#留言贈書活動 #登山新手
今年因疫情影響大家無法出國,假日時很多人往山上跑、往海裡游。就是想踏出戶外,感受大自然那種奇妙的治癒能力,這感受真的很難在繁忙的都市裡體會到。
因為這樣今年發生山難的新聞越來越頻繁,網路上也多了很多登山新手詢問問題。雖然我們身於四面環海且擁有百座高山的環境中,但我們從小的教育背景並沒有灌輸對等的登山觀念與技巧。
很多民眾認為爬山就是穿雙慢跑鞋說走就走呀!靠當地地標即可,連水帶多少都不知道。引發這幾天許多登山前輩發文討論「單攻」與「登山亂象」。
當初紀錄自己登山的初衷就是希望可以把自己的登山過程與經驗、行前準備、裝備分享等資訊提供給有需要的山友參考。
主要盡量希望降低登山風險與縮短行前攻略時間。當然自己出發前也會去搜尋其它山友熱心紀錄的攻略。這不僅對登山裝備的事前準備、路線有幫助之外。也對於背負拍攝裝備與拍攝腳本有很大的協助。
以這次『畢羊縱走』為例,出發前很多山友口中的中橫四辣難度不容小覷。因為兩座山中間沒有水源,需自行背水上山,且坡度非常陡。
於是出發前看了一下行程與攻略,發現只有三角點才有大景,且又是輕裝就能走到。於是自行調整了自己的裝備與拍攝電池數量。下山後,確實空拍機的電居然還有剩50%!好讓我『畢羊縱走』體能狀況比之前好很多,也可以再回程幫助需要協助的團友。
「登山」雖然屬於一項較高風險的運動,若我們在出發前充分做好準備,盡量把風險降至最低,我們也能好好享受這項運動。
『山』是一所教室,不管體能訓練、行走技巧、緊急避難、裝備打包、人文歷史等,都是我們需要長時間慢慢學習的。
這次向大家分享《登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科》一書。由兩位登山戶外前輩李嘉亮、邢正康先生撰寫。內容主要以登山新手為出發點,將台灣登山常見的知識與資訊系統化的收錄於這本書中。
本書可以快速理解基本的登山觀念外,現階段也有很多登山裝備實體門市持續開設登山安全技巧講座,可惜的是有時候因時間或距離不允許,導致錯過了很多有價值的講座。
若您也有相同的困擾不妨先閱讀這本《登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科》非常適合登山健行有興趣的朋友們,在進入山林之前,更加認識山貌與裝備的重要性!
書名:《登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科》
書籍簡介
從山岳分級、登山辨位、訓練體能
到如何選購服飾、登山裝備、飲食炊膳
與最重要的高山安全、待救脫困等重要知識
從基本郊山到百岳高山
絕對需要的入門指南
本書特色
◆山岳的認識
認識山岳的分級、地質、氣候、生態等等,台灣島高低落差近4000公尺,景觀豐富多變。
◆登山的辨位
學習地圖的判讀以及方位的辨識,確認自己在地圖上的位置,避免山難的發生。
◆登山的體能
登山是一項需要良好體能的活動,學習如何正確鍛鍊跟維持良好體能。
◆登山的飲食
登山的食物跟飲水,通常需要揹負上山,如何揹得輕鬆、吃得豐富,就是一門學問了。
◆登山的服飾
新世代的功能性登山服飾琳瑯滿目,讓你了解品項間的差別,建立挑選、攜帶、穿著的完整概念。
◆登山的裝備
登山活動通常需要在野外過夜,了解炊具、寢具、鞋襪、背包以及照明相關裝備的功能跟特性就非常重要。
◆登山的安全
建立登山的危機意識,學習初學山友自救脫困與待援的方法跟知識。
★作者簡介
李嘉亮
縱橫台灣山林數十年,上山下海,寓研究於玩樂之中,對於台灣山野、生態瞭若指掌,堪稱台灣山野達人;曾任「釣魚人雜誌」總編輯。
然天妒英才,李嘉亮先生於本書出刊時已辭世,只能藉由其生前留下的諸多著作,一窺達人的一生風采。
邢正康
一位熱愛登山與戶外活動的攝影愛好者,
見證每一次進出山林與海底帶來的震撼教育與增長見識,這是戶外活動令他難忘與滿足的主因。
經歷: TO'GO旅遊雜誌專任攝影/AZ時尚旅遊雜誌專任攝影/山野釣遊雜誌總編輯兼專任攝影/莫名個人攝影工作室/去哪兒創意旅行社總編輯/《台灣經典高山路線》《台灣經典山野秘境》……等書作者
在此貼文下留言「我想要登山新手必備指南」並分享此貼文。預計7/6晚上12:00前FB與IG各抽出一位(共兩本)由三友圖書有限公司將此本書寄給你喔!
