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請參考。
環境中就有鉛，怎麼去養殖都很難避免鉛的累積
鉛的特性就是會沈積在骨骼系統中，不容易排出。
不是說完全不能吃。這年代如果要非常乾淨，大概只有絕食一途了 XD
而且很多時候熬煮的湯頭，很好吃啊～～～
「豚骨拉麵」表示：......
關於大骨湯
林杰樑醫師的建議是：不要熬煮超過三十分鐘。
至於「補鈣」用途，則應該完全把大骨排除。他沒有補鈣的用途。
至於小孩：小孩對鉛更加敏感，需要比大人更加注意喔～～
http://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx…
吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處.
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0:00 吃素會不會 營養不良
3:48 吃素營養 蛋白質
5:45 吃素營養 維他命B12
6:48 吃素營養 鐵質
8:08 吃素營養 鈣質
9:22 吃素營養 奧米加三脂肪酸
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植物奶營養大比拼, 高蛋白之選, 低熱量之選, 高鈣之選逐一數! 營養師媽媽介紹那一種最適合你!
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00:00 植物奶大比拼
01:57 高蛋白之選
02:47 高鈣之選
03:52 低熱量之選
05:09 低敏之選
05:56 高纖之選
06:21 高能量之選
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懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
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00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份
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