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恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎?
婦產科烏烏醫師:孕期不舒服,孕動能克服!
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練?
烏烏醫師:不是可不可以,而是更應該運動!
Q2:運動、肌力訓練,在醫學上是否與流產有正相關?
烏烏醫師:完全沒有!早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生,約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出,孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節,根據上題所示,由於缺少超音波的檢視,大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視,並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前/中/後期運動有什麼差異或注意事項嗎?
烏烏醫師:初期出血,不適合運動;中後期,下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適,包括:孕吐、出血、頭暈等症狀,孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣;懷孕來到中後期,由於身體結構、重心的改變,運動的強度就得下修。
Q4:運動,對孕婦有什麼刺激或好處嗎?
烏烏醫師:體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示:孕前有在運動的媽媽,在懷孕時更應該持續運動;孕前沒有這個習慣,那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時,體重會增加,卻又不宜節食減肥,規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加,不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂,除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生,更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態,這些負面的心理壓力,也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎?
烏烏醫師:核心強一點,生兒簡單些。
從生理上來說,身高越高,骨盆越寬的女性較好生孩子;胎兒較大則比較難生,但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」,生寶寶要好生,需要3大力量:子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌;這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好;懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到,媽媽在懷孕前期運動時,除了讓本身氣色變好以外,也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好(胎盤發展在懷孕前16週)!若孕前本身就有運動習慣的女性,運動也能讓妳提高受孕機會呦!
影片最後烏烏醫師也說,雖然根據科學我們不能夠歸因說,有運動一定好生,沒有運動一定不好生,但從她的門診的經驗,用大數據來結論:有在運動的人,在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用:https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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量子習慣力 在 Facebook 的最佳解答
超自然靈力
前文說到,選擇環境是調節量子同調共振的重要手段。選擇環境有點困難,因為我們身處環境十分複雜,同時有第三和第四空間,有各式各樣波動和能量場。人的觀感只能感受到其中一小部份,根本上無法看到真實環境,更加不要奢望尋找合適環境。尋找合適環境之前先要擴充我們的感觀世界,發展第六感。
電影鐵血戰士的怪物利用頭盔設備得到各式各樣視力,可以看到紅外線等等人類看不見的影像。蛇可以不必借助頭盔設備看見紅外線影像。包括人類在內的動物腦部十分神奇,只要將資料輸入腦部,腦部就會分析資料得出結果。只要有合適資料輸入,人類也可以看見紅外線影像。
十多年前,科學家認為人類不能取得現有感觀以外的感應。可是,實驗證明,人的腦部可以分析任何資料,甚至不理會這些資料怎樣得來。例如研究人員造聲控背心,背心上十多個震動器根據聲音發出不同震動。聾人穿著這件背心幾天,習慣之後能夠知道別人在說甚麼。將磁場訊號轉為電能刺激皮膚,人類也可以「看到」磁場。
我沒有興趣欣賞磁場,磁場沒有甚麼好看。靈界就完全不同,我很有興趣了解。靈界其實是第四空間,即是量子空間,跟我們生活的宇宙有完全不同物理的粒子世界。造個量子感應器給人量子反應訊號,人就可以「某程度上」觀察靈界,探索第四空間。
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|睡前故事|
睡前,我另一半要我說個故事給他聽。有沒有搞錯?都多大了?真不好意思,睡前聽故事是我們家的習慣,不過通常說故事的人是我另一半,說給女兒聽也說給我聽。他只要說量子學、黑洞的故事,伴隨著一堆數據和理論,我三分鐘不到就可以入睡。
要我說故事?說什麼?「說妳童年最快樂的回憶好了!」喔,我想想⋯⋯
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我小的時候,台灣有些人向寺廟祈願,願望實現之後,就會在寺廟前的空地拉一塊很大的布幕播放露天電影,這是要給神明看的,一個晚上播二部電影,有時候是連著二天播放。
我家在台北市中心,小時候連廟宇神壇都是在公寓裡。所以播放露天電影還願的時候,就是在二棟公寓間拉起布幕。晚餐過後,大家各自帶著板凳、涼椅坐在馬路上看電影(哇!都放些什麼電影?)。
那時候我年紀很小,還看不懂電影的內容。不過我還是很開心,因為我母親會給我一些錢買零食吃。我會買一根有酸梅的棒棒糖、足球包裝的圓形巧克力,還有幾包海苔(就是你們家巷口的7-11?),在我家樓下轉角的雜貨店。
但我最喜歡的是賣「把哺」的小販,炎熱的夏天,我會要芋頭和花生口味的。常常還會有賣烤香腸的攤子,可以跟老闆玩彈珠或洗芭樂賭香腸,那個是大人玩的,我當時年紀太小,沒有賭過香腸(妳說的這個我有看過,很台灣!」。
那你小時候最快樂的童年記憶是什麼?
