【如何讓自己行動起來?__關於演講的一二三(下)】
你明白了所有道理,卻無法付出行動?你明白此刻無比重要,卻依舊放任時光流逝?又或者,你就是無法下定決心,最後安慰自己「這樣就可以」?
究竟阻礙一個人不行動的原因是甚麼?又該如何做出行動?
「投入」才能帶來改變!你願意投入多少?如何讓自己更投入?這是大家共通的問題。
「投入」取決於動機,除了動機之外,還有什麼方法可以增加投入感?則是我在比賽過程中體會到的事。
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第一天研習結束,覺得收穫滿滿,但面對接下來一個月後的決賽,坦白說,並沒有很強的勝負欲。
這是一個研習中的比賽,既沒有獎金,也沒有非拿第一的理由;加上當時新書截稿在即,學校工作忙碌,演講也切分了所有的時間,實在分身乏術。
我平常就已經常在演講,對於要分享的內容也瞭若指掌,心想:只要再稍微調整一下,把時間抓到評審要求的九分鐘以內,應該就沒問題了!
各種忙碌與合理化的藉口,都可以讓自己放下這種「執著」。
於是,我只是被動遵從教練給出的交稿時間,被動配合,被動「做完」但從沒想到「做好」。
一直到發生了下列事情之後,才帶給我震撼性的改變:
一、 #觀摩:觀摩別人優秀的表現,瞭解自己應該達到的水準和差距
演講最忌諱背稿,最好能順暢如講話,並且讓情緒自然到位。
第一個帶來震撼的是上屆教練們的決賽影片,雖然只看了三部影片,卻讓我深刻意識到自己的不足,讓我清楚瞭解應該達到的水準和差距。
那一刻,我知道我需要苦練。
二、 #團隊:一群人走得遠,團隊力量可以幫你克服怠惰和藉口
第二個改變點是在一個下著大雨的週五晚上,我們相約內湖團練的時候。
那一天,團隊中的國中校長特地從花蓮北上,減重名醫看診到九點便立刻趕來,美女CEO忙完一整天的應酬與會議依然亮麗出現;加上教練群,我們八人從七點練習到十一點半。
大家都同樣忙碌,但我驚訝於醫師與校長已經將稿子背到滾瓜爛熟,幾乎如演員般融入其中,我的教練幾乎每天加班到凌晨,卻總是熱情鼓勵我們,充滿活力。而我,卻還在為演講內容的核心價值絞盡腦汁,表現遠遠落後。
「大家都是各種忙,卻仍然可以做到最好,而我又憑什麼拿這些忙碌當作不前進的理由?」練習結束之際,那股團隊帶出的對照感與比賽在即的迫切感,開始讓我不斷反思講稿。
三、 #具體標準:知道差距在哪?標準在哪?努力起來才有方向!
達成目標的方法之一是確定標準,就像學生準備大考,必須落實到上屆錄取分數多少、每次模考該考幾分、幾名、每科該有幾分表現、每天應該讀多久書等等,才能更快達標!
在準備的過程裡,教練與隊員不斷給予彼此意見,也是幫我確立標準,讓我不斷突破的關鍵。
好還要更好,而好的標準是:帶出共鳴感、說故事而非講道理、表達流暢自然。
我將原有的內容刪減再刪減,在一次次的提問中,不斷反思故事的價值究竟是甚麼?這樣的處理和思考對不對?共鳴點在哪?別人聽完之後的感受是甚麼?以及如何說得更好?
那些原本都覺得理所當然的邏輯,在一次次反覆推敲後,變得支離破碎;但也因為這些回饋,讓我對標準越來越清楚,也更了解改進的方向。
最終,我也因為這些反饋決定放棄原有講稿,全部打掉重練。
那時只剩幾天就要比賽,但我毫不畏懼,行動快速,也終於在新講稿出現後,獲得教練一致的肯定。
四、 #追尋意義:每一次的人生實驗都帶出更好的自己
因為有了標準,有了團隊,也有了一次次不斷的努力投入。漸漸地,我對於這個比賽越來越在意,也越來越認真。
是的,這是一個私人比賽,但在高手雲集的現場,我不想輸、不能輸,相反的,我想試著用盡全力奔跑,我想知道「我可以到哪裡?」
當想成功的決心勝過一切時,藉口完全消失,取而代之的是自動自發的努力。
那段時間,我騎車、運動、獨處時腦袋都是講稿,不斷錄音、錄影確認表現,在比賽前一天,更是練習超過四十次以上。
五、 #認輸的價值:自覺不足,才能一躍而上
比賽當天,雖然緊張,但充滿鬥志。最終獲得了第六名,雖然不符合自己的期待,但我輸得心甘情願。
我對結果心悅誠服,是因為:校長練了八十次,當他給我看手機上滿滿的錄影檔時,我知道他實至名歸;醫生得了第一名,他在團練時就已經爐火純青,比賽當天更是用兩百萬分的純熟度克服了緊張,展現一流水準;其他參賽者都在一個月內有了顯著進步,令人讚歎,也很感動。
不得不說,這次輸得很有意義,讓我謙虛努力,也讓我收穫滿滿。
我知道:當我下次需要拿出行動力的時候,得先把滿嘴的藉口閉上,我必須先找出標竿、確立標準、團隊激勵,然後只要開始行動,就會因為投入產生的沉沒成本而願意投入更多,最終我將因此獲得更多內化的知識,也會因為勇敢參與一個新的旅程,拓寬自己的見識,認識一群很棒的朋友!