《登山新手必備指南》:https://www.books.com.tw/products/0010859721
●出版社粉絲團:「四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社」:https://www.facebook.com/comehomelife/
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy,也在其Youtube影片中提到,小朋友的紀綠生活. 成長日誌. 如果有興趣一起玩具開箱 你可以到sunny yummy的玩具開箱. https://www.youtube.com/channel/UC3hi3cz42bDrqozo8UkyU1A?sub_confirmation=1 我們的粉絲專頁: https://www.f...
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鰆魚幽庵燒、鲅鱼餃子、土魠魚羹,大家都是さわら
喜歡吃的台灣小吃不多,土魠魚羹是從小到現在一直很喜歡吃的。只是小時候吃的時候總是無法想像裡面如此好吃的魚是什麼樣子。這讓我想到一個日本綜藝節目有一集到德國的內陸城市拍外景,請這些從來沒見過海的德國人畫下他們想像中吃的海鮮的樣子。其中兩個德國年輕人被要求畫花枝的樣子,結果卻畫出一個外型如同洋蔥圈的白色物體。會畫出這樣的東西自然是因為他們從小到大從來沒有見過活生生、甚至是整條的花枝。而他們畫的,正是花枝給他們的唯一影像-在餐盤上的已經料理完成切好的樣子。這就是我很多年以來所認識的土魠魚 – 一個金黃色不規則狀橢圓形的油炸物。
土魠正確的唸法應該叫「土禿」,因為被魚網纏住的土魠魚表皮常被魚網繩磨破,閩南語成為「磨禿去」。再加上破皮的部份魚肉呈土黃色,故有土禿之名。另外還有一種說法則與其捕獲方式有關,由於捕釣時漁夫是牽一條粗繩然後後面拖著一條餌魚然後在湍急的海流裡搖晃待於上鉤,而這種釣法就稱為「托」,因此得名。
後來開始學做日本料理之後才終於知道了牠的長相與全貌,原來竟然是一般長為25至50公分,體重300至1000克,最大可達一公尺左右,體重達到4.5公斤以上的大傢伙,而且經濟價值極高,是常出現在日本料亭的高級魚種,正式名稱鰆魚,日文是さわら,中國北方人叫牠鲅鱼,台灣稱為土托魚或是馬加,近似種台灣馬加鰆又叫白北仔。在日本多半做成生魚片或是用鹽烤、幽庵燒或紅燒的方式料理。在山東膠東沿海則入了最高級的一種餃子鲅鱼餃子的餡兒裡面,在一般家庭則是會與豆腐或五花肉一起紅燒成鲅鱼燉豆腐或是鲅鱼燉五花肉。
那麼,土魠魚既然如此美味而且經濟價值如此之高,又怎麼能以一碗幾乎不會超過80元的價格出現在台灣各大小吃攤呢?第一是牠的料理方式在台灣長期被制式化了而少有拓展空間。出身於台北大稻埕,一個月釣魚十幾天還曾經在七天裡跑遍澎湖十一個島,曾任釣魚人雜誌總監的台灣魚達人李嘉亮先生在他的第一本書《台灣魚達人的海鮮第一堂課》裡批評到台灣的海鮮料理特色嚴重不足時寫道:「漢民族裡面,廣東人無疑是最擅長海鮮料理的,這是因為廣東附近的海域,也跟台灣一樣處於冷暖海水的交匯處,故海鮮種類豐富,烹調方式多變。後來又因為香港的國際貿易發達,各國海鮮取得容易,因而造就廣東菜的長足方展。」而反觀台灣,李嘉亮先生說:「閩南人原本沒有出色的料理廚藝,先民來台,海鮮料理不是煮清湯、就是抹鹽巴清蒸、油煎,直到戰後有中國各省民眾遷徙來台,才將台灣海鮮料理的廚藝漸漸繁複化,並且這幾年又加入了日式的料理法。」