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我小時候最快樂的童年回憶,是在南法的鄉間騎腳踏車(就這樣?)。
那說小時候最恐怖的回憶好了⋯⋯
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以前台灣的小學生到三年級和四年級的時候都要養蠶。買回家時,小小的一個盒子裡擠滿了小小隻蠕動快速的蠶,然後沒多久,這些蠶寶寶就會快速長大,變得又白又肥,然後行動遲緩。
蠶寶寶的食物是桑葉,我們家對面有一顆桑樹,所以只要家裡有三四年級的小學生,媽媽們就會拿著掃把在樹下跳呀跳的幫小孩子採桑葉。
有一年,我一覺醒來,一整盒白色的蠶寶寶全都變成綠色的,而且僵直不動。我母親說,可能是夜裡被什麼昆蟲咬了,這大概是我童年最恐怖的回憶了,你呢?
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我曾經殺死一隻青蛙(什麼?),是在六年級的課堂上,老師要我們解剖青蛙的大腦(在活生生的青蛙頭上下刀嗎?),現在想想,要年紀這麼小的學生做這些,實在沒什麼意義。
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我們童年最快樂的回憶,似乎都和一些傳統文化有關,我是台灣播放電影的習俗,我另一半是他母親鄉下娘家的田邊小徑。而我們最恐怖的回憶,都和死亡有關。
今天的討論主題:最快樂與最恐怖的童年回憶。以下歡迎留言~
下圖:我很喜歡這種義大利麵的口感。
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by DaiGoの部屋【切り抜き】
タイムスタンプ
00:00 開始
01:13 DラボのURLは概要欄から
01:41 性欲とハゲは無関係
02:17 今後のYouTubeについて
03:07 ネックレスについて
03:49 テロップ付動画の切り抜きについて
04:29 ポルノ中毒について
05:11 ひろゆきさんの「位置エネルギー問題」についてどう思う?
05:38 隠れナルシスト&サイコパス気質の女友達の末路は?
06:56 ぴこ様が移動したのでカメラ移動
07:16 DaiGoさんが使っているミントは?
07:44 ぬこ様とぴこ様
08:04 感謝のスパチャ
08:53 切り抜きチャンネル「評価をお願いします」
09:51 周りの人が不満話が多くて良い話ができない
11:25 インスタにアドバイスお願いします
12:28 彼に結婚の約束を反故にされた
13:42 ぴこ様とお戯れタイム
14:07 一人でいる事のメリット・デメリットは?
15:21 モテる方法を教えて
15:58 リーンゲインズよりも強力な断食テクニック
16:27 他人との話の重さのギャップを埋める方法は?
18:44 ぴこ様とお戯れタイム
18:56 松丸亮吾さん出演のテレビ番組を見た
19:13 猫様たちは東京キャットガーディアン出身
19:57 夜型の人は頭良い?
20:34 感謝のスパチャ「転職先決まりました」
21:28 ぴこ様、ぬこ様とお戯れタイム
22:23 部屋にGが出た「恐怖感を乗り越える方法は?」
24:55 容姿が良い娘がいじめに遭わないか心配
26:44 交際5ヶ月の彼女に初めての夜の営みを断られた
28:19 時間の無駄と思ってしまい何も楽しめなくなってしまった
30:15 30代女性「異性を好きになった事が無い」
31:32 ぴこ様、みこ様とお戯れタイム
32:13 電話センター勤務「クレーム対応の良い方法は?」
34:06 やりたい事は沢山あるのにやる気が出ない
35:41 ぬこ様、みこ様、ぴこ様、全員集合
36:07 やりたい事は沢山あるのにやる気が出ない(続き)
36:28 産後のレスを改善する方法は?
38:05 自分のIQの測定方法は?
39:42 細かい事をいちいち指摘する人はカバートアグレッション?
40:40 好奇心を鍛えるオススメの本は?
41:23 好きになる男性がほぼ既婚者
44:03 絵を書くのが下手、改善策は?
45:20 体調管理にオススメのデバイスやアプリは?
46:19 6週間のプログラムの途中で休んでしまった
48:16 将来的に必要になる言語は?
50:54 社会人3年目24歳「穏やかな性格になりたい」
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55:03 色々勉強したい、良い勉強法は?
56:15 人物の顔を思い浮かべられるようにするには?
58:13 仕事を外注すべきかどうかの判断基準は?
58:58 運動を習慣化する方法は?
01:00:50 元彼と仲の良い友達と付き合うには?
01:03:14 男性は性欲が強い女性が嫌い?
01:05:05 猫様全員爆睡、と思いきやぬこ様とお戯れタイム
01:05:26 男性は性欲が強い女性が嫌い?(続き)
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01:07:22 量子波動調整器は効果ある?
