最近碰到好幾位腎臟功能不良的朋友,
在這裡提醒大家要保護自己的腎臟喔!
一位罹患癌症的朋友,
第一次來我這裡檢查的時候,
我發現腎功能就不好了,
因為同時接受化療,
當然會覺得是化療造成的腎功能損傷,
可是居然發現他的血糖非常高,
糖化血紅素也不正常,
當然這時候就要考慮糖尿病的可能,
很意外的這位患者並不知道自己有糖尿病,
如果不是在我這裡檢查的話,
沒有注意血糖控制,
只怕腎功能衰敗會更快。
另外一位60歲的男性,
他的女兒很關心他的父親,
帶他來我這裡檢查,
從來不做健檢的他,
一檢查就發現他的腎功能已經到達第四期慢性腎臟病,
原來他非常喜歡吃一些地下電台販售的中藥或者是保健食品,
一吃就吃了5年,
這些沒有標示成分的保養品你根本不知道它的成分,
長期吃下去確實有可能對腎臟會造成損傷。
我每次看患者的健檢報告,
我一定會先看腎功能及肝功能,
尤其是腎臟,真的保養非常重要。
這裡列出一些還有高鉀的水果,
大家一定要記得,
如果腎功能不好的朋友排鉀功能差,
吃太多這裡的水果,
會造成高血鉀導致心律不整,
會影響生命的安全。
早安各位好朋友,
多喝水、
控制三高、
不抽煙、
不吃「來路不明」的保養品或者是「未經合格中醫師開的」中草藥、
作息正常等,
是保護腎臟非常重要的關鍵喔。
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過149萬的網紅啾啾鞋,也在其Youtube影片中提到,最近有科學家成功利用鈉鉀合金,將其中的電子引導至純水中,讓純水具有和金屬一樣的導電性,甚至同時產生了金屬光澤,這種金屬態的水是怎麼做到的呢? 啾音好書 ▶ https://reurl.cc/NX5ED5 啾啾鞋整理資料的秘訣 ▶ https://bit.ly/2vi0urX ▼啾啾鞋的人氣影片▼ ...
鉀功能 在 程涵宇營養師 Facebook 的最佳貼文
重大燒傷是一種嚴重的創傷,能量需求可能增加至靜態能量消耗值(Resting Energy Expenditure,簡稱REE,一般人最小熱量需求量)的100%以上,不過仍視燒傷的程度和深度而定。
在這種高度代謝作用下,傷者會有大量的蛋白質分解和尿中氮的流失,蛋白質也會從燒傷的傷口中滲出。
燒傷病人特別容易受到感染,且重大燒傷的病人可能發展為腸阻塞,缺乏食慾,所以營養支持是非常的重要,也是一項很大的挑戰。
【燒傷營養治療9大重點】
👉1.提供高熱量
功能:避免體重下降
營養治療:25大卡X燒傷前體重(kg)+ 40大卡X燒傷面積%
例如50公斤,40%燒傷面積25大卡x50kg+40大卡X40=2850大卡
*燒傷面積>50%以50%值計算。
*體重過輕者以理想體重計(身高(公尺)×身高(公尺)×22)
*體重過重者以(理想體重+實際體重)/2計算
👉2.提供高蛋白質
功能:促進組織修補。高代謝狀況蛋白質大量分解,也會從燒傷傷口中滲出。
營養治療:蛋白質每天2.0-3.0g/kg
我們一般人每天大約是吃1.0g/kg,講白話一點,就是要比平常多2-3倍的蛋白質量。
*麩醯胺酸(L-Glutamine) 、精胺酸
👉3.提供足夠的碳水化合物
功能:節省蛋白質利用,避免蛋白質被分解
營養治療:提供總熱量來源的一半(50%)
👉4.提供適量的脂肪
功能:提供熱量
營養治療:ω-3 fatty acids 改善免疫反應
食物來源:鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚
👉5.鉀
功能:讓蛋白質有效被利用
營養治療:現榨蔬果汁、柳橙汁、番茄汁
👉6.維生素A
功能:免疫功能,表皮生長
營養治療:10000IU/日
破碎、均質、打汁、加熱等都可以增加吸收,混合適量的油脂也有利吸收。
食物來源:番薯葉、胡蘿蔔、紅心甘藷、南瓜、木瓜、芒果
👉7.維生素B群
功能:促進營養素、熱量利用
營養治療:每日建議量X 2倍劑量
各類食物、綜合維他命
👉8.維生素C
功能:促進傷口癒合
營養治療:1500毫克/日
食物來源:芭樂、聖女番茄、木瓜、奇異果
👉9.鋅
功能:幫助合成蛋白質
營養治療:220毫克硫酸鋅/日
食物來源:蚵仔、牛肉、黑芝麻、南瓜子、葵瓜子、豬肉
<3 補充:
1.燒傷後24-48小時==>水分電解質補充
2.住院4-12小時內即給予腸道灌食可減少高度分解、降低體重流失及住院天數。
3.燒傷面積較大>20%,或連續三天吃不到80%需要量者,須考慮管灌食給予。
鉀功能 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【好文分享讀】抗浮腫怎麼吃?10大「排水食物」
富含「鉀離子」的食物則是排水大功臣!
