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2021因為疫情，很多目標都停滯了，但總覺得在停下來的過程中，嘗試一些新事物感覺真的挺好的！也跟我分享你們為自己做了什麼新的挑戰吧！
這次跟著 The North Face Taiwan 來到 #內湖文間山步道 ，從0開始認識越野跑這項運動，從來沒想過我居然會有挑戰越野跑的一天！
前陣子在長濱的那幾天開始跑步，一部份就是在為越野跑初體驗做準備，這大概是十年內以來最認真的跑步吧😂（就知道我以前多不認真）
晏慶教練不只教導越野跑的初階技巧，更是分享在越野的過程中，可以逐步認識我們腳下所踩的土地、更明白原來我們熟悉的台北，還有很多我們都不曾來過卻值得更深入認識的山。
過去有很多人認為女生獨自旅行很危險、女生接觸戶外背重物會負荷不來，
小時候很多事我爸媽都不擔心我哥去做，他們總是說：「因為你是女生啊！」
可能從我們出生那一刻，就很難避免很多社會賦予的框架，
但很多時候，我們都只是選擇了成為自己心目中那更好的人
危不危險、做不做得到，跟是不是女生沒有直接關係，
每個人都可以找到愛自己的風格 💙
#HaveYouEver
#她們野行
#妳可曾
我的第一場越野跑賽獻給 Jiaoxi Fun Trail 2020 礁溪酥湖越野 ，報名前聽吹風團的朋友說可跑性很高，賽事名稱聽起來很舒服，加上會跑到有名的聖母山莊，所以就跟著報名，沒有為這場比賽特別練越野跑，前一天也照表操課練了重訓，因為不知道聽誰說可跑性很高，所以就鬆懈了...
起跑後一路往上，最後要往聖母山莊的階梯...幾度喘到頭暈目眩，好不容易爬到聖母山莊的檢查點，我的眼前只有一片黑，什麼抹茶山的都沒看到...拖著發抖的腿繼續往下跑，好不容易找到巧遇的研究所同學，還好帶著Oakley...
看不出我的眼神有多死...XD
跑(走)了3個多小時好不容易拖回終點，癱在地上懷疑自己怎麼會相信吹風團說的話...?但是開車回台北的路上一直在回想整個過程自己有哪些地方可以做得更好，也不知道為什麼覺得自己下次可以跑得更好???????
今年還是認真的準備接下來的鐵人賽，以後可能還會再參加越野跑賽，但是，要先練一陣子再考慮報名哪一場！
鐵著腿打完這一篇分享，心裡想著約朋友再回去練一次聖母山莊...很有事XD
#越野跑初體驗
#最大心跳196
#2016年之後心跳第一次超過190
雖然也常常想偷懶不訓練，偶爾也會希望外景不要拍那麼硬的運動項目，但說真的，各種hardcore運動帶來的快感，實在難以言喻。面對這次冠狀病毒來襲，長期運動慢慢培養出的身體免疫力，也讓我相對安心一些些。沒事多洗手、勤運動，大家一起抗病毒！
謝謝ETtoday星光雲的報導：
《外景主持人段慧琳越野跑 「自虐」勤運動抗病毒》
https://star.ettoday.net/news/1642291
＃奇萊主北＃奇萊山＃黑色奇萊
各位~這部片是圓糖目前剪輯以來美景最強大的影片~
三天兩夜的大景精華滿滿的集中在這部片中
我在剪輯時仍然久久無法自拔
如果要我選擇最愛的一部影片~
這部片絕對名列前茅~~
這一次圓糖邀請了 @Celine and Cynthia - 不只是旅行
還有一群好朋友們一起在傳說中的黑色奇萊度過了三天兩夜
我們決定揭開黑色奇萊的神秘面紗~
並在上面跟山度過最難忘的情人節~
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本次特別實測Salomon X ULTRA 4 輕量防水登山鞋
圓糖這次穿的是黑色中高筒的款式
而璨宇則是穿低筒的款式
這兩雙鞋都以滿分通過奇萊主北的考驗
|Salomon X ULTRA 4 輕量防水登山鞋|
完美注入越野跑鞋高靈敏基因，更加靈活駕馭各種地形
全新ADV-C中底科技，針對足部易扭區塊優化支撐
高抓力大底，不論高山百岳或郊山健行
無懼濕地挑戰~擁有它，前徑無畏
#Salomon #Salomontaiwan #TimeToPlay
了解更多:
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https://www.facebook.com/salomon.tw
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【奇萊主北】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:52 合歡山停車場準備起登
02:11 奇萊山登山口
04:09 小奇萊