狹隘地烹調方式與思考方式阻礙了食材的發展性的例子在我好幾次想做以打碎的培根與香菜抹在用鹽與黑糊椒調味過的葡萄牙烤鱈魚都經歷過。做這道料理用的必需是一個拳頭大小,但是約兩個拳頭高的鱈魚塊,這在永遠只有切片鱈魚的超市當然買不到,原因很簡單,鱈魚的料理方式的受限造成市場上解體方式的單一化。去傳統市場買,魚販則表示我要的這種切法他們接下來的肉會賣不出去,因此總是心一橫,就把攤子上的整塊鱈魚全部買完家自己剁了。
小時候因為吃到的土魠魚不是炸成塊就是油煎所以感覺不到其真正的美味,直到後來吃到用烤的。最好吃的烤法就是用混合了味霖,日本酒和醬油後醃2-8小時的日本料理作法さわら幽庵焼き(鰆魚幽庵燒)。又叫幽安焼き、柚庵焼き、祐庵焼き、ゆうあんやき)是江戸時代的茶人和美食家北村祐庵(堅田幽庵)所發明的料理法,因此稱之為幽庵焼き。也可以再加味噌成為味噌幽庵焼き。另外在山東則是最常拿鲅鱼來燒豆腐、燉蘿蔔,燒五花肉。鲅鱼餃子是膠東沿岸的美味餃子。這幾次的烤法都是參考東京得到米其林三星的日本料理銀座小十主廚奧田透的作法: 1. 將用幽庵醬醃好的鰆魚從帶皮面用小火烤,變白後立刻翻面,然後再翻一次面。2. 離火,讓整體都再淋一次醬,回烤爐上烤。3. 重覆1的動作邊淋醬三次後,離火20分鐘以保持表面濕度,並在同時用餘熱讓醬汁滲入魚肉之中。4. 再淋醬,回爐上改中火烘烤,將醬汁烘乾。5. 烤乾後離火淋醬再回爐烤,中火再烤一次,離爐淋醬,回爐,此時改大火,烤乾表面後翻面,烤到看到味噌出現焦痕就完成了。
鲅鱼燉豆腐或是鲅鱼燉五花肉都是紅燒做法。鲅鱼燉豆腐先爆香蔥、薑、蒜後入魚,不翻動,然後加豆腐,些許醬油、醋、糖、鹽之後再用木鏟輕輕翻動魚、使之上色,然後加熱水沒過於後轉小火燜15分,開鍋加蔥花和少許雞粉即可。
鲅鱼燉五花肉是一道綜合了海鮮與豬肉營養又極下飯的菜。先把鲅鱼用平底鍋煎到四面金黃後取出瀝油。然後把桂皮、八角小火炒香後加五花肉小火煸到出油,然後加蔥薑蒜末、花椒,再炒香後加紹興酒、醬油,水、冰糖,鹽,大火燒開後轉小火燉30-40分後再加入鲅鱼與紅蘿蔔塊,再燉二十分鐘左右,加雞粉調味,起鍋前加香菜就完成了。
釣魚人雜誌 在 吳恩文的快樂廚房 Facebook 的最佳解答
今天吳恩文的快樂廚房線上廣播邀請的來賓是曾任釣魚人雜誌總監,是台灣頂尖的釣魚高手李嘉亮。三十年來走遍各地,對台灣魚類生態及釣魚、吃魚的方法瞭若指掌,另為台灣魚達人的海鮮第一堂課等多部暢銷書作者,在魚類生態知識方面更是專家,山野釣遊戶外雜誌特約編輯等。
秋季海鮮該吃什麼?歡迎收聽
http://www.chinatimes.com/broadcast/20141118003801-260719
釣魚人雜誌 在 Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy Youtube 的最佳解答
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水果糖葫蘆 葡萄口味糖葫蘆 超特別的鳳梨糖葫蘆 還有迷你蘋果的螢光糖葫蘆 我們在日本逛街的時候找到有趣的攤販 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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UFO夾娃娃機 我們在日本的溫泉飯店玩娃娃機放的是熊本熊的名產 次能夾到名產零食回嗎 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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麵包超人博物館 九州福岡 妹妹著細菌人的太空船 一起玩超人的溜滑梯 親子樂園玩具 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
