全民施打，產生群體免疫力終結疫情。
治安無死角，安全有保障！議長張峻與黃玲蘭議員爭取百萬完成富里鄉設置監視器
記者何國豐/報導
去年富里鄉代表、村長聯名向花蓮縣議會議長張峻與黃玲蘭議員反映，盼重要路口處增設監視器，以利治安維護、防範犯罪及交通事故蒐證。花蓮縣議會議長張峻於去年七月卅日邀集花蓮縣警察局與陳情人等依地方需求，前往六處地點，共計十二支監視器，進行會勘及初步規劃設計。十四日上午，縣議會議長張峻偕同黃玲蘭議員與隨行會勘人員抵達裝設地點逐一視察（見圖），並前往富里分駐所聽取羅萬億所長對六十四路主機進行測試和簡報，當地民代及居民均表開心且滿意。
議長張峻、議員黃玲蘭、鄉民代表杜金模、竹田村長陳勝駿、東里村長黃聲銓、富里村長曾明健、石牌村長楊文慶，花蓮縣警察局則有保安科專員黃耀賢、玉里分局組長林國銘、富里分駐所所長羅萬億及當地民眾一起會同。
議長張峻張峻表示，監視器的需求一直都是地方十分需要與重視的治安基礎設施，路口監視系統的功能，不僅可以提供交通事故的佐證功能，對違法犯罪者更有嚇阻的作用，透過此次監視系統的建構完成，對富里鄉政經中心與人潮聚集的區域，無論是治安和交通都會有顯著的提升與改善，讓鄉親的生活環境與品質可以有加成的安全感，也是達成在地需求的重點之一，花蓮鄉親對治安無死角，安全有保障的期待是張峻繼續努力爭取的目標。
黃玲蘭議員表示，此次監視器會勘地點，主要為富里鄉的商業區和民眾生活機能重點範圍，也是人潮特別密集的區域，由於長期以來監視系統設備不足，導致多處的治安死角，非常感謝張峻議長的全力爭取，也感謝花蓮縣警察局承辦單位可以和民意代表充分溝通，進而達到民眾預期的效果，讓在地居民十分開心。
富里鄉民代表杜金模、表示，今後無論是發生車禍、竊盜，多了監視器畫面的蒐證，就能協助還原案發當下的實況，尤其是在富里火車站，常有機車竊案發生，民眾不勝其擾，如今順利完工，特別感謝張峻議長和黃玲蘭議員的大力幫忙。
花蓮縣警察局保安科專員黃耀賢表示，此次完工的監視器系統位於富里鄉石牌村與富里村的六處重要路口，共安裝十二支攝影機及一台六十四路錄影主機，斥資上百萬，架設地點包括明里大橋南端三支，富里車站前二支，中山路與富里車站街口二支，中山路與永安街口一支，和平街與永安街口二支，永安街一五八號旁路口（富里義聖宮）二支。上述六處地點囊括富里火車站、富里鄉農會、台電富里服務所、郵局、宮廟等重要人潮聚集區域，監視系統建構完成後，當地居民甚表歡喜並笑顏逐開。
畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
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