大家跟我一樣有便秘的煩惱嗎?
想要運動卻沒什麼時間嗎?
今天要來介紹這款
✨ @evolsense 璦研司 喚原輕飲✨
只要在飯後或是隨餐吃一包
就會讓你促進代謝、腸胃順暢
出門攜帶也方便唷~👍
裡面的成分都是天然萃取的😍
🌟非洲芒果籽讓你更加輕盈
🌟白腎豆幫你攔截澱粉
🌟綠咖啡豆是燃燒幫手
🌟仙人掌萃取可以吸附油脂
🌟金針菇萃取讓你更順暢
另外還添加了酵素成份不但可幫助消化還能分解脂肪
讓我們維持輕盈的體態
吃起來的口感有芒果香味
不會甜也不會酸酸的
味道很剛好不用擔心會害怕不敢吃
可直接撕開食用或是加入100ml冷水沖泡就可以
我個人是在飯後吃一包
隔天就會順暢樓~🤗
💥注意💥
內含綠咖啡豆12歲以下孩童孕婦
消化不良與重大疾病患者不宜使用唷~這很重要喔~
🌠Evolsense璦研司 官方資訊🌠
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#evolsense #璦研司 #喚原輕飲 #酵素 #輕輕飲 #backto17 #輕輕的我來了 #掌握纖機 #飯後一包so有酵
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Penny's House,也在其Youtube影片中提到,特別喜歡週末和另一半待在家的時間,自己可以先預留做菜的時間,完成剛好另一半也起床。 夏天快到了,絲瓜就是這季節盛產的蔬菜,吃當季最新鮮,絲瓜金針菇搭配雞胸肉清爽又富含蛋白質在裡頭,低熱量的一道菜,適合減重的美眉唷!這樣一道菜其實就可以吃飽飽啦! 歡迎訂閱...
金針菇 消化 時間 在 戀戀家 Facebook 的最佳貼文
【211餐盤+168早午餐】
趁小孩不在家,來開箱驗收自己做的鳳梨酵素!
3/10做的鳳梨酵素今天泡泡力大爆發,
在杯中加了1/3的鳳梨酵素,再加了2/3的飲用水,
喝來有點像微氣泡水那樣,好有趣。
鳳梨本身的酵素就很豐富,
喝酵素對消化和代謝蠻好的,
不過鳳梨糖份很高,
雖然我只放了二大匙的生蜂蜜,
甜度還是不低,
做出來的的酵素要喝之前記得要用水稀釋一些,
才不會攝取太多的糖分。
作法我放在圖說,有興趣可以看一下喔
終於我也收到開團時一起買的鱸魚了,
魚老闆說等人客的貨都寄出去再寄我的,
我能說什麼? 只好大腿一捏,等到現在。
這次的鱸魚品質也很棒,肉肉超厚的,
和我兒子一樣~~很肥美!
