關於 鈉含量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鹽度計技術資料-關於氯化鈉 - Atago

氯化鈉當量和鈉. “鹹味”會影響一道菜的味道。這種鹽，也稱為氯化鈉，由鈉和氯組成。氯化鈉當量通過使用以下公式將食品中的鈉含量轉化為氯化鈉的量來計算。

#12. 一圖看懂「鈉含量」！這麵意外爆表

許多人都知道，飲食要清淡、每日控制鈉含量攝取，才能維持身體的健康；不過，你是否真正了解哪些食物是「高危險」區呢？近日，美女營養師高敏敏在臉書 ...

#13. 關於食鹽攝取不可不知鈉含量的7大迷思 - 健康醫療網

4只有食物才有高鈉的問題？ 事實上，一些非處方藥品含有高含量的鈉。務必仔細閱讀藥品標籤，並記住一些公司生產低鈉非處方 ...

#14. 詹貽婷_低鈉飲食

健康成人每日建議鈉攝取量為2400毫克，罹患心臟衰竭、肝硬化且有腹水者、 慢性腎臟疾病且有水腫者須視病況限制鈉攝取量，扣除食物中所含之鈉含量後， 約可 ...

#15. 健康網》吃起來不鹹但「鈉超高」！盤點14款常見料理網一看 ...

你是吃重口味的人嗎？品嚐美食除了看熱量以外，更是要留意鈉含量，吃進一餐可能就會超過人體一天可吃的標準！營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」 ...

#16. 你知道你吃的每一餐中，鈉含量有多少嗎？醫師提醒：鹽巴吃太多

台南市立安南醫院心血管中心副院長李聰明教授提醒道，我們常吃的食物裡面的鈉含量其實都不少，根據衛福部公布的資料，水餃一顆鈉含量75毫克， ...

#17. 默默變水腫和高血壓，這10種食物「鈉」可不行！

不是吃太鹹，才會鈉超標！因為光2片白吐司，鈉含量就超過600毫克，相當於成人每日鈉攝取量的1/4；到底有哪些「隱形的」高鈉含量食物，讓你不知不覺吃 ...

#18. 【鹽多必失】你知道一天6克就算過量嗎？常期恐傷腎 - 創健診所

衛生署建議成年人一天鈉攝取量是2400毫克(2.4克)，約相當於6克鹽（1公克的鹽含有400毫克的鈉），也 ... 在食品包裝上，通常標示鈉含量，而非鹽含量。

#19. [熱門話題]泡麵中『鈉含量』對人體之影響 - 台灣食品保護協會

世衛組織更提醒人們在日常飲食中，多吃富含鉀元素的食物，同時建議各國應在食品標簽上註明食品中鈉、鉀元素含量，加強對消費者的健康宣傳，並規範食品生産 ...

#20. 鈉含量

火鍋熱量、鈉含量爆高！ 營養師這招教你喝湯不變胖！【57健康同學會】精選特輯｜隨安德張雅芳 · 57健康同學會. 57健康同學會. •. 4.9K views 2 days ago.

#21. 鈉含量過高(@na11overdose) • Instagram photos and videos

Podcaster：鈉含量過高& 謎之音 stroll.firstory.io. Boomerangs's profile picture. Boomerangs. グルメ's profile picture. グルメ. 動態's profile picture.

#22. 鈉含量超高食物排行！酸菜白肉鍋、鐵板麵吃一份每日含鈉量爆表

高敏敏營養師為您整理，外表看不出來，卻非常容易導致你鈉含量超標的高鈉食物排行榜：酸菜白肉鍋、鐵板烏龍麵、鍋燒意麵、奶油義大利麵、炸臭豆…

#23. 鈉含量- Explore

還有鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪大剖析！ 身… See more. No photo description available.

#24. 14種鈉含量爆表食物公開這1款也上榜網驚呼：超意外

現代人工作繁忙，三餐幾乎靠外食解決，但一不小心恐吃進過量的「鈉」，造成身體負擔。營養師高敏敏表示，有些食物即使吃起來不鹹，但鈉含量卻很高， ...

#25. https://www.ihealth.com.tw/article/高鈉食物/

沒有這個頁面的資訊。

#26. 幼兒飲食”鈉”要多留意!!!