鉀離子進入體內後,會自然排擠掉愛抓水分的鈉離子,讓水分不會留滯體內,如芹菜、海帶、菠菜、大黃瓜等。但有腎臟疾病的人代謝鉀功能差,因此適合酌量食用,營養師許雲卿提醒。另外,不是所有含鉀食物都有助於消除浮腫,如香蕉含鉀量高,但熱量也高,一根香蕉熱量幾乎等於半碗飯,不大適合當做抗浮腫食物。10大「排水食物」一起複習:
●1.綠豆
●2.黑豆(煮水)
●3.荷葉茶
●4.薏仁
●5.紅豆
●6.海帶
●7.芹菜
●8.大黃瓜
●9.冬瓜
●10.西瓜
(*唷呼!上班族吃對了嗎?)
鉀功能 在 啾啾鞋 Youtube 的精選貼文
最近有科學家成功利用鈉鉀合金,將其中的電子引導至純水中,讓純水具有和金屬一樣的導電性,甚至同時產生了金屬光澤,這種金屬態的水是怎麼做到的呢?
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《32街的偽鈔天才》偽鈔大師的故事
https://youtu.be/9lKe9irDIDw
Chrome小恐龍的秘密!
https://youtu.be/besQJCZ20j4
在路上撿到隨身碟,你會...?
https://bit.ly/2ytI7E5
俄羅斯方塊也有世界冠軍!?
https://youtu.be/Dh9VaezvVnU
YouTube的自動播放功能,播到最後會看到什麼呢?
https://youtu.be/HMxT-MCRmh4
牛排的血水不是血!
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鉀功能 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最讚貼文
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芭樂含豐富纖維能帶來飽足感
刺激腸胃蠕動,排除體內毒素及廢物
並減少脂肪吸收,有助於減肥🤩
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下一隻片要切什麼水果呢?
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芭樂info
1. 提升免疫力、防癌
芭樂含有豐富的維他命C,能提升身體的免疫功能。番茄紅素具抗氧化能力,可清除自由基,防止自由基對人體細胞造成的損害,同時也可以修補受損的細胞。而芭樂也含有豐富的番茄紅素,特別是紅心芭樂,中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的2倍,對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助。
2. 預防心血管疾病
芭樂籽還含有的抗氧化劑和生物活性物質,有益於預防心血管疾病。而且芭樂籽所含豐富的纖維,可使身體增加低密度脂蛋白受體(LDL受體)的量以產生更多膽汁鹽(bile acids),有助於降低血流中的膽固醇,避免膽固醇過高,堆積在動脈血管壁的內層,引起慢性發炎、形成斑塊。
3. 幫助調節血壓
在攝入高鈉 ( 例如:重鹹食物 )會導致血壓升高,而鉀具有降血壓作用。芭樂富含鉀,每100公克的芭樂就含有417毫克的鉀。也富含抗氧化劑,有助於調節血壓。
4. 排除體內廢物、減肥
芭樂含有豐富的粗纖維能帶來飽足感,而纖維質也能刺激腸胃蠕動,排除腸道中的毒素及廢物,並減少脂肪吸收,有助於減肥。
提醒:因為芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強,可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分,所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分,就有可能發生便秘的狀況。
國民水果「芭樂」4好處,幫助減肥更防病 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/59490
鉀功能 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
降血壓食療如何吃? 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹得舒飲食食譜.
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00:00 降血壓食療
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02:18 得舒飲食和地中海飲食分別
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06:43 得舒飲食三大礦物質
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