今天煮了鱸魚味噌湯,
加了很多的金針菇充當是麵線,
金針菇的飽足感比麵線還足,
個人覺得是很好的替代品,
有了211餐盤的概念後,每一餐都不會忘記要吃菜,
拿出我那美呆了的瑪莉蓮夢綠果汁機來,
嘗試用小松菜和白木耳
打出一杯很像蘆筍汁味道的綠拿鐵
其實不怎麼好喝,
但瑪莉蓮夢綠打得非常綿密細緻,
其實還蠻順口的,
這一杯奇奇怪怪味道的綠拿鐵,
我也是把它給乾杯了。
💖今日211早午餐
味噌鱸魚金針菇湯
小松菜白木耳綠拿鐵
鳳梨輕酵素氣泡飲
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🎁CHANCOO 便攜式果汁機大家快趁現在這優惠買起來。
👍戀戀家的試用報告:https://lehome.com.tw/CHANCOO
👍原價:2980 團價:2480 元(輸入折扣碼:LLJV001再折100)
👍加價瓶子:原價:1280元 團購價:890元
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💖不明白211和168是怎麼回事的朋友,
可以看看留言處,
我把當初看到的影片分享給大家,
一個是醫生、一個是營養師的建議,
這樣的資訊來源比較值得參考。
💖211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。
金針菇 消化 時間 在 Sonia小萱。工程師筆記 Facebook 的精選貼文
//工程師-吃貨筆記//
#自家栽種有機健康蔬菜吃到飽
#嘉義的隱藏田園健康火鍋
老實說,工程師真的沒在吃這麼健康的🤷🏻♀️
本人就是個垃圾食物人
什麼重鹹中辣、烤炸滷都是我最愛
平常看到青菜都當沒看到默默走過🙈
唯一會吃的大概只有金針菇
別跟我說金針菇會明天見!這叫幫助腸胃消化促進新陳代謝懂不懂🤷🏻♀️
我對金針菇的真愛就算天天見我也至死不渝❤️
離題了
總之,要不是為了我家NaNa
我這輩子大概不會這麼認真每天吃青菜🥬
前陣子去嘉義,在地的朋友知道我的身體狀況
也貼心的找了這家,提供自家栽種有機蔬菜與火鍋料理的
👉🏻「奧莉薇休閒農莊」
我們去的當天正好下著雨,沒在戶外逗留太久
但能看到外頭有滿滿栽種植物的網室
而停車場旁邊就是附設的餐廳!
餐廳比想像中寬敞乾淨,打破一般對農莊環境髒舊的刻板印象👍🏻
湯頭部份種類很多,最有名的是
✅黑金蒜頭雞鍋
用十全大補中藥材搭配黑金蒜頭跟份量足的雞肉!這個鍋絕對是這家店的招牌無誤
我因為孕期不敢碰中藥,挑選了泰式酸辣鍋
副餐會有一小碟的菇類、蝦子跟丸餃類
不得不說
😱這副餐給的也太小小份了吧!!!😱
我的主食牛肉也只有薄薄6片左右
#點黑蒜雞真的划算很多😭
可能是老闆覺得蔬菜是自助式的吧
所以其餘配菜給的非常少😭
自助式的蔬菜區倒是很霸氣的有滿滿的十幾種蔬菜!!🥦🥬🥒🌽🥕
✅而且全都是老闆自己栽種
✅無毒、無農藥
✅更有許多市面上很少看到的稀有蔬菜🥬
像我們這天就吃了生平第一次的「菊苣」、「台灣杏菜」「土人蔘」跟「赤道櫻草」
#這輩子第一次看過啊啊🙈
滿滿特別又健康的蔬菜能讓人吃到飽真的也很過癮
吃不飽的也有提供蔬菜麵跟滷肉飯可以自行拿取。
整體而言,
我覺得能來這認識一些特有蔬菜、嘗嘗鮮
加上外面貴鬆鬆的有機蔬菜吃到飽,也算是值回票價了👍🏻
小缺點應該是對我們這種肉食主義人來說
😭😭真的會無敵空虛啊😭😭
#結果一行人回家都買了雞排🙈
推薦給熱愛養生蔬食的朋友囉✨
⬇️⬇️⬇️餐廳資訊在這邊⬇️⬇️⬇️
奧莉薇休閒農莊 (點字體連結粉絲團)
🏠地址:嘉義縣中埔鄉富收村興化廍1-53號
☎️電話預約: 05-239 5799
⏰農場營業時間: 一~日 08:00~17:00
餐廳用餐時間: 二~日11:30~21:00 / 每週一店休
#工程屍們都愛什麼垃圾食物?
#宵夜除了雞排滷味還有什麼更搭你說說
金針菇 消化 時間 在 Penny's House Youtube 的最佳解答
特別喜歡週末和另一半待在家的時間,自己可以先預留做菜的時間,完成剛好另一半也起床。
夏天快到了,絲瓜就是這季節盛產的蔬菜,吃當季最新鮮,絲瓜金針菇搭配雞胸肉清爽又富含蛋白質在裡頭,低熱量的一道菜,適合減重的美眉唷!這樣一道菜其實就可以吃飽飽啦!
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