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🌴【麵包狠便宜又來了 】
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大家有沒有每天養成吃早餐的習慣呢！？
我自己就是連休假放假都會為了最愛的早餐爬起來吃的人😜，你想想在睡覺中足足有至少8小時沒有吃東西，雖然我們的身體處於睡眠狀態，但新陳代謝仍持續在進行，一個晚上下來通常會消耗300到500卡洛里左右，早餐正好可以補充那些被消耗掉的維他命、礦物質以及構成身體主要成分的蛋白質。
早餐真的不愧是ㄧ天當中最最重要的一餐！不但幫助我們打開ㄧ整天的代謝，也幫我們工作中精神集中，那麼有些人ㄧ定不知道早餐要幾點吃吧！？簡單說就是起床後ㄧ小時內要用餐，最好的時間是約8點-9點，因為這樣午餐才有時間吃囉。
Wendy小建議：
早餐店常見的「正方形」薄土司，一片大約 70 大卡；全麥吐司，65大卡；麵包店的「長條形」鮮奶吐司，加入較多奶油，一片熱量馬上翻倍變成 140 大卡；若選了更有滿足感的「厚片土司」，一片就變成 280 大卡；大魔王則是便利超商的「金立方吐司」，一整個正方體的吐司熱量足足有 500 大卡！😅
另外補充：
吐司是屬於精緻加工食物（即使你買的是全麥、或添加一些穀類之類的吐司，其營養和纖維也多不到哪裡去），吃一兩片不會飽，吃太多片容易累積澱粉會胖，Wendy 建議一定要搭配肉類蔬菜等攝取，一來可增加飽足感，二來還可提升該餐食物的營養，千萬不要只吃吐司當正餐喔！
突然很想吃金立方吐司， 今天在大安區跑了四家7-11， 都沒有看到，問店員也說沒有進， 想請教是已經沒有這個品項了嗎？ 謝謝解惑. ... <看更多>
最近好想吃金立方但都在7-11找不到，連全家也沒有，是不是停產了，但在網路上也沒看到任何停產的消息，圖片支援，它長這樣- 711,麵包,全家. ... <看更多>
金立方吐司 在 請問7-11沒有賣金立方土司了嗎？ - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
突然很想吃金立方吐司，
今天在大安區跑了四家7-11，
都沒有看到，問店員也說沒有進，
想請教是已經沒有這個品項了嗎？
謝謝解惑
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