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區. 詹雅涵營養師. 現在許多父母很關心孩子所攝取的食物，購買食物前都會看清楚. 保存期限及營養標示，但您可曾注意到營養標示中的鈉含量？孩子 ...

#27. 叫你別常吃！泡麵「鈉含量」藏陷阱...專家教5招防超標

現代人外食頻率高，飲食偏重口味，常常不知不覺攝取過多「鈉」，而「鈉」攝取過多容易增加罹患高血壓、心血管疾病風險。(飲食健康,泡麵,鈉含量,鈉超標 ...

#28. 高血壓飲食：限鈉飲食、低鈉飲食 - 康健知識庫

當日常飲食吃入過多的鈉，將增加高血壓的風險，並連帶影響心血管疾病（包含冠狀 ... 限鈉飲食的重點就是降低人體每日所攝取的鈉含量，建議高血壓病人每天食鹽的攝取量 ...

#29. 超商微波食品「鈉」麼多75%超過每餐建議攝取量

消基會建議外食族，第一步先養成良好的消費習慣：購買微波食品或其他食品時，先仔細審視營養標示的鈉含量；再來，可嘗試記錄幾天下來吃的餐點以及所攝取的鈉總量，如此便能 ...

#30. 30種鈉含量超高的食物

但是，一項研究發現，在流水下沖洗乾酪3分鐘，然後瀝乾水分，可使鈉含量降低63％（15 ）。 6.蔬果汁. 蔬果汁是一種簡單的獲取蔬菜的方法，但是，您也可能會喝大量 ...

#31. 鈉含量過高

冷幽默綜合型Podcast頻道~ 社會現象、都市傳說、心理學、豆知識....等各種熱門、冷門的題目深入研究【鈉含量過高】是由「鈉含量」和「謎之音」服務的歡迎參觀比較^^ ...

#32. 限鈉飲食 - 新光醫院

限制含鈉含量高的調味品(如：食鹽、. 味精、醬油、烏醋、蠔油、番茄醬、辣椒醬. 等). ◎ 注意含鹽量高的蔬菜(如：調味海苔.海. 帶紫菜等). ◎ 巿售的低鈉（鹽）醬油多 ...

#33. 【鈉超標】頭痛水腫瞓得差6大警號5種隱形高鈉食物陷阱不一定鹹

據食物安全中心資料顯示，世界衞生組織建議，成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克（略少於一平茶匙鹽），惟現時國際間對於高鈉食品的定義並無共識，英國國民 ...

#34. 營養成分排行榜- 鈉

蔬菜類『鈉』含量排行榜. (每100克食材；mg = 毫克，kcal ... 當"≥" (或"≤) 後方數字空白，僅會顯示要篩選的營養成分含量（不剔除）. 5.設定基準：預設以食材100克為 ...

#35. 快加入「減鹽」飲食行動防慢性病、心血管疾病 - 啟新健康世界 ...

用香料提味，取代高鈉含量的調味料，例如葱、薑、蒜、香菜、辣椒等。 用天然的調味料來代替鹽或醬油，例如檸檬及醋是含有極低鈉的天然調味品。 少吃鹹 ...

#36. 便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫 - 華人健康網

日前消基會隨機抽查國內4大連鎖超商共20款微波便當，結果發現有高達15項鈉含量皆遠超800毫克；甚至有一款「烤雞腿飯」，鈉含量高達3080毫克， ...

#37. 海鹽比食鹽健康？破解鈉含量7個迷思

4只有食物才有高鈉的問題？ 事實上，一些非處方藥品含有高含量的鈉。務必仔細閱讀藥品標籤，並記住一些公司生產低鈉非處方產品 ...

#38. 國人「鈉」攝取超標1.9倍 - 有話好說

... 調味料、食材的選擇與變化又很多，一天下來，早就吃下了超過一茶匙鹽的鈉含量標準。國民健康局的調查就發現，台灣男性每天平均吃進4580毫克的鈉，超過標準1.9倍、 ...

#39. 玫瑰鹽、岩鹽、低鈉鹽沒有比較健康，關鍵在『鈉』含量！

很多天然食物原本就有含鈉，即使沒有偏食的習慣，每天吃的蔬菜、水果，都可以吃到足夠的量。更何況，現代生活中許多隱藏鈉含量高的食品，例如，麵條、吐司 ...