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醫生遊戲 體溫、發燒、打針。日本雜誌親兒童雜誌玩具介紹 麵包超人玩具 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/rGa1eJtINuo
草莓跟魷魚出現在唐吉軻德的裡面 一起來看看日本超有名逛街必去的玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/55qghJyjCK0
水蜜桃可樂 日本新飲料試喝看看 可樂妹會喜歡這個味道嗎? 我在日本的便利商店找到的 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/zAZzrYgoeqk
敲?大冒險3 我們在台茂購物中心地下2樓的遊樂場玩的電動遊戲機台 親子樂園玩玩具 sunny yummy kids toys 的玩具箱
https://youtu.be/9nWHrzrwP-w
軟軟寵物精靈驚喜罐、可愛軟軟動罐??我們一起去把它們都抓出來玩吧 一玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/K358gXwEE_Y
夜市遊戲出現在遊樂場 釣魚遊戲池 一起試試自己的魚技術吧我們在台茂購物中心B2的遊樂埸 親子樂園 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://www.youtube.com/watch?v=B-Q2bcUjo08
氣球游泳池 我們介紹一下這次出場的氣球種類吧 各式的漂浮氣球 超大珍珠色氣球游泳池 親子樂園 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/m8YyK1YPF2w
釣魚人雜誌 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
#圖文不符五週年回顧展 #全新臭泥周邊強勢來襲
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各節重點:
00:00 全球疫情更新
01:26 韓國疫情再起
03:30 疫苗研究:臨床試驗分 3 期
04:30 中國緊急許可疫苗使用
05:17 普丁批准疫苗上市
06:01 事件:全球多人二度確診
06:48 事件:彰化萬人血清抗體篩檢結果出爐
08:11 事件:德國停止入境普篩
09:28 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
全球疫情更新
→https://bit.ly/2YVX6BH
→https://bit.ly/2YVXdgB
韓國疫情再起:
→南韓單日增166例創新高!與「教會群聚」有關...牧師號召12萬人上街:https://bit.ly/3hOg8RY
→直擊首爾「關愛第一教會」:都更陰謀論與南韓疫情再爆發 - 轉角國際:https://bit.ly/3lBpzGL
→「關愛第一教會」染疫逃跑事件:狂熱信徒與極右派戳爆的南韓防疫網 - 轉角國際:https://bit.ly/2G8bdx9
→韓國醫生全國大罷診 政府下令立即復工 - 中央社:https://bit.ly/31K5AxI
→機智醫生不開心:疫情逆襲當頭...南韓為何「全國專攻醫大罷工」? - 轉角國際:https://bit.ly/2YTKhrM
→不畏疫情擴散 韓國醫協仍要罷工抗議 - 中央社:https://bit.ly/3lCVNRX