06:14 黑水塘山屋
09:03 成功山屋
12:07 魏立小學堂
13:30 奇萊雲海大景
15:45 在山上過情人節
16:50 起登奇萊主峰
17:56 奇萊主峰登頂
19:47 山上垃圾請帶下山
20:37 稜線山屋下切取水
23:49 準備出發奇萊北峰
25:46 奇萊北峰登頂
26:29 奇萊主北帶給我的滿滿感動
28:00 Salomon登山鞋心得
31:43 片尾
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導演｜主持人 ｜ 圓糖｜ ig搜尋 roundcandytv
攝影｜空拍攝影｜ 阿璨｜ ig搜尋 jamesliu0224
本次裝備分享
鞋子：Salomon X ULTRA 4 GTX® 中筒輕量防水登山鞋
更多資訊：https://www.facebook.com/salomon.tw
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｜圓糖混山海系列影片｜
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
商業合作
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- 歡迎各種outdoor活動、戶外運動合作
1.合作影片掛名贊助
2.商品置入
空拍合法字號：太企字第1090008617號
謝謝全民打棒球Pro與中信球團讓我第一次當開球嘉賓爹斯⚾️
很寶貴的經驗～～
雖然有一點小緊張
不過投球不用跑步就大丈夫です✌🏻😆
✦感謝提供✦
大魯閣棒壘球打擊場 新莊館
https://www.facebook.com/TRK.Xinzhuang/
♔ 𝐼𝐬𝐭 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 ♔
數位聆聽▸ https://orcd.co/shineshinethenight
ᴍᴜsɪᴄ ᴠɪᴅᴇᴏ▸ https://youtu.be/rhcQTof7F50
♔ 𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 ♔
ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ▸ https://cbtv.tw/MariaAbe
ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ▸ https://cbtv.tw/abedesu
✱此影片為疫情升級前拍攝，現在外出都請記得戴口罩哦❤
Ⓧ未經授權請勿任意轉載與二次上傳
＊＊此影片為疫情未擴散時期拍攝，活動現場全體工作人員及觀眾皆有做好完善消毒及防疫措施，創作人僅在攝影機拍攝時期未戴口罩，活動全程配戴，疫情期間請大家避免群聚，出入公眾場所也請全程配戴口罩＊＊
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・獲FIA譽為亞洲最佳卡丁賽道
・麗寶樂園地址：台中市后里區福容路8號
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・迎賓大樓：早上09:30-下午18:30
・VR館、兒教館、飄移卡丁車、垂直風洞體驗時間：早上10:00-下午18:00
・GoKart卡丁車體驗時間(本場地採平日預約優先)：10:00-18:00
(GoKart卡丁車體驗最後報到時間為17:15)
http://www.lihpaoracing.com.tw/tw/Index
【麗寶賽車主題旅店-T11 T12 Hotel】
・地址：台中市后里區月眉南路197號
・電話：04-2369-6888
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【京華煙雲】
・地址：台中市五權七街57號
・營業時間：AM11:30-PM14:00｜PM17:30-PM21:00
・電話：04-2372-5066
http://theme.net.tw/?page_id=42
【滬舍餘味餐館】
・地址：台中市南屯區公益路二段537號
・營業時間：AM11:00-PM20:30
・電話：04-2258-6111
・健康與安全：員工有配戴口罩 · 員工會接受體溫測量 · 更多詳細資料
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