#40. 限鈉飲食原則【NUTRITION.ASPX】 - 天主教若瑟醫療財團法人 ...

且因其鉀含量很高，不適於腎臟病患使用。 5．許多含鈉量高但不易被人察覺的食品，如：麵線、油麵、甜鹹蜜餞、甜鹹 ...

#41. 鈉- 營養分析表- 歐陽英樂活生機網

詳細介紹各種營養素的功效，依據行政院衛生署的版本，作出含量多寡的精準的排行榜，提供參考。 瞭解【鈉】，選擇速配食物，製作更具療效的湯 ...

#42. 限鈉飲食(高血壓飲食) - 高雄市立凱旋醫院

2.含鈉量高的調味料，如：鹽、醬油、味精等，必須按營養師的指示使用。市售的. 低鹽醬油，須按營養師指示食用，且因其鉀含量甚高，不適於腎臟病患食用。

#43. 每天可以攝取多少鈉？台灣人都吃太鹹了你知道嗎？營養師告訴 ...

其他鈉含量高的食物還包括醃漬類的食品：醬瓜、豆腐乳、鹹魚乾等等。雖然配著吃白稀飯真的很好吃，但也是需要注意攝取量喔！ 鈉對血壓的影響. 一 ...

#44. 別踩雷！這些食物吃起來不鹹，但都是隱藏版「高鈉食物」

氣泡水、吐司、冷凍毛豆 都暗藏高鈉 不易察覺的「隱藏版」高鈉食品以加工食品居多。 · 加工食品的鈉含量究竟有多高？ · 天然食材也藏鈉 芹菜、海帶斟酌吃

#45. 高鈉不一定鹹！ 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠

鈉是調節人體機能不可或缺的元素之一，不少人都認為鈉的主要來源是鹽，但原來高鈉的食物不 ... 若加上起司或花生醬等佐料製成三明治，鈉含量就更高！

#46. 小心！小孩子吃太多鈉了！營養師全面解析小孩子要吃多少鹽！

但短時間內接觸極巨量的鹽份，尿液來不及排出，會造成血液中鈉含量過高，進一步導致高血鈉症，就是急性鹽中毒的現象，有意識不輕、血壓升高、肌肉痙攣 ...

#47. 【飲食危機】六成鹹味零食鈉含量偏高

我們知道，甜的零食含糖量高，要小心注意。但同時也不能忽略鈉的攝取量，因為零食中的鈉也可以高得嚇人。 食物安全中心去年測試了80款鹹味小食， ...

#48. 「鈉」你今天吃太多了！

2. 來自加工食品： 加工食品如餅乾等食物在包裝上多有營養成分標示，其中均可找出鈉含量。而從營養標示中可以看出，加工食品為含鈉量高的食物，應該要限制食用。

#49. 拒當「鈉」美人高鈉危機要當心 - iFit 愛瘦身

你知道嗎？早餐愛吃的吐司配起司，鈉含量可能超過一包洋芋片喔！ 市售的餅乾、蜜餞等為了提味，常常都含有過量的鈉；你一定覺得很奇怪，明明吃起來就 ...

#50. 你超過每天鈉攝取量2400毫克嗎？ - 營養共筆

食品標示衛生單位都要求廠商標示，來看一下營養標示所傳達的意思，以泡麵來說，一般泡麵一包的鈉含量都超過1000毫克，如某品牌泡麵標示每包含1344毫克 ...

#51. 超商便當吃「重鹹」 六成鈉含量超標 - 卡優新聞

現代人生活忙碌，方便省時的超商便當成為「外食族」的首選。但消基會抽查國內四大超商的便當，發現超過6成的鈉含量偏高，民眾若是長期食用，可能會對心血管、血壓或 ...

#52. 鈉含量過高 - Firstory

冷幽默綜合型Podcast頻道~ 社會現象、都市傳說、心理學、豆知識....等各種熱門、冷門的題目深入研究【鈉含量過高】是由「鈉含量」和「謎之音」服務的歡迎參觀比較^^ ...

#53. 糖尿病患更要注意高鈉的食物～中風? 心臟病? 腎臟病?

研究中有提到每日攝取的鈉含量有80％以上來自加工食品，而男性攝取量又高於女性（2907±1371mg /天，分別為1962±663mg /天，p <0.001），且食物中又以培根、披薩、白吐 ...