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01:12:52 ぴこ様が移動したのでカメラ移動
01:13:03 ぴこ様とお戯れタイム
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01:18:30 猫様たちのご飯代スパチャ
01:18:41 ぴこ様のおやつ代スパチャとぴこ様は今
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量子習慣力 在 五哥頻道 Youtube 的最佳貼文
身.心.靈 Playlist
㊙️吸引力法則㊙️
第1集:點解《吸引力法則》唔Work?https://youtu.be/cJ-6CokkuGg
第2集:秘技二/不傳之秘https://youtu.be/MNYcqan9Qng
第3集:秘技三/一個失傳嘅訓練公開https://youtu.be/Cav7p6q2gF0
第4集:秘技4/一個失傳嘅訓練公開/五感訓練 https://youtu.be/0uRbwSma3E0
第5集:終極秘技5/一個失傳嘅訓練公開/五感訓練https://youtu.be/ZOfGOtSzwg8
第6集:如果次次都成功你仲驚!https://youtu.be/40htLRrXLrc
第7集:對我有什麼幫助? https://youtu.be/DRE4MdF4_ow
第8集:要吸引力法則成功,只需要兩個字 https://youtu.be/85bCbVxb2nk
第9集:圖像版量子吸引力法則 https://youtu.be/5iO8o62gQ8I
第10集:量子版吸引力法則,Marina Jacobi Quantum Manifestation 中文 https://youtu.be/6jD-jxEJ-5Y
第11集:卡通版量子吸引力法則,arina Jacobi Quantum Manifestation 中文 https://youtu.be/5iO8o62gQ8I
第12集:The secret 秘密 吸引力法則 https://youtu.be/AQOA_HRCR5s
?神奇數字系列?
神奇數字21 https://youtu.be/Z-E_4XXZxVk
神秘數字55×5,令你心想事成 https://youtu.be/r1oCUZOtyx0
神奇天使數字1111https://youtu.be/pNNOAzLr7AY
❤️靜坐系列❤️
第1集:每日必做-打坐 https://youtu.be/AJMuRriXxFc
第2集:打坐的正确方法和好處https://youtu.be/WKNP_HWAy9I
第3集:每日5分鐘靜坐https://youtu.be/5ViPX71JRiI
?生活系列?
第1集:巴夏:四個超簡單守則令人生更美滿 https://youtu.be/Dj4dfxrMhJY
第2集:想去除壞習慣一定要識得呢個方法 https://youtu.be/cPn0iCiRWS8
第3集:一包鹽可以令你瞓好啲?https://youtu.be/yMx2R8WhAf4
第4集:哩條係乜野?https://youtu.be/HrkonX4cFXk
第5集:膠性銀無銀用?https://youtu.be/yh-c0iXpLHc
第6集:經絡磁療排酸按摩棒,可以排出廢物與毒素,通經絡淋巴淤塞? https://youtu.be/lf59L10Gf98
第7集:情緒密碼-可以解決人生、情緒難題?Emotion Code https://youtu.be/3znBlLXddfk
第8集:80/20法則 https://youtu.be/LuWiz6AAQQE
第9集:Aura Secret人體能量場奧秘 人們的精神和情感狀態都可以被拍攝? https://youtu.be/_SQdAtkg_Go
第10集:BK測試.身體會告訴你什麼最好,可以幫你解決人生問題?https://youtu.be/cm_eAYTET98
?水晶系列?
第1集:Orgonite能量塔,以氣醫病的能量塔?https://youtu.be/to-flWrLV9o
第2集:神奇水晶Shungite-次石墨,防輻射https://youtu.be/6boBz-P17TU
第3集:點分Shungite真假https://youtu.be/iAhIU84ITzU
?水系列?
第1集:水的㊙️秘密 https://youtu.be/Sdzdvjb-A6s
第2集:神奇方法:三杯水,可以令你身體健康 Marina Jacobi 中文 https://youtu.be/nZMFUWmnvac
第3集:三個頻率加一個App,令你更健康-Part 2 https://youtu.be/4pr-tXLX1-g
第4集:飲水原來都有秘密? https://youtu.be/thJRCGGdI3U
?其他推介影片?
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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康,一搜尋免疫力,第一秒出現的就是「食物」,沒有人告訴妳為什麼、怎麼做,免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物,各種聳動標題,讓人邊搜尋邊問號...
我面試超過250位女性,最痛心的是:醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病(暈倒)
WHY 我栽入自體免疫疾病世界?開始解碼醫生回答不出來的一切?
療癒好一年半後,才認識醫療靈媒,在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病
WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片,告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源
今天,蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦,賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密,讓妳從此每次想到免疫力,就輕鬆連結腸胃道
首先,先定義...何謂免疫力強?用的語言很重要喔~強化不等於高一定好,而是認識妳的身體
我完全可以同理妳的挫敗感,因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記
免疫不是越強越好,而是達到動態體內平衡 Homeostasis!
免疫系統低下,容易受到外界的病毒、細菌入侵,產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病,像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病,紅斑性狼瘡、類風溼關節炎,這些是免疫系統沒法正常運作的體現
1⃣️ 第一:療癒腸胃道是關鍵:因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面,也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地
2⃣️ 第二:學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」!營養不良是現代人「現實」,卻沒有人重視,除了主要營養素之外,重要的微量營養素,每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品,開始養好菌
3⃣️ 第三:女人免疫系統與大腦為何比男人強大?女性荷爾蒙變化的超級週期,妳一定知道
✅ 免疫系統失調(強 v s 弱)怎麼辦?自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白:腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
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