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Cooking🥢
いつも美味しそうなレシピ沢山の
@ouchigohan_ojisan の豚汁。
サツマイモがポイント🍠
作りすぎたけどw最高に美味しい。
#奈沙ごはん
#cooking #misosoup #soup #vegetables #japanesefood #foodie #foodporn #instafood #foodpic #foodgasm #foodstagram #sweetpotato
#料理 #手料理 #豚汁 #激ウマ #味噌汁 #根菜 #野菜 #激ウマレシピ #サツマイモ #シルクスイート #おうちごはん
▒1人分326円の超節約献立⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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❮献立❯
✎ #ポップコーンチキン
✎ #味がしみしみ中華風春雨サラダ
✎ #切り干し大根の具沢山デトックスおかずスープ
❮コラム❯
✔️食材チェックリスト
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077863579.html
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先日はRKB毎日放送「タダイマ！」
ご覧くださり、ありがとうございました！
「残ったそうめんも映える主食に！
100円以下の超節約レシピ」
「カンタンで映えて激ウマのカフェめし
1人分326円の超節約レシピ」
の２本立てで
紹介させていただきました♪
そこで今日は
ご紹介したカフェめしレシピを
献立形式でご紹介♪
ちょっと野菜の高騰などもあって
レシピ本と違う点もあるのですが
#キャベツが高かったので副菜を入れ替えました
#あとレシピも多少変更しています
どれもお子様が喜ぶものばかり。
そしてお財布に優しくヘルシーで
あと片付けもラクラクという最高の献立ですので
機会がありましたら、ぜひお試しくださいね！
♻️ 段 取 り
————————————————————✍︎
食材を野菜→お肉の順に切り春雨サラダをレンジにかける。
その間にお肉に下味をつけ、食べる直前に焼く。
最後にスープを作って完成！
————————————————————✍︎
➊❮ポップコーンチキン❯
⏰調理時間：13min（下味をつける時間を除く）
🐧冷蔵保存：3〜4日
冷凍/下味保存：1ヶ月
🥘使用した器：#岡崎順子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
コロコロのひとくちサイズだから
お子様も食べやすく、お弁当にも入れやすい♪
手でパクパク摘めるので
家飲みにも重宝しますよ^^♪
➋❮味がしみしみ♡中華風春雨サラダ❯
⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器：#イッタラ
耐熱ボウルに水と調味料
そして、春雨とにんじんを重ねてレンジでチン。
あとは、きゅうり・ロースハム
ごま・ごま油を加えて混ぜたら完成です！
春雨は事前に戻す作業が不要な上
戻しながら煮込んでいくので
びっくりするほど味がしみしみに♡
これが、美味しすぎて
4人分作っても、ソッコーで食べてしまって
作り置きにならないという。笑
➌❮切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ❯
⏰調理時間：7min
🥘使用した器：#岡崎順子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
実は、切り干し大根って美味しいだけではなく
体内に古く溜め込んだ
脂肪を溶かす働きが強いと言われているのをご存知でしょうか？
この切り干し大根の効果を
最大限に生かすのが今回のスープ♪
煮汁まで、しっかり飲み干して
身体に貯めたものを一気に排出しましょう！
切り干し大根からでる旨味がスープに溶け出し
シンプルな味付けでも満足感のある濃厚な一品に。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
ブログにてご確認をお願い致します
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和・洋・中華風 三段
❮税込21,600円❯
（冷凍っでのお届け・送料込み）
✔︎お届け：12/29（火）・30（水）
✔︎承りは12/19（土）まで
❍20.2×20.2×5.7cm/3人用/30品
八百彦本店製造（おせちのしおり付き）
❍全国各地へお届けいたします
（沖縄県・離島を除く）
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ご予約や詳細は
ハイライトまたはブログでお願い致します
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
豚肉があったら作ってみませんか？
レシピはこちらから：
柔らかしっとりポークカツレツ🐷：https://www.tastemade.jp/videos/lv5znox3mdp4bkg627jrya8q
クリームチーズと味噌のミステリー豚肉ロール：https://www.tastemade.jp/videos/6nlewg589oy7xd3pmvk4zb2q
とろとろ豚の角煮！：https://www.tastemade.jp/videos/aga03msj92nxkmp9
豚肉と野菜のじゃばら串：https://www.tastemade.jp/videos/4amdl56zk3vj78enrwgpy92q
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
「豆腐でヘルシー♪豆腐の油淋鶏風ステーキ」
肉の代わりに豆腐を使って揚げ焼きにして外はカリっと、甘酸っぱいねぎだれがやみつきです！野菜を添えておかずにおすすめです！
■材料 (1人分)
・木綿豆腐 1丁(200g)
・ねぎ 1/4本
・片栗粉 適量
・サラダ油 大さじ2
