為何我如此重視保健食品,這也關乎我的美容理論中心思想之一,口服美容
趁午飯時間粗略數數自己藥櫃中,對皮膚有益的保健食品,最少都十種
1蝦紅素
2茄紅素
3金雀異黃酮
4針葉櫻桃
5pureway c
6碧容健
7磷脂絲胺酸
8omega3魚油
9蘆薈膠囊
10肌酸
11支鏈胺基酸
12谷胺酸
還未計下個月到手的山竹,你一日能否用12種護膚品?但我每日最少都食12種皮膚補品了。
還未計天然食療部份,有兩種護膚食物我經常都推,黑米及納豆,但前者賣相差後者好難食,看來都是不受歡迎。
所以我每日皮膚吸收的營養是別人多,因為當別人只有一招外塗去護膚時,我就有兩招「外塗+內服」。
因此,近期我的美容文章風格,總是先外塗後內服,我知道各位重視外塗那就先講,但要做到最好就不應忽略內服。
以前我都認為護膚外塗內服應各佔一半,但隨著我在內服這領域不斷開發出新產品,遲早口服還重要過外敷。
對很多朋友看,我這美容理論是很激進,但上述所有產品,我都曾在專頁或blog發表過評論
當然你可以懷疑我的理論,但如果你問我買上述產品的理由,我都可以有根有據的回答你。
金雀異黃酮食物 在 吳承俊 Seraph Ng Facebook 的最佳解答
其實有一種天然食療,雖然明知不岩聽,但我成日都講,就是納豆。
如果你不想食膠囊狀補充劑,那納豆是最有效的方法幫你吸收金雀異黃酮(Genistein)這種植物雌激素。
金雀異黃酮不論對控油或減淡面部所謂微絲血管都有幫助,是上等皮膚補品。
但如何去除納豆那陣冤臭味?日本網站教的方法是把納豆混和乳酪一齊食,只是乳酪往往加了許多糖,所以這方法我不會用
我的方法是以毒攻毒,用更濃味道的食物去冚住納豆,例如冬陰功湯,芥辣醬,wasabi或者磨碎的辣椒粉便是
你有甚麼方法幫納豆除臭?歡迎留言討論
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