咩人最忌原地踏步?係立志要成為姜濤2.0嘅人
五個stages教你踏出comfort zone 由今日開始change!
話說我有個朋友,唔係我,真係我朋友。佢睇完造星之後非常欣賞姜濤,作為小肥嘅佢立志要好似姜B咁破釜沉舟,改變自己。殊不知,唔係人人都可以做潛力股,而且唔係人人都可以有姜B咁嘅毅力去發展自己嘅潛能。於是乎我個朋友減肥減咗三四日左右啦,話翻工有啲忙,話做少一日運動冇所謂啦~~然後,就沒有然後了…🥲
其實嘴炮兩句話咁易啦,但正所謂天將降大任於斯人也,如果真心想改變,就必須overcome咗五個階段先!等我繼續用我朋友做例子啦~
① 毫無準備嘅番薯(Pre-contemplation)
前期階段,並無意圖於未來六個月運動健身,而且未意識自己嘅行為存在問題。
② 十五十六 唔改唔舒服(Contemplation)
意識到自己嘅行為有問題,醒覺改變可以帶黎進步,同時打算係未來六個月運動健身。有計劃去改變,但猶豫不定,未下定決心。
③ 準備去馬(Preparation)
已下定決心係短期內執行計劃,但運動頻率不規律,未有相對收穫。我朋友就係呢個階段半途而廢,大家千奇唔好學佢!
④ 行動最實際(Action)
通過規律嘅運動,令自己習慣計劃,並持續地有所轉變。呢個階段非常辛苦難捱架,如果有朋友仔成功達到呢個stage,記得要俾多啲鼓勵支持佢!
⑤ 鍥而不捨 金石可鏤(Maintenance)
Yo Yo堅持,堅持幾多錢一茶匙~Yo 假設去到維持期,即我朋友已經持續規律運動達六個月以上。但仍需繼續堅持落去,先可以令運動習慣成自然!
#有志者事竟成
#姜濤今日出新歌
#雖然做唔成姜濤
#祝福大家可以變成更好的人
#FullTimeHeadHunt #全職獵人 #求職秘笈
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅書法教學創作吳啟禎,也在其Youtube影片中提到,人心一真,便霜可飛,城可隕,金石可鏤; 若偽妄之人,形骸徒具,真宰已亡,對人則面目可憎,獨居則形影自愧。...
金石可鏤 在 新竹市議員 施乃如 Facebook 的精選貼文
#明湖里愛心送餐第20回
鍥而舍之,朽木不折;鍥而不捨,金石可鏤。——《荀子·勸學》
不能堅持到底,即使是朽木也不能折斷。
只要堅持不停地用刀刻,就算是金屬玉石
也可以雕出花飾。
堅持是通往理想的道路
也是通往人心的路
看著許多長輩從排斥關懷
到現在能欣然接受
這些都是我們堅持的動力
#謝謝明湖里林汶蓉里長
#就這款熱壓吐司的闆娘
#默默在鏡頭後幫大家拍照的棟叔
👉🏻歡迎到乃如的IG看更多不一樣的我
https://www.instagram.com/9.so.good
金石可鏤 在 知史 Facebook 的最佳解答
歷史大人物 | 沈括
國史教育中心(香港)
作者:高靜霞老師
生平事跡
沈括生於官宦家庭,很年輕就踏入仕途,為官36年,後期官場失意。退休後,他定居於江蘇鎮江夢溪園,撰寫了一系列重要著作。
回看沈括一生,他所出任的官職大部分與科學沒有直接關係,那為什麼他會被譽為中國史上最卓越的科學家呢?這是因為沈括對知識的追求,他發自內心鍾愛所有學問,儘管政務再多,從不以繁忙為藉口,疏於學習。相反地,他充份把握工餘時間,探究學問,汲取知識,最後成為學識淵博的偉大學者。
《夢溪筆談》是沈括晚年所著的代表作,涉及古代自然科學所有領域,包括數學、天文學、物理學、化學、地質學、地理學、農學、醫學和文史等許多方面的知識。《夢溪筆談》的科學理論及科學史價值極高,包含許多科學思想和珍貴史料,例如其中關於畢昇活字印刷的詳細記錄,就是現存相關記載的唯一文獻。
金句名言 | 「鍥而舍之,朽木不折;鍥而不捨,金石可鏤。」——《荀子·勸學》
這句話是指如果不能堅持到底,即使是朽木也難折斷。但只要堅持不停地用刀刻,就算是金屬玉石也可以雕出花飾。
沈括在官場失意後並沒有放棄自己,堅持心中所愛,發揮所長,在晚年時鍥而不捨地求學和寫作,最後完成千古名著《夢溪筆談》,造福後世!
