走吧!出發去野外露營
跟上 BurgieQ 的腳步!
找一塊不違法的地,搭起你的小天地
享受沒有訊號,入夜後一片黑
沒有廁所、自行炊食,好好地感受大自然
讓大家知道『 野營裝備極簡的女孩,有多可怕 』
👇🏻👇🏻 影片中提到的極簡裝備 👇🏻👇🏻
【 Helinox Chair Zero 】
▻ 骨架材質柔韌性佳,堅固耐用
▻ 彈性繩、骨架結構簡單可快速安裝
▻ 重量僅約 490 g,卻能承重 120 kg
Helinox 超輕量露營椅 👉 https://bit.ly/3jgSfo1
【 TheTentLab 鋁合金輕量化貓鏟 】
▻ 多重摺角設計之堅硬度
▻ 環保登山響應無痕山林必備裝備
▻ 鏟緣與抓握位置新增微鋸齒設計
TheTentLab 鋁合金輕量化貓鏟 👉 https://bit.ly/3i6qI9S
【 KOVEA X-on 迷你爐 】
▻ 全新極簡俐落造型迷你爐
▻ 磁吸式上罐 過壓安全機制
▻ 內焰式爐頭 火力集中熱效能高
Kovea XON 輕量迷你爐 👉 https://bit.ly/3xkHczf
體驗在野外放逐自我的感受
在獲得成就感的同時也更加接近大自然哦!
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30~21:20/週日 10:00~18:00
02-2794-8399
▏高 雄 總 店 ▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30~21:20
07-330-8399
同時也有107部Youtube影片,追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行,也在其Youtube影片中提到,女孩們聚在一起總是聊不完 想和閨蜜們來場旅行 苗栗自然圈超豪華露營體驗 超多手做體驗以及美味的燒烤等著你來! 園區的小哥哥們 顏值超高~ 帶你想享受最頂級的服務 影片章節👇 00:30 抵達營地囉! 01:05 自然圈送你好禮 人人都有~ 01:25 豪華帳篷開箱 01:34 自製手工冰棒超美味...
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野營女孩 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳解答
女孩們聚在一起總是聊不完
想和閨蜜們來場旅行
苗栗自然圈超豪華露營體驗
超多手做體驗以及美味的燒烤等著你來!
園區的小哥哥們 顏值超高~
帶你想享受最頂級的服務
影片章節👇
00:30 抵達營地囉!
01:05 自然圈送你好禮 人人都有~
01:25 豪華帳篷開箱
01:34 自製手工冰棒超美味
02:20 小哥哥帶你體驗『農野採集』
05:41 多肉沙盆手作體驗
06:23 閨蜜鬥嘴名場面
06:39 撈金魚抽『生啤酒』一壺
07:06 體驗『手桿木棍麵包』
08:14 豪華燒烤晚餐
09:48 大家晚安
10:12 享用自然圈美味早餐
12:11 記得訂閱頻道+開啟小鈴鐺!
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*2021年下半年自然圈收費方式
圈圈低消人數:小圈6人/大圈12人
6-12 歲以上(大人)
平日:2000/人
假日:2500/人
12歲以上(大人)
平日:3350/人
假日:3750/人
毛小孩
500/ 隻
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*園區手作項目體驗價格
絹印-250/個
梨筆-180/支
苔球-380/個
多肉砂盆-400/個
水果酒-550/罐
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*自然圈相關資訊
地址:苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪 36-20 號
電話:0928-691919
預約請洽:自然圈農場粉絲專頁
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野營女孩 在 羅卡與妙妙 Youtube 的最佳解答
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剪輯: 妙妙
#飯糰模具 #野餐飯糰 #海苔飯糰
✔攝影工具:
SONY A7III + ZEISS 2.8 18mm、ZEISS 24-70mm F4
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野營女孩 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
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Tabata Songs Version
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