#54. 海鹽比食鹽健康？破解鈉含量7個迷思 - 蕃新聞

4只有食物才有高鈉的問題？ 事實上，一些非處方藥品含有高含量的鈉。務必仔細閱讀藥品標籤，並記住一些公司生產低鈉非處方產品 ...

#55. 明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高， ...

#56. 吃起來不鹹但超驚人！14種鈉含量爆表料理乾拌麵也上榜

台灣料理都是重口味居多，雖然吃起來美味，但可得小心。美女營養師高敏敏提醒，有些食物吃起來不鹹，不過鈉含量也不低，她列出14種常見的美食， ...

#57. 鈉離子與鉀離子 - 長庚生物科技

鉀離子在人體內的量是鈉的兩倍多，其為人體細胞內液主要的陽離子。然而對於肌肉活動具有顯著影響力（尤其是心肌）的鉀離子主要是在細胞外液中。其正常含量約為3.5 ...

#58. 鈉含量測定法－原子吸收光譜法 - 九二一震災重建基金會

... 以上，再以火焰原子吸收光譜儀（Atomic absorption spectrophotometer）測定波長589 nm之吸光度，經比對檢量線求得鈉含量；其中，使用之原子吸收光譜儀必須配備鈉 ...

#59. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

根據衛生福利部建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克（即食鹽6公克），研究 ... 在輔導店家過程中總有出乎意料的發現，像是一碗當歸鴨麵線經營養師計算鈉含量竟 ...

#60. 鈉含量高的15種常見食品

奶酪的鈉含量可能相對較高，尤其是如果你吃的不止一個一盎司的份量，這只是一個 ... 例如，3盎司的珍寶蟹的鈉含量少於400毫克，但相同數量的帝王蟹肉含有900毫克鈉。

#61. 本院藥品鈉含量整理表

學名, 商品名, 規格, 每瓶(或錠)鈉含量(mg), 每瓶(或錠)之鈉含量(mEq/vial), 參考文獻. 028856. Acyclovir. Zovirax, 250mg/vial, 26 mg, 1.13 mEq, 1.

#62. 關心鈉含量-日本鹽分檢定器一支附電池

食物“鈉”麼多，您知道嗎？ 養生健康生活用品» 健康飲食輔助工具. 商品編號: TK-915. 關心鈉含量-日本 ...

#63. 6個隱藏版高鈉食物請筆記！吃起來不鹹不代表不會水腫

像是早餐吐司配起司看起來很健康『鈉含量』可能超過一包洋芋片，市售的餅乾、蜜餞等為了提味，常常都含有過量的鈉。 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過 ...

#64. 乾拌麵鈉含量驚人！營養師3招解決| NOWnews 今日新聞

市售乾拌麵各有特色，更是疫情期間民眾瘋囤貨的物資之一，但是營養師高敏敏就表示，乾拌麵跟泡麵一樣，方便又好吃，「但大部分一碗的鈉含量會破千」， ...

#65. 即食湯品少喝，鈉含量高易腎結石 - 新北市藥師公會

同口味且等量的產品，鈉含量會依品牌而大有差別。以豆腐味噌湯為例，A牌含158毫克鈉、C牌則是高達841毫克，相差5倍之多。 芬蘭 ...

#66. 注意8種食物鈉含量你可能不慎攝取過多鹽份導致中風 - NOW健康

美國人平均每天攝取3400毫克的鈉，主要來自於包裝食品和調理包。FDA發布了添加於品及調理包的鈉含量新規定，建議食品公司在未來兩年半之內， ...

#67. 少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法 - 尚朋國際股份有限公司

麥片總體來說是健康的早餐選擇，但是撇除其全麥高纖維的好處，也要注意它的鈉含量多寡，市面上許多即沖即食的麥片都為了增添風味、口感，而額外添加不少糖或鹽，特別是 ...

#68. 調味料中的鈉含量要如何換算成食鹽的含量呢? - im5481

先以台灣統萬龜甲萬御釀醬油為例，其為300ml包裝! 以下是我不負責任的氯化鈉用量推測: 300ml 的台灣統萬龜甲萬御釀醬油鈉含量為5586mg x3 ...