活學活用
沈括曾觀測北極星,畫了200多張星圖,發現「北極星的準確位置並不正好在北極,而是與地球北極方向相距三度」。
北極星是最靠近北天極的恆星,距離地球約434光年。但原來北極星並不是指定一顆星,只要是在黃極附近的星,都可能成為北極星。
(本文曾於2020年10月15日在星島日報「陽光校園」刊登,並由「國史教育中心(香港)」授權「知史」發佈,特此鳴謝。)
中心簡介:
國史教育中心(香港)(https://www.cnhe-hk.org/)是民間慈善團體,冀望本「香港心、中國情、世界觀」理念,凝聚社會各界共識,向年青一代、老師及公眾人士,傳承中華文化精萃。
#知史 #歷史 #中國歷史 #歷史大人物 #沈括 #北極星 #夢溪筆談 #科學通才 #宋代 #鍥而不捨
金石可鏤 在 王薀老師 Youtube 的精選貼文
王薀老師最新著作《師者》【第壹冊】即將上市
想知道老師是在什麼機緣下,動筆寫下這經典的著作嗎?
讓我們一起聽老師獻「聲」說書!
內文:
促使我想要完成這套諸子古聖系列相關的書籍,除了過去幾位前輩師長們的殷殷垂訓之外,個人也想利用這樣子的方式,重新回顧自己曾經讀過的書籍,藉此溫故知新。同時也希望在現代雲端科技電子書發展的時代中,能令年輕的族群不要輕易地忘記自己固有的文化及道統。
做學問這件事情,雖然不是一蹴可成, 但只要有心,任何人都可以成為影響後人的大文豪,所謂「不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海」。荀子為了期勉後人要勤以做學問, 因此留下了「積土成山,風雨興焉;積水成淵,蛟龍生焉;積善成德,而神明自得,聖心備焉。故不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海。騏驥一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍。鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤」的勸學佳句,希望後代學子無論是在讀書、做學問的態度上,要用持之以恆、孜孜不倦、精衛填海的精神去勤奮研究, 不是一曝十寒,三天捕魚,十日曬網,古人所謂「一日一錢,千日一千,繩鋸木斷,水滴石穿」,也是這個道理。
從老子以降,至今所有的學者專家,無一不是經過夜以繼日努力苦讀,才有一朝成名天下知的成果。
天下之大,所有的萬事萬物也脫離不了這個道理,沒有小的距離,便沒有千里之大, 沒有涓滴細水,也不可能積聚大江大海,做學問更是這個道理。
人的一生就像草地裡的野草一般,有時榮茂,有時枯,人世間的載浮載沉恰如隔江望海,煙雲茫茫,從呱呱墜地到漫漫崎嶇,人生旅途之路最重要的是不忘初心,只要能夠即時努力,終究九死不悔。有人曾經問我,若已年過七十,始知書本的可貴,不知是否來得及?
我便講了「見兔顧犬」的道理給他聽,再舉例姜子牙過了七十歲仍然老驥伏櫪,致力於生平大志,並且手不釋卷,那是因為他知道,曾經顛沛困苦過,唯獨只有在書中才可以看到如金沙一般可貴的智慧指引。周文王之所以會重用他,也是看中了他的滿腹經綸及不畏死的剛毅個性。我和這位當時已經事業有成並且七十高齡的企業鉅子,講述了歷史上幾則為時不晚的故事之後,他如釋重擔,要我寫下書單,他要多利用時間,研讀這些書籍。
「門前莫約頻來客,座上同觀未見書」,這首詩首次見到是在張老居士書齋, 甫進門即見之門楹,早期的稍有傳統習慣的讀書人,都會在其書房掛上自己屬意的門楹,這首詩是出自於宋代文人樓鑰之筆,他是宋朝極著名的文學大家,另有其號稱作攻媿主人,他畢生的著作全部都在《攻媿集》中收錄盡顯,這套全書總共有一百一十二卷。此人個性筆直,無迴旋之地,因此當他擔任中書舍人期間, 連宋光宗對他都有所忌憚,後來因為和大臣在意見上時有相左,因此便罷官返鄉。
從《攻媿集》中明顯可知,樓鑰得力於所居之職,對於上下之間、啟奏之禮所應有之典制極為嫻熟,再加上自小窮經通史,無論是訓詁小學,舉凡一切經史典籍亦皆熟透於胸,所著相關文章頗受當代人之重視,被稱為一代文宗,舉國上下所有的讀書人只要讀到樓鑰所寫之書文,必然會被其雄偉的氣魄、優雅的文字所吸引。
但他常常還是覺得自己所書之文和自己修養未必能如古之聖賢,所以他的書齋名稱才會取為「攻媿」,就是自己心懷愧怍之意,看他所著之全集每每皆神懌氣愉,全書所印皆為歐體書,看來風雅飄逸,令人不忍釋手。
這套書所知僅存孤版一套,並且已有缺漏。
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