好多人都問過我兩條問題:
「個page嘅留言係咪真係你親自覆㗎?」
「有冇考慮過唔用『嘅』、『喇』、『你哋、我哋』,改用『的』、『了』、『我們、你們』,可以吸納多啲follower。」
答咗第一條先,所有留言都係我親自覆嘅。咁點解唔請個「小編」幫手?原因係要畀外人以「辦公室日報」身份回覆留言,我必須分配一個角色(Page Roles)畀呢位同事,如果佢覆得到留言,亦意味住佢睇得到個page嘅inbox,即係你哋send msg過嚟會睇到晒。
好多讀者會同我講心事,呻下份工嘅點點滴滴,間中更加會有人send CV畀我(雖然已經勸過唔好),inbox內牽涉咗極多個人資料,作為一個版主,我點都要保障自己嘅讀者,亦正正因為咁,我操作個人Facebook account都比過往謹慎咗十倍,特別係坊間有好多釣魚網站,手多多一撳都會出賣咗個人私隱同埋資料,如果我個人account被hack,唔止要擔心自己,仲要擔心個page,擔心讀者,試問又點可以掉以輕心呢?
大家唔好以為~~~「唓,我都冇run緊任何page,冇所謂啦!」而家講緊私隱喎!邊個想赤裸裸畀人睇晒先?好簡單一個例子,我剿你個袋或者剿你櫃桶,你都會極度反感啦!所以Facebook私隱你要知,喺度簡單分享兩招傍下身,首先,唔好見到任何連結就即刻去開,我都知送coupon、送口罩呢啲甜頭好吸引,但係邊有咁大隻蛤乸隨街跳吖,時刻提高警覺係必需。千祈唔好貪得意click入去,通常呢類網站會用一啲著數做餌,要求你提供個人資料,例如帳戶名稱、密碼、個人身份資料甚至信用卡資料等等,呢啲都好大機會係釣魚網站,遇到就要舉報喇。其次係防患於未然就更加好,喺Facebook set好雙重驗證功能其實好easy,去設定選項揀「帳戶安全和登入」,然後會見到「雙重驗證」用手提電話取得SMS驗證碼或者設定從第三方驗證應用程式取得驗證碼適隨尊便,透過QR code同一組代碼去驗證登入,咁就可以防止畀人撞密碼log in嘅情況出現啦,所以使用雙重驗證唔止保護自己,仲保護埋你身邊嘅人,成個過程幾分鐘㗎咋!
至於「嘅呢的了」呢個用字問題,我明白用「的的了了」可以吸納更多follower,不過自己土生土長,真係好鍾意香港文化,暫時唔打算改變。
化身做聶Sir講咗咁多保障個人私隱嘅重要性,喺度同大家玩個小測驗吖,希望你了解更多之餘,亦順便考考你係咪清楚乜嘢叫雙重驗證,不過我唔會要你白做嘅,完成呢個小測驗之後,Facebook會有禮物送畀大家,喺呢個咁艱難嘅營商環境之下,Facebook同我一樣咁撐本地企業同香港文化,所以啲獎品分別嚟自4間香港小店,係咪好有意義呢?Click入嚟睇下點玩,一齊攞獎品啦!
#Facebook私隱你要知 #雙重認證 #防止畀人撞密碼 #保護自己 #保護身邊人 #釣魚網站要小心 #私隱及個人資料 #支持本地企業及香港文化
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過450的網紅零零陸參柒 ZZ637,也在其Youtube影片中提到,(記得打開CC字幕喔!!!!) ⚠️根據網友資訊分享,此地點有可能已經封閉,若要前往的朋友出發前,可以查詢一下詳細資訊唷! 瓦祿(WALO)是東河地區的舊稱位在苗栗南庄東河村,在賽夏語中有蜜蜂與糖的意思,當地多元文化豐富,因過去濫伐山林又因颱風造成水災,沖毀了周遭到國小與聚落,經過長時間的保育,成...
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釣魚網站要小心 在 零零陸參柒 ZZ637 Youtube 的最佳解答
(記得打開CC字幕喔!!!!)
⚠️根據網友資訊分享,此地點有可能已經封閉,若要前往的朋友出發前,可以查詢一下詳細資訊唷!
