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【野菜料理家 いがらしかな】PR
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鹿児島の農家さん自慢のレシピ！
ピーマンの塩昆布あえ。
 
スーパーなどで配布されているフリーペーパー
「おあじはいかが　10月号」にて、
鹿児島の農家さんおすすめの食べ方を
再現させていただきました。
 
今回は「ピーマンの塩昆布あえ」です♪
 
 
細く切ってさっと湯通ししたピーマンを
塩昆布とごま油であえるだけ。
 
とっても簡単で、
おつまみにも副菜にもぴったりです(^^)
 
このほかにも「おあじはいかが」には、
今の季節にぴったりなレシピが51品も
掲載されています。
 
見かけたら、ぜひお手にとってみてください〜♪
 
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♢ ブログで野菜たっぷりの簡単レシピをチェック！
@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
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#おあじはいかが #ピーマン #おつまみ #鹿児島 #農家のレシピ #今日のおかず #PR
#野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい #料理好き #お家ご飯 #手作りごはん #手料理グラム #料理日記 #料理記録 #ふたりごはん #クッキングラマー #野菜料理 #野菜大好き #家ごはん #料理大好き #デリスタグラム #料理女子 #料理勉強中 #料理写真 #今日のごはん #今日の料理 #homecooking #cookingathome #cookinglife

【野菜料理家 いがらしかな】
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夫がチョコクッキーを作ってくれました！
わーい♪
めっちゃおいしい〜〜！(^^)
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卵もバターも牛乳もなし、
全粒粉、豆乳、てんさい糖でやさしい味でした〜。
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ありがとう♡(^^)
また作ってね…！笑
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#おやつ #クッキー #手作りおやつ #チョコ #今日のおやつ
#ベジタリアン #ヴィーガン #プラントベース #丁寧な暮らし #器好き
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【野菜料理家 いがらしかな】
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夫がチョコクッキーを作ってくれました！
わーい♪
めっちゃおいしい〜〜！(^^)
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卵もバターも牛乳もなし、
全粒粉、豆乳、てんさい糖でやさしい味でした〜。
ありがとう♡(^^)
また作ってね…！笑
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みなさんこんにちは、ゆめみんです♪

ゆめふぁむでついに新しいお野菜を育てることにしました♡
夏野菜がたっっっぷり採れたので次も楽しみ♪

いーたんとーくんもお野菜大好きなので
育ったら一緒にいっぱい食べようね！

大きく育ちますように😌✨

#双子ママ #双子 #ゆめふぁむ
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♡ 関連動画 ♡ おすすめ動画 ♡こっちも見てね♪

★双子赤ちゃん出産しました。【性別発表＆入院生活】
https://youtu.be/B_HFtUMfTUo

★【密着】双子育児のリアルな24時間！保育園初日に緊張するゆめみんファミリー？！我が子と離れて寂しいママ！～男女双子2歳1ヶ月のとある日～【育児日記】
https://youtu.be/6G0I2oGN-Z8

★ いーたん とーくん2歳になりました♡
https://youtu.be/4wGe6F0UVcc

★【カオス】ディズニー大好き家族が久しぶりにパークに行った結果ｗｗｗ
https://youtu.be/ty2x-WNbYrI

★『炎』二児のママが全力で歌ってみたら、感極まってしまった。。。【鬼滅の刃】LiSA - 炎 Homura First Take
https://youtu.be/Bxa7U2hnw_w

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供：PIXTA
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食いしん坊バンザイ＼(^o^)／食べるのが一番幸せなセキセイインコちゃんです。
大好物のお野菜ムシャ・ムシャ・ムシャです。
あたたかい目で視てくださいネ。

#セキセイインコ大好き　#食いしん坊バンザイ　#食べ盛り

野菜大好きすぎるバッタ族の夫ですが、このコールスローはめっちゃ食べます。食べた直後にまた食べたいと言う、、笑笑
でっかいタッパーひとつじゃ足りませんってくらい食べます。シンプルで食べやすいことと、ドレシングにちょっとした工夫が!
あるものを加えてちょっと甘酸っぱくしているので、食べやすい!
胡椒は加えずに野菜の甘みでもりもり食べる!
春キャベツも終わってしまったので、キャベツの外葉はちょっと固めですが、塩をしてしんなりしたらぎゅっと絞りドレシングに漬けこめば本当に美味しくたべられますよ＾＾

レシピは下にあります↓

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最新刊も発売中～本屋さんで見てもらえると嬉しいです!
みんなぜひぜひ買ってねーーーー!!!