☆油淋鶏だれ
・砂糖 大さじ1/2
・酢 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・おろししょうが 小さじ1/4
■手順
(1)木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wのレンジで1分加熱して水切りして食べやすい大きさに切り、片栗粉を両面にまぶす。
(2)ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる。(油淋鶏だれ)
(3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、木綿豆腐を並べ入れる。両面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/161802245417992595
「おつまみに！豆苗と海苔のしょうがナムル」
豆苗と海苔で、おつまみにぴったりのナムルを作ります！
にんにくではなくてしょうがを加えていつもとは違う1品に♪
とりあえずで出せるスピードメニューです！
■材料 (1人分)
・豆苗 1/2パック
・焼き海苔 1/2枚
☆ナムルたれ
・鶏ガラスープの素 小さじ1/4
・おろししょうが 小さじ1/2
・ごま油 小さじ1
・塩こしょう 少々
・白いりごま 適量
■手順
(1)豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
(2)ボウルに豆苗、☆、を入れ、焼きのりをちぎりながら加えてなじむまで混ぜる。
(3)器に盛り、油淋鶏だれをかける。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/176145900047959167
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#節約 #豆腐アレンジ ＃簡単レシピ
◆家族で楽しむホットプレート料理をお父さんがプロデュース！
手軽で楽しいホットプレート料理。お腹いっぱいになってくると、ホットプレートの上で焼かれたままのお肉や野菜が残りがちですよね。
そんな余り食材を使って、激ウマのシメチャーハンを作りましょう。おなかも心も満たされるレシピ、ぜひお試しあれ！
※第一弾「チーズもちもち」 https://youtu.be/zFNV2C2WyO4
※第二弾「鶏むね肉のさっぱり焼き」 https://youtu.be/CpMnN4KD_I8
◆ごちそうさまチャンネルがおすすめする、ホットプレート料理のフルコース！
https://gochichan.com/blogs/special/210710
◆「残さないぞチャーハン」レシピ
今回ご紹介したレシピの材料と作り方はWEBページでも掲載しています。
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◆栗原心平使用アイテム
USUHARI 松徳硝子×ゆとりの空間 あつまりグラス
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#栗原心平 #チャーハン #料理 #作り方 #簡単
餃子の皮不要！【蓮根餃子】Lotus root dumplings.(Gyoza)/レンコン餃子/低糖質/グルテンフリー
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/Biabzbm5krY
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こんにちは！みすずです
今日は皮なしグルテンフリーな「蓮根餃子」
薄切りした蓮根を餃子の皮代わりに使用した「野菜餃子」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/renkon_gyoza
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【目次】
0:00 挨拶
0:23 栄養素について
0:54 材料について
1:11 今日の流れ
1:43 野菜を切ります
4:41 餃子を作ります
6:58 焼きます
8:05 器に盛ります
8:18 できあがり
9:04 エンディング
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【こちらもどうぞ】
れんこんレシピ色々
☆蓮根のチーズ焼き
https://youtu.be/gIQgSRSQB7g
☆蓮根サラダ
https://youtu.be/ja0cG54BG_k
☆蓮根とソーセージの塩きんぴら
https://youtu.be/eCfpwR1Vw5Q
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［使用道具］
☆トング:オークス 炒めトング
☆フライパン:バッラリーニ トリノ20cm
(字幕では「サリーナ28cm」と記載していますが正しくは「トリノ20cm」です)
☆器:アラビア スンヌンタイ 21cmプレート
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【関連動画】
ねっとりシャキうま！れんこんレシピ10選
https://youtu.be/hCGa3ATZEDE
おつまみにもご飯にも！シャキッと激ウマ！れんこんのガーリック炒め
https://youtu.be/vumYeIznPng
シャキッと食感！れんこん餃子｜ How To Make Lotus Root Gyoza
https://youtu.be/mk2hUeSc7E4
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＊栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
＊記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
#蓮根餃子 #れんこんレシピ #レンコン餃子
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