#瘦身小計畫
#五天想瘦三公斤
對不起請忽略體重計上的狗毛。
我從泰國回來胖了快三公斤，可能是大姨媽來的關係，但也的確在泰國吃的很爽、喝的過癮，完全沒在管卡路里，有朋友說每天看我在泰國po一些美食，只胖快三公斤已經算小case了。
可是夏天到了，我想穿泳裝，畢竟上回在泰國買了四件泳裝，我不想只是買爽的而已，所以我下定決心五天瘦三公斤，因為我想塞進漂亮的泳裝啊！
於是我上週四6/22開始實施減肥計畫，包括今天是第五天，我必須要瘦回原本體重（不求瘦更多，只求瘦回原本體重就好）。
今天早上跌破55公斤了！（每天定時量）
上週四下午量沒記錯的話是57.4公斤左右。當時一看，超過57公斤實在太驚嚇了！但我週四還沒實施減肥，因為還不知道自己胖了快三公斤，所以忘了拍照存檔，只記錄了週五至今的數字，嚴格來說我只有減肥四天，另外我知道我體脂還是很高，接下來的目標要降體脂。（晚點再說，先拼回原本體重吧）
我的三天瘦身方式如下：
早餐一定吃澱粉，最好是白飯（不吃麵、麵包）
我吃滷肉飯、豆腐、燙青菜（不加醬）
午餐火鍋（什麼都吃，但會吃大量的金針菇跟青菜）
晚餐青菜或加雞肉（為了不讓胃空轉才意思意思吃一下）
飲料完全不喝有糖的。
玫瑰花茶
番茄錠氣泡水
黑咖啡
水（喝很多）
以上都是幫助排便順暢
健腹器只做了三天，每天100-110下。
今天第四天持續這樣做，明天數字也會下降。
但我說過這樣的方式還需要稍微調整，未來我會加重我的運動和調整飲食內容讓體脂下降。（我知道一早吃滷肉飯很扯，但我只想吃白米飯澱粉呀）
最後我希望我可以穿得上漂漂泳裝。：）
金針菇 泳裝 在 [問題] 衝浪該選鯨貞姑或伯爵? - 看板FATE_GO - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請問：
如果在藍卡隊完整的情況下 (4拐+嫁王+豆爸)
寶二以上的泳裝白貞
是否能替代寶二以上的伯爵
(替代的定義：原本用伯爵衝浪可過的關卡 換成泳裝白貞也能過)
假如可以，需哪些條件能達成?
假如不行，請問原因是什麼?
或是，假如餵杯吃金狗是否就能解決原先不行的問題?
謝謝。
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有未滿破萬華鏡
那請問假如是槍職關卡以外的關卡呢? 謝謝。
請問是繁中服目前就能達成?
還是需要等到嫁王技能強化能充NP後才能達成?
謝謝。
好的，先跟Valter大說聲謝謝
不太敢奢望滿破寶石翁或黑杯
能做的只有餵滿杯和滿金狗
所以如果考量到後面的金閃祭刷箱
目前似乎入手伯爵比泳裝白貞來得實用度高些? (假如只能二選一的情況下)
了解，感謝siegfred大的解答分析
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