瓦祿(WALO)是東河地區的舊稱位在苗栗南庄東河村,在賽夏語中有蜜蜂與糖的意思,當地多元文化豐富,因過去濫伐山林又因颱風造成水災,沖毀了周遭到國小與聚落,經過長時間的保育,成功將學校與聚落高遷,舊校址成了現在的瓦祿休旅車露營場。
如瓦祿之名般,除了現場蜜蜂很常會來打擾我們扎營,基本上都很舒適呢
營地旁邊也有大東河可以戲水、釣魚、取水。
為了隔天要一大早爬加里山,又不想花錢住在露營區
推薦這個好地方給大家✨
最後大家離開時要帶走所有不屬於現場的垃圾,最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
歡迎互相交流,有問題可以在下方留言,有幫助的話🙇🏼♀️懇請按讚訂閱分享。
#東河河濱公園停車場
#瓦祿休旅車露營場
#野營
==快跟零零陸參柒一起野營==
➤ 初次北勢溪野營 不插電挑戰|路亞釣 料理 戶外|台北坪林
https://youtu.be/JKuVF42rakg
➤ 桶後溪野營遇到溪水暴漲怎麼辦? 翻臉比翻書快的天氣|台北烏來
https://youtu.be/NBvw1Im7wbw
➤ 打比厝溪 冬瓜山瀑布野營 新手野營地點推薦|戶外 MSR氣化爐 Tiiten天幕|苗栗泰安
https://youtu.be/UlE4juMevFc
==無痕山林 LNT( Leave No Trace) 的行動準則==
➤要將所有的垃圾、剩菜及殘留物帶下山。
將排泄物埋在一個10---20公分深,離水源、營地或步道至少60公尺遠的貓洞(cathole)裡,並將貓洞的表面以原來的植被覆蓋。
➤記得要將使用後的衛生紙或及他的衛生用品帶出原野。
➤如果要洗澡或是清洗餐具,必須提著水遠離水源處至少60公尺以上的地區,以少量可自然分解的生物性洗劑清洗。並將菜渣過濾帶出原野(絕不可以掩埋),過濾後的水要分撒在泥土上。
離開時,一定要將火完全熄滅,並把沒有燒完的東西通通帶走,灰燼必須分散灑在遠離營地的地方。
==LNT的行動準則==
資料來源自LNT教育委員會與台灣國家公園網站
音樂相關資訊 :
Song: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DKSafeAndSound
Watch: http://youtu.be/
Song: Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/WYG
Watch: http://youtu.be/aWJJEaod34U
IG:https://www.instagram.com/zerozero637/
釣魚網站要小心 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
鉛在我們的生活中無所不在,對我們的人體影響傷害也很大!台北市曾在2015年爆發鉛水管事件,引發民眾用水疑慮,目前已全面改為不銹鋼管替代,鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在,又該如何避免呢?林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累!
喝水喝到鉛超標?
針對鉛水管事件,顏宗海醫師回應,那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒,可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及,我們每天都要喝水,所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。
自來水廠出來的水因為經過水公司把關,所以並沒有鉛在裡頭,但水管經年累月有水通過,會不會因此送到家家戶戶時,打開水龍頭出來的水就包含一些鉛?顏宗海醫師說,原則上就算自來水中有鉛,大概只有五分之一會被腸胃道吸收,而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外,台北市政府目前已全面汰換鉛水管,所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充,雖然當時很多人來驗鉛含量,但基本上數值都還不錯。
至於什麼叫做鉛超標?顏宗海醫師說明,根據美國疾管署,同時也是我國遵循的檢驗標準而言,兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常,很少出現不正常的狀況。
血鉛濃度
兒童:上限5mg/dL
成人:上限10mg/dL
鉛就算沒超標,對人體也有害
顏宗海醫師說明,當時與林杰樑醫師合作時,有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素,不像銅是我們體內需要的微量元素,可是鉛對人體機能而言是不需要的,鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。
林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示,只要血鉛濃度較高時,例如不到10以上,大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示,若是給予患者解毒劑或螯合劑療法,腎功能就會改善,而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎:鉛即使沒有超標,對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。
日常生活中還有哪裡有鉛?
汽油
顏宗海醫師表示,早期我們都在用高級汽油,裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油,所以汽油就不是問題了。
來路不明草藥
不清楚來源的草藥,有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享,消基會曾做過抽樣,市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充,中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得,會比較安全。
口紅
顏宗海醫師說,在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛,許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅,就算大牌子也被檢驗出來含鉛。
玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛,但通常是來路不明的玩具才有,合格的玩具是不會有的。
吸管
同樣也是很多顏色的吸管,也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議,大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。
兒童餐具
父母替小朋友買餐具時,可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具,但譚敦慈老師建議,在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題,但用久了就會刮傷,我們就可能把鉛吃下肚。
指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油,但難免有指甲油脫落的可能性,若是又用手拿東西吃的時候,就可能有把鉛吃進去的風險,要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母,盡量不要幫孩童擦指甲油,如果真的要擦,擦腳趾甲就好。
另外,包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布,以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享,以前林杰樑醫師就曾說過,我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆,但經過日曬雨淋油漆仍會剝落,掉進水中的話就有可能被魚吃下肚,萬一民眾又釣魚、抓魚來吃,就可能會進到我們的食物鏈當中。
譚敦慈老師表示,鉛在我們日常生活中幾乎無所不在,要多留意才能避免身體受到傷害。
譚敦慈防鉛毒小撇步
1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天,多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如:黑芝麻(咬碎)、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物,水晶玻璃餐具也可能含鉛,勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。
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【更多譚敦慈的防毒教室】
防範無形殺手,一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
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不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I
生活中的汞危害,你會不會中毒?(顏宗海醫師)
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任天堂實驗室 Toy-Con01 VARIETY KIT
Nintendo Labo Toy-Con 01: Variety Kit
主機平台:Nintendo Switch ( NS )
遊戲類型:益智
發售日期:2018-04-20
遊戲售價:¥ 6980
遊戲人數:不明
作品分級:不明
製作廠商:任天堂
發行廠商:任天堂
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今天的我~~沒有極限!!
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釣魚網站要小心 在 [新聞] 小心釣魚詐騙- 看板Steam - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
就在剛剛我收到兩個不認識的人要求加入好友
https://steamcommunity.com/profiles/76561198119798016
https://steamcommunity.com/id/zywahy
然後其中一個人傳訊給我一個頁面
ttp://steamcomunnity.com/id/554778856332187 <--此為釣魚網站 請勿登入
告知說他想跟我交易。問我可不可以登入加他
我不小心中標了。不過我當然很快的反應把該改的資料都改過了
在這邊通知各位用STEAM的朋友們
千萬小心,不要加任何不認識的陌生人。不要點任何陌生人給的連結
以上 希望這些詐騙集團趕快全部被抓=W=
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