#69. 低血鈉症- 维基百科，自由的百科全书

低血鈉症（英語：Hyponatremia）是人體血液中的鈉含量過低時，所引起的臨床病徵。低血鈉定義為血中鈉離子濃度低於135 mmol/L（135 mEq/L），若低於120 mEql/L，則為 ...

#70. 留意鈉超標！不一定很鹹，但常忽略的5 種偏高鈉食物！

飲食要健康，常會留意是否太油、太鹹、過甜等，含鈉的鹹味雖然嚐起來美味，但有時會忽略有些食物不一定很鹹，卻是鈉含量很高！國健署統計， ...

#71. 鈉為什麼會引起血壓升高？ | 健談havemary.com

第一，當飲食攝取的鈉含量過多時，身體為降低過高的鈉離子濃度，血液中會充滿水分，使得心臟輸出的血液量增加，導致每次從心臟打出的血液對血管壁衝擊 ...

#72. 限鈉飲食

衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400 毫克(即食鹽6 公克)，而一個人. 每日鈉的總攝取量＝天然食物中鈉含量＋加工食品與人工調味品中的鈉含量 ...

#73. 關於食鹽攝取不可不知關於鈉含量的7大迷思 - Taiwan News

2海鹽比食鹽的鈉還少？ 海鹽近年非常風行，許多人都擁抱海鹽，聲稱其鈉含量較低，比較健康。但是，海鹽不代表鈉含量就比較 ...

#74. 小孩每天吃的鈉，其實比大人還多！ - 親子天下

很多食物嘗起來不鹹，甚至被父母當成健康的食物，沒想到鈉含量卻超高。對孩子來說，鈉攝取過量可能有長不高的風險！5大方法，減少飲食中的鈉含量。

#75. 食鹽攝取量你知多少？關於鈉含量7大迷思你必須了解

2.海鹽比食鹽的鈉還少？ 海鹽近年非常風行，許多人都擁抱海鹽，聲稱其鈉含量較低，比較健康。但是，海鹽不代表鈉含量 ...

#76. 10類食物隱藏高鈉吃多小心高血壓| 大紀元

第一步是閱讀食品標籤。營養成分標示鈉的含量。我們需瞭解其他標籤術語的涵意：. •無鈉或無鹽(Sodium-Free or Salt ...

#77. 12種醬料熱量排行！這些鈉含量有夠高網友看傻：嚇到我了

現代人飲食離不開各式醬料，像是台式火鍋神醬「沙茶醬」、滷肉必須用到的生抽、老抽等，雖然美味但熱量、鈉含量卻不容小覷。許多網友看到自己心愛的醬 ...

#78. 《健康醫療》關於食鹽攝取不可不知鈉含量的7大迷思

海鹽近年非常風行，許多人都擁抱海鹽，聲稱其鈉含量較低，比較健康。但是，海鹽不代表鈉含量就比較低，就像食鹽一樣，它通常含有40％鈉。

#79. 鈉要怎麼吃營養師告訴你

而除了鹽以外，其他調味料的鈉含量該怎麼換算，在這邊告訴你。 先舉一些比較常見的調味料. 1茶匙 ...

#80. 鹽，到底要怎麼吃？太多不行、太少更不行？ | 潘懷宗| 健康遠見

自2003年起，英國食品標準局要求所有食品製造商將85類食品中的鹽含量降低10% ... 毫克的鈉，也就是7.5～15公克之間的鹽（潘老師不同意吃這麼多）。

#81. 鈉含量 - 健身板 | Dcard

大家好，我目前喝植物性蛋白粉，一包鈉含量400多，一天喝兩包的話，這樣會攝取太多鈉嗎？我早餐吃鮪魚吐司，其他餐則吃的比較健康（盡量少油少鹽的 ...

#82. 食物中的鈉含量一覽表@ 技術經驗- coke750101 - 隨意窩

以下轉錄自：http://fda.tmu.edu.tw/cosmics/zcosmics-63.htm 表格：食物中的鈉含量一覽表(每100公克可食部份所含之鈉量) 食物名稱鈉含量(毫克) 食物名稱鈉 ...

#83. 麵條是隱藏版高鈉食材，一碗鈉含量就爆表？麵條越細含鈉量越 ...