→South Korea doctors’ strike escalates, Seoul imposes unprecedented coronavirus rules:https://bit.ly/3bhxLY4
疫苗臨床分期
→武漢肺炎8疫苗進入第三期試驗 4團隊受矚:https://bit.ly/3hOJNKG
→武漢肺炎剋星何時可問世?疫苗恐得等18個月,藥物研發還遇到這些困難:https://bit.ly/3lDOJ7C
→中研院抗疫大作戰:四大疫苗平台分頭合擊!候選疫苗已製備,即將進入動物實驗:https://bit.ly/2QP9kHH
中國緊急核准疫苗使用
→大陸新冠疫苗緊急使用 這2類人先接種:https://bit.ly/3lFW2eO
→大陸國藥集團新冠肺炎滅活疫苗 預計12月底上市:https://bit.ly/31Rp8Ap
→獲准訪北京疫苗工廠 CNN:中國展現科技實力 - 聯合新聞網:https://bit.ly/2GhmpI2
→中國藥廠:2019冠狀病毒疾病疫苗 最快年底上市 - 聯合新聞網:https://bit.ly/3gUoAOs
→中國宣布已對部分人群注射試驗期疫苗 - rfi法廣:https://bit.ly/3jqZ4ls
→中國網路開賣武漢肺炎假疫苗 一劑要價逾2千元 - 中央社:https://bit.ly/31Ml2cF
→新冠疫苗研發衝刺上市 你關心的幾個問題 - BBC:https://bbc.in/3gPyqRv
俄羅斯批准疫苗
→蒲亭:俄羅斯核准武漢肺炎疫苗 全球第一國 - 中央社:https://bit.ly/3gPysc5
→肺炎疫情:普京批准俄羅斯新冠病毒疫苗投入使用 - BBC:https://bbc.in/2G9FiMO
→專家:報導「未經測試」俄國疫苗新聞 釣魚式標題退散! - 台灣事實查核中心:https://bit.ly/2QKtqTu
→肺炎疫情:破解那些與俄羅斯疫苗有關的假新聞 - BBC:https://bbc.in/32Qzvnk
全球多人二度確診
→新冠能二度感染,疫苗失效怎辦?專家提供新思路:「去醣」望解套 | Heho健康:https://bit.ly/34Sqo8f
彰化血清抗體篩檢
→萬人抗體血清檢測驗出了什麼?說明會內容簡單整理 - 泛科學:https://bit.ly/3gQGbqe
→彰化血清篩檢爭議,指揮中心和研究單位「大和解」 - 報導者Facebook貼文:https://bit.ly/2QKO8CJ
德國入境普篩措施調整
→德國入境普篩上路兩週「檢測實驗室已瀕崩潰」漢堡市長:嚴重錯誤 - 新頭殼:https://bit.ly/2G8cEvx
→德國入境普篩兩週已瀕崩潰 漢堡市長:嚴重錯誤 - 自由時報:https://bit.ly/3gOFfma
→德國普篩喊卡? 他翻譯國外報導驚:被綠色媒體帶風向了 - 東森新聞雲:https://bit.ly/2QKUVN0
→撐不下去 德國擬取消入境普篩,改採強制隔離 - 天下雜誌:https://bit.ly/32LiMSg
→普篩讓實驗室瀕臨崩潰 德國改「順時中」入境隔離14天 - 鏡週刊:https://bit.ly/32JqWum
→【易誤解】對德國入境普篩,漢堡市長表示嚴重錯誤?誤導描述:https://bit.ly/3gNMeMm
德語原文報導:
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釣魚人雜誌 在 解婕翎 Youtube 的最佳貼文
什麼叫做動怒之森 富豪!
金礦一邊走一邊掉,也沒在怕你撿的啦。
里長的怨念,要什麼魚沒什麼魚。
這就是我的最強莫非定律。
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