大人気YouTuber “cook kafemaru”の
「罪深いスイーツ」
おかげ様で2刷になりました。

Amazonはこちらから購入できます↓↓↓
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「世界一作りやすいおうちスイーツ 」
もおかげ様で10刷になりました。
どうもありがとうございます。

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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】
500g Cabbage
100g Carrot
1 tsp Salt
80g　Corn
●dressing
2 tbsp Vinegar of your choice
2 tbsp Japanese Mayonnaise  
1～2 tbsp Calpico  

【Directions】
①Finely slice Cabbage leaves and Carrot.
②Place into a Plastic bag(or large bowl), add Salt, mix well,  then set aside for a while.
③Combine all the Dressing ingredients in a large bowl.
④Squeeze the  Cabbage, Carrot to remove excess water.
⑤Toss with cabbage & carrots.
Allow to rest in the fridge for 1 hour.
***Mix again before you serve.

***れしぴ置き場***

【材料】
キャベツ  500g
人参  100g
塩 小さじ 1
コーン　80ｇ
●ドレッシング
お好みのお酢  大さじ  2
おススメは(mizkanの純リンゴ酢)
フルーティーでドレシングに良い♡
マヨネーズ  大さじ  2
カルピス(原液)　大さじ1～2

【作り方】
①キャベツ、人参は千切りにする。
②大きなビニール袋かボウルに野菜を入れて塩をふりよく混ぜ、しばらく置いておく。
③大きなボウルにドレシングの材料をすべて入れてよく混ぜる。
④②の野菜から出た水分を絞る。
***ビニール袋に入れてから絞ると絞りやすいのでおススメです。
こうすることでドレシングと和えてから野菜から出る水分が減らせるので、水っぽくならずに
ぎゅっとしたやさいの美味しさを味わえます。
⑤ドレッシングのボウルに野菜を入れてよく混ぜる。
冷蔵庫で1時間ほど置いて味をなじませる。
***盛り付ける前にもう一度よく混ぜます。

***胡瓜やブロッコリー、パプリカ、ハムなどを加えても美味しく食べることが出来ます。
***カルピスはお好みで増やしても美味しいです、味をみながら調整してください

***野菜はすべて洗ってから使ってください。
動画内ではすでに洗って乾燥させたものを使っています。
(手順のすべてを動画内に収めてはおりません、長くなるので編集で
カットしたりもしますのでご了承ください)
キャベツは塊の方がスライサーでスライスしやすいので、ひとたまを半分にカット後、たっぷりの水に浸してよく洗い、水分を切っておきます。
ご家庭で普段される方法で洗って水切りしてくださればokです。

***冷蔵庫で3日ほどで食べきってください。
梅雨の季節は保存容器に「パストリーゼ77」をスプレーすると安心です。
取り分けは清潔なお箸で!

使っているスライサーはこちら。
愛工業(Aikogyo)
1枚ずつ単品でも買えます。
私の持っているの物は、黄色いスライサーと赤の細切り用の物です。
野菜を押さえるプロテクターはあったほうが
いいと思います、これ、ものすごい切れるので。
また、人参は固いので多少力は入れて切ることになりますが均等に綺麗に切れるのは
味の馴染みも均等になりますので良いと思います。
キャベツは大き目の物を水で十分に浸して洗い、丸ごとスライスすると良いです。
愛工業(Aikogyo)Amazon url
https://www.amazon.co.jp/%E6%84%9B%E5%B7%A5%E6%A5%AD-Aikogyo-A%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-%E9%87%8E%E8%8F%9C%E8%AA%BF%E7%90%86%E5%99%A8Q%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA/dp/B005EOOA8A/ref=psdc_13945941_t1_B007BHWCQ0