一碗的鈉含量就超過每日所需，有沒有減少鈉攝取的健康吃法呢？ 【越細的麵條製作時要加入更多的鹽，鈉含量也隨之提升！？】 麵粉是以小麥為原料製作， ...

#84. 高血壓小心誤觸！這些「鈉」吃起來並不鹹 - 食力

你應該要知道的食事 ... 鈉主要5大來源，包括調味料、麵粉製品、豬肉製品、包子餃子，與速食麵，可藉由食品包裝上的營養標示判斷鈉含量，一餐僅需800毫克 ...

#85. 「月底好朋友」一碗就爆鈉！ 20款泡麵驚人熱量、鈉含量曝光

不過你知道有些泡麵不僅是熱量高的驚人，「鈉含量」更超過一日所需！讓營養師高敏敏驚呼「是要隔天水腫、口渴、鹹死嗎？」 只要熱水再加上幾分鐘就 ...

#86. 換算鹽與鈉記住2.5和1000 - 醫ZONE: 香港營養學會 - AM730

日常飲食中，鈉主要來自鹽，但並非唯一，其次來自佐料及醬料(如味精、豉油、蠔油)、防腐劑(如罐頭、加工食品內的硝酸鈉)、添加劑(如麵包、餅乾內的碳酸鈉) ...

#87. 鹽多必失 - 李宜霖胃腸肝膽科|

若有心衰竭、腎衰竭、肝硬化、水腫等須限制鹽攝取的情形，則須經醫師個別化評估後，依照醫囑來限制每日的鹽攝取量。 鹽與常用調味料鈉含量的換算. (1茶匙= ...

#88. 高血壓飲食要注意鈉的攝取飲食原則指南 - 小確幸健康

一天攝取鈉含量的上限，再中華民國衛福部，現在說是2400毫克，但是世界衛生組織早就改成2000毫克，醫學界研究，就是說每人每天至起碼，要有1200毫克的 ...

#89. 超商微波便當鈉含量75%超過一餐建議量

對於便利商店的微波食品含鈉量，消費者可能會納悶：「微波食品看起來不油吃起來也不鹹，為什麼鈉含量這麼高？」，消基會分析，便利商店的微波食品，為求賣 ...

#90. 媒體專區News & event - 大千綜合醫院

想幫吐司貼上「高鈉食物」的標籤，先來算一算吐司的鈉含量！不過，無論是營養師抽查市售吐司標示的結果（每100公克吐司約含200至450毫克鈉），或是依據 ...

#91. 6片白吐司就超標...台灣是「鹽巴」的重災區！急診室醫師眼裡

低鈉鹽則因為鉀含量相對高，所以對腎臟病病人負擔會比較大。 但光了解這些還不夠，我們吃進去的鈉，超過70％是來自我們並沒有感覺到鹹味的食物，它們 ...

#92. 教你改掉「鹽重」壞習慣 - 台視

飲食中的鈉含量多半來自於調味品中的鹽，但其實在天然食品與加工食品中，也有或多或少的鈉含量，因此經常容易過量食用且不容易察覺。且外食者最大的錯誤是「慣性地」 ...

#93. 小心「急性鹽中毒」，嬰幼兒一天能攝取多少鈉？ - 關鍵評論

短時間內接觸極巨量的鹽份，尿液來不及排出，會造成血液中鈉含量過高，進一步導致高血鈉症，這就是急性鹽中毒的現象。 標籤: 高血鈉症, 鹽, 幼兒, ...

#94. 食品生活網-台灣食品科學技術學會

衛福部國健署則建議成人每日鈉攝取量應控制於2400 mg，其約等同於6g 或一茶匙體積鹽中的鈉含量。許多加工食品因品質與安全之需要，常會添加含鈉之調味料與食品添加物， ...

#95. 食物中的鈉含量一覽表 - Julia Chen

匯整者：曹志彬,台北醫學院藥學系表格：食物中的鈉含量一覽表(每100公克可食部份所含之鈉量) 食物名稱鈉含量(毫克.

#96. 白吐司比洋芋片鹹？鈉含量過高麵包師傅解釋

生活中的食物往往存在著「看不見」的調味成分，像是許多民眾早上習慣買的吐司三明治，不過你知道嗎？這些看起來清淡無味的白吐司，鈉含量竟然可能比重 ...