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✅有時候,逼自己一把,通常都不會失望!
✅當困難痛苦來臨的時候,通常都是突破口!
✅新的一年即將到來,願我的分享也能帶給大家滿滿的勇氣和能量!
#謝謝憲哥評審輔導團與隊友們_因為你們收穫很多
#說出影響力
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅彎道小魔女 Elena,也在其Youtube影片中提到,300匹大馬力概念跑旅MBU 以風塑形挑戰0.28超低風阻 兩年一度的國內車壇盛事「2020世界新車大展」即將於12/28(六)起於台北南港展覽館 隆重開展。除了重量級新車URX之外,LUXGEN全新世代概念車款-「MBU」首次正式曝光 ,納智捷總經理蔡文榮表示,這是一部具有跑車靈魂的跨界LSUV...
金檔獎標竿 在 無影無蹤 Facebook 的精選貼文
【2020金馬獎總評(新人):演員與導演,各是五取三】
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【最佳新演員】
吳奕蓉《大吉大利 闔家平安》
劉俊謙《幻愛》
霍嘉豪《狂舞派3》
陳昊森《刻在你心底的名字》
陳姸霏《無聲》
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不免俗還是要先說,新演員獎不會考慮演員的「未來性」。不該這樣判斷,過去評審給獎也不是依照這個基準來給。為什麼呢?因為談未來性等同是在算命,誰知道一個演員未來會有什麼機運?而且事實上也沒有標準。
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理論上,越有未來性的應該是年紀越輕的吧,因為他/她可能活得比別人久對吧?那這樣年僅20歲的陳姸霏可以直接拿獎。還是要說,未來可能比較有市場潛力的演員?那這樣感覺獎項非陳昊森莫屬。抑或是誰最有機會成為下一個影帝后?那吳奕蓉和劉俊謙都有可能呀。如果「未來性」成為一個標準,那評審是不是還要去調查這些演員未來的生涯規劃呢?萬一某個演員不幸得了絕症,是不是就沒有未來性?
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往年張磊以《推拿》得獎、林宗仁(茂伯)以《海角七號》提名的例子,都證明所謂的未來性不會成為考量。公正評這個獎項的話,還是要回歸到演技。當然我們不能排除有評審提出來這個考量,所幸今年大概對此不會有太大爭議,今年入圍的五位演員,未來都有可能成為影壇的中流砥柱。
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陳姸霏今年除了以《無聲》提名之外,在《孤味》裡的角色也是舉足輕重,絕對會讓評審對她增加不少好感。在《無聲》裡,她飾演的角色貝貝是聾人,因此無法以言語表達,而必須全程使用手語表演。幾場戲的表演令人相當印象深刻,包括強顏歡笑以掩蓋自己遭遇性侵的痛苦與不堪,包辦了片中幾場最令人心碎的時刻。
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以《刻在你心底的名字》提名的陳昊森(附圖右),讓人看見難得的國片新星架勢,好久沒看見一個年輕男演員是如此才貌兼具,而且足以吸引如此多影迷追逐。而且其效應可不只局限於特定族群,幾乎是不論性向的影迷都不由得為他與曾敬驊的魅力給折服。尤其那場廁所戲,實在令人驚嘆。一個好的表演,就是要讓自己入戲,也能讓觀眾入戲吧。陳昊森的演出,至少在這個作品的調性上,他已全力發揮,難以吹毛求疵。
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只是說到調性,可能就有些人會主張《刻在你心底的名字》太煽情、狗血,認為必須沉穩詮釋的演出難度更高。這時候主演《大吉大利 闔家平安》的吳奕蓉與主演《幻愛》的劉俊謙相形之下比較容易被看好。
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已經以該片在金鐘獎封后的吳奕蓉,精湛地詮釋了母親、媳婦、前妻與情婦等多個面向的自己(指角色),表演不慍不火,看似婉約的氣質卻帶有著無懼命運壓迫的堅強生命力。我甚至認為,如果她提名最佳女主角,作為得獎熱門都不為過。但本片畢竟是已經得過金鐘獎的電視電影,是否會有評審會對此有所顧慮,偏向將獎項頒給電影演員,也難說。
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目前已榮獲香港電影評論學會大獎最佳男主角殊榮的劉俊謙也是來勢洶洶,從他陷入愛情之後的執迷狂戀,但無助地在車站開啟錄音檔,一直到之後見到幻夢情人時的不可置信。種種層次變換,劉俊謙的駕馭都成熟有度,完全能牽著觀眾的心走。照今年名單看來,他其實也存在提名最佳男主角的實力。
