來跟各位介紹居家訓練幫手-適用於初學者
Vitos 阻力帶、美臀圈、七環圈果凍環
個人分享一下自己的經驗
我已經使用他們家的器材有兩年多的時間了
他們家的器材有幾個特色
🟡好看 （放著擺飾都開心）
🟡耐用，彈性不易疲乏 （可以用上好幾年都不用擔心）
🟡不傷皮膚 （用過一般的阻力帶你就會知道橡膠的材質拉扯到皮膚超級不舒服）
缺點
🔺單價比一般量販店高一點
🔺顏色用來區分磅數 無法挑色 以能負荷的重量為主
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起初做居家訓練的課程需要器材
到處在尋找廠商都沒有找到適合的
經過朋友的介紹找到了 @vitoslife
他們的材質品質很讚，我一用直接愛上
你們真的也要來體驗看看
已經買過相關器材的人可以看看
學習概念
還沒有買過的人
可以買他們的東西用看看
V power阻力帶
可以用來做大肌群的訓練
胸部、背部、肩膀、下半身
（新手建議選粉色即可）
果凍環
可以補足小肌群的訓練
三角肌、二頭、三頭、胸
（顏色選自己喜歡的）
美臀圈
可以強化下半身的訓練以及臀部
股四頭肌、股二頭肌、臀肌
（新手可以選 淺藍、天空藍）
所以我認為只需要買這三個器材
就可以在家練完「全身」
適用於初學者和有在有在訓練的人
但是！！我要強調一下，長期健身的人只可以用來維持狀態唷！！
最後我替各位爭取到
全平台最低優惠75折
時間只到8/31
折扣碼：Ricky
手刀搶購
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量販店缺點 在 Re: [問題] 愛買未來經營態度- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《if7 (夏天)》之銘言：
: 台灣大型連鎖超市 愛買的經營態度實在有別於其他家
: 賣場老舊昏暗 物品新鮮感不足 感覺經營態度很消極
: 像台中 文心店 就是給人這樣 不是很打算經營下去的樣子
: 有人知道愛買這方面的掛嗎？
我從小就喜歡逛賣場
(國小我就可以1個人走3.5km去愛買，為了省公車錢再走回家)
多少對賣場經營有些小心得，
我說說從消費者的角度我觀察到的情況好了。
愛買
近年店面數成長緩慢 裝潢也幾乎很少變動，
較早期 就開始經營網路購物生意，
愛買網購最大優點是 冷藏/冷凍商品滿688免運(算是業界最低標免運吧?)
雖然據點超少 但很多據點都是屬於精華區中的精華區(例如 景美、忠孝店)，
最大的優勢應該就是"點"。
PS.所以假設是自家店面 養地也沒差(營運不虧本 可以給股東交代就好 不會花錢裝潢)，
假設店面是租的(台灣各地房租近年成長越來越誇張) 那就更不會花錢裝潢。
家樂福
大型店 展店成長開始放緩(但會進行小改裝，配合活動還會來個大布置)，
小型店 展店開始成長(目標應該是要開始擠壓全聯)，
網路購物近期已經成立(但是宣傳不夠力 使用的人數並不多的樣子?)
之前有新聞說家樂福雖然一直展店
但4~8年多前左右開始營收成長速度就沒有大幅度增加，
(便利購 小型店增加後營收就開始有明顯成長)
主要有可能是受到 全聯+網購業者 的瓜分市場。
PS.近年所有量販業者應該就屬家樂福"展店+裝潢+廣告+行銷"最積極，
不過家樂福自己也發現 燒錢裝潢+廣告+行銷(滿兩千送兩百..等)也該有個限度，
最近的主力都放在 便利購小型展店上 與 網路購物推廣，
主要是全聯+網購效應已經在讓整個市場產生變動。
大潤發
近年幾乎也是沒甚麼展店(可能主力是在中國市場)，
裝潢也幾乎是簡單格調 沒有多大的變動，
但很早就切入網購市場(早期是與PAYEASY來接單，大潤發來出貨)，
現在自己有大潤發網路購物，
法商歐尚購買了臺灣大潤發67%的股份，
第二大股東公司潤泰集團 轉投資Uitox成立ASAP閃電購物(中國市場也有與大潤發合作)，
所以大潤發主要 應該就是想穩穩的顧好現有的店面 + 網路購物 的策略，
最近新聞傳出 已經有投資新的複合式賣場 + 成立團隊研究"超市小潤發的可能性"。
PS.早期最大的優勢是"低價"
大部分同樣性質的商品(生鮮 冷藏)會比家樂福還低點，
但最近這兩年感覺也越來越提高價錢的趨勢。
全聯
早期透過全聯先生廣告的宣傳打出一片天，
沒有很好的裝潢 可以有便宜的價格(但不是都便宜啦)，
目前有前7-11統一超 兩名大將投靠全聯 完全導入超商經營哲學，
集點、自家物流、金流(刷卡/智慧卡)、快速展店、自家工廠生產自有商品、賣現泡咖啡，
等多項超商 策略來夾擊 量販店。
PS.全聯應該是近幾年最早發現市場趨勢的人，
台灣邁向多數老年人口社會，
量販店通常店數不多 並非離大家都近，
最近去全聯會發現消費者為 45%中老年人 + 50%上班族或家庭主婦 + 5%學生，
其中 這45%中老年人不太會為了買東西騎車or開車到量販店去(中老年人會越來越多)，
就算全聯東西比量販店貴個2~10元也沒關係 就是要買個方便(還是比超商便宜)，
這是非常大的市場 這就是為什麼 全聯 or 便利購瘋狂展店的原因。
美廉社
近年瘋狂展店(但也有關店 我家附近先關2家! 但又在巷子內開1家)，
主力市場就是"鄰居" 是取代雜貨店的新形態店面，
店面居多是巷子內的二線店面佔多數(壓低房租)，
優勢 : 可以買小包散裝米、散裝洗選蛋、開發自有 或 三線品牌壓低價格 小包商品。
缺點 : 很多地方還是沒有據點(例如 : 台中后里)
等日後據點夠多 會開始威脅到全聯一部分零買市場，
現在 小兩口家庭、單身貴族、孤單老人(ME以後就是)XD 越來越多，
買東西需要"小包夠用夠吃就好" 美廉社就是個很大的優勢，
就在巷口 買個3~5顆蛋 + 小包散裝米 夠我一個人吃很久了。
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說了這麼多 主要就是告訴你"經營者有不同的想法"，
不代表 不裝潢/不布置/不打廣告就是消極不想經營，
而是經營者自己有他的策略，
今天整個社會市場趨勢在改變中 愛買如果繼續狂裝潢/狂布置/狂打廣告/狂開大型店，
我看現在你看到的不是『消極的愛買』 而是 『消失的愛買』。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.19.221
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1476633512.A.4EE.html
不少是在人潮多精華區 OR 住宅人數密度高區域(據點優勢)，
房租肯定不低 要東西便宜有困難@@。
我覺得這點是錯的。
(映像中 文心店近10年有改裝過的樣子? 算是有心經營 雖然還是舊)
愛買不至於放棄實體店面(需要採購量才能對廠商議價)，
光靠網路店是不夠的。
最近主力就是 展店+開發自有品牌商品，
如果有注意到 好菇道 V.S. 善美的有機菇(自有品牌) 很像，
自有品牌價格還會故意低一點，
等到銷售量夠多後 科科 = = (好菇道撐下去啊XD)
且營業時間較早 如:碧潭店7點開，
很多住附近中老年人一早還沒開門就在門口排隊進去採購
(水果、蔬菜、魚類早上都賣得很好，雖然跟以前比價格是變貴了一點，
但整個台灣物價都漲了@@，就連大潤發也不例外~> <)。
https://www.youtube.com/watch?v=O739mOXGAGM
最近才覺得非常有感的廣告，
以前會 假日到大賣場買個便宜+逛量販店 當樂趣，
現在平常上班日很忙 假日真的滿懶得到賣場人擠人，
現在有網購 + 全聯與美廉社買個方便，
省下的時間可以去戶外走走@@
家樂福最近看到的是 德川(日資合作 台灣在地生產)
雖然都是叫 鴻喜菇 但我吃過之後覺得脆度有差、切除底部的部分 德川的會比較難切，
不知道是種法的不同 OR 品種的差異。
(比較喜歡 日資好菇道@@ 產品的品質與行銷上比較厲害)
真的滿強的。
主力生鮮商品 肉、魚、蔬菜
他是最低價的 所以他的主力是只要周圍是最低價的就贏了(不需要跟量販店比)。
GOHAPPY線上購物(遠百線上 + SOGO線上購物 + 愛買線上購物 + city super線上購物)
+ friday購物
實體通路 遠東百貨、愛買、city super、太平洋SOGO
等於實體 + 網購都有佈局。
加上我家附近有5家全聯都可以步行5~10分鐘抵達。
頂好的優勢大概只剩下 滿百折價 OR 24小時。
天天都便宜，就是家樂福 天天喔~
愛買
來愛買最划算~
大潤發
購物大潤發 滿意笑哈哈~
頂好
頂好welcome就在你身旁~
全聯
<口號一直換 沒有映象深刻的>
潤泰只是第二股東了。
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