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相形之下,霍嘉豪在《狂舞派3》中的表演可能比較容易被忽略。但相信所有觀眾看完之後回顧,不免會察覺他的戲份雖然不算多(尤其比起劉俊謙與吳奕蓉),不過他的才華(Rap功力)與所代表的角色精神(不向強權低頭),是這部作品得以成立的關鍵。其表演很鬆、很自然,也有獨特喜感,相信評審也看見了他的潛力。
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總結來看,近五年的新演員獎得主,都是授予主角,配角礙於戲份,比較難以出線。表演份量最高的陳昊森、吳奕蓉和劉俊謙都各有千秋,誰獲獎都不會意外。
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【最佳新導演】
張吉安《南巫》
廖明毅《怪胎》
許承傑《孤味》
柯貞年《無聲》
陳健朗《手捲煙》
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本項應該也是本屆金馬獎數一數二激烈的一項。不過其實照邏輯來看,在作品已經提名最佳劇情長片的情況下,其導演應該是當然得主,過去七年只有《一念無明》(2016)的導演黃進一人是例外,當年他的對手包括後來作品獲得最佳劇情長片張大磊(作品為《八月》)。所以陳健朗應該可以穩穩以《手捲煙》獲獎。
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確定嗎?今年倒覺得不好說了。因為《手捲煙》能夠提名最佳劇情長片,一方面也是因為它是今年香港報名之作當中相對出色、也有個性的一部。但論起導演技巧,其實本片仍有生澀不全之處,包括最後有意效仿朴贊郁的動作戲,以及對反派角色刻板到幾乎可笑的塑造。但想到導演能在疫情之下開工,能以極短時間、極低成本拍完,然後還真的能召喚出一種逝去的港片神采,也覺得給他一座最佳新導演好像也不為過了。
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另外一位大物級入圍者是張吉安,他的《南巫》以邊界為背景,巧妙地擷取地方傳說、巫術文化來勾勒出當地的族群關係。在長鏡頭與光影運用上,也都自成一格。比起《手捲煙》與《孤味》,《南巫》更具作者性,令人想到阿比查邦.韋拉斯塔古(Apichatpong Weerasethakul)。在大多港陸作品抵制之下,金馬獎近年開始關照東南亞華語作品,在五部作品品質皆屬齊全、勢均力敵的情況下,或可考慮推張吉安一把。以其才華來看,他確實有可能成為下一個前進歐洲三大影展的華語導演。
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三位台灣導演這次也都展現了各自的強勁競爭力。柯貞年的《無聲》其實完全有入圍最佳劇情長片的資格,整部作品無論在表演、美術、聲音設計等各個部門,都展現了台灣電影工業目前最高的水平,整體氛圍的營造都有一定成就。同時本片是以真實事件延伸而來,這個取材有其風險,但柯貞年依然克服萬難,找到了一個屬於自己的辯證觀點(雖然不見得每個人都認同)。本片展現了她調度一個長片作品的能耐,也有相當大的獲獎希望。
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許承傑雖然是男性導演,但拍攝一部女性角度家族史的《孤味》,卻完全沒有勉強的地方。幾場女性對話的調度,成功還原了大家熟悉的生活況味(看似簡單,大多數作品卻不見得能做到),堪稱是台灣今年最好的通俗劇(melodrama)。但偏偏這個類型的國片典範過去也有不少,可能對它造成壓力,好比李安的《飲食男女》(1994)。
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相形之下,一樣是以食材帶出故事,《飲食男女》在料理工法、菜色與擺盤都下了工夫,也使之成了故事情節的隱喻,但《孤味》卻將之當作背景帶過,是可惜之處。你可能覺得我拿李安來跟這部比太過分,但是對於評審而言,家庭故事本來就是台灣電影很常見的題材,在評選時不由自主拿前人作品作為標竿很正常。反觀《怪胎》的優勢就浮現了,因為你很難拿任何作品跟它進行比較。
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《怪胎》完全是廖明毅導演自己開創的世界,描述一對強迫者(OCD)情侶的偏執與古怪浪漫。只是這個趣味只維持了一半篇幅,隨著男孩好轉,甚至得以出去覓職、偷吃,故事忽然轉換為傳統的愛情故事,可預測性變高。我個人偏愛故事前半段,但畢竟這項不是比劇本,是比新導演,回歸到世界觀的架構,以及美術、攝影與演員的全面整合,導演功力是顯而易見的。甚至可以說,廖明毅就像以OCD的狀態來要求每個鏡頭的細節,非得做到位不可。就成品而言,《怪胎》確實可觀。
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回過頭來看,就邏輯看,提名最佳劇情片的《手捲煙》理應獲獎,但考量到《無聲》與《南巫》等片分別展現的工業實力與藝術特色,評審應該會有些為難,端看評審的美學偏好與切入角度。
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