東京▕ 皇居路跑-跑者休憩站(寄物盥洗一次解決)
因應日本跑者風潮，知名跑者聖地「皇居」外圍，
出現了許多提供上班族以及外來旅客的Runner station。
一出地鐵站就有，供跑者淋浴更衣、儲物，
甚至租借跑鞋和跑衣，收費也都很平價。
--
如圖一，編輯們此次選擇位於「都営地下鉄日比谷駅A5出口」：
『Raffine Running Style』
如店門口所標示，只需一個銅板，
五百円，寄物、灌洗一次搞定。
--
進入Station後，櫃檯小姐的英語尚可，
簡單說明後，遞交500元填寫姓名資料，
就可以拿到保管箱鑰匙了，繼續往旁邊機器移動，
選擇你可能需要租借的商品。
--
如圖三示，如果你沒身上完全沒有運動用品也別擔心
有各種組合包供人租借：
-Nike運動鞋+毛巾：110円
-Nike運動鞋+衣褲+毛巾：550円
這樣的價錢顯得親民，租借衣褲的小兵表示穿起來頗舒適，
但是小提醒跑友們，鞋子基本上還是儘量穿著自己的，
這邊的Nike出租鞋並不一定適合每個人的腳型。
--
盥洗室當然有分男女囉，找到自己的保管箱，
如圖五，保管箱大小剛好塞進一個後背包，下方可以放置髒掉的物品。
--
接著進入浴室看看，
每個人獨立鎖門衛浴，洗髮、沐浴、潤濕乳皆具備
鐵男實際跑了15K回來洗澡，覺得這邊的清潔用品很好用，
不像台灣的運動中心，提供的清潔品洗後都有乾澀感。
-- 換上裝備，皇居路跑出發，皇居路跑介紹請參考：https://www.facebook.com/manlovetravel/posts/915394115245991
--
在東京的2度下路跑，實在是件既熱血又感動的行程，
15KM後熱氣貫穿的身驅搭配凍僵的手指頭，
跑後立馬來個大熱水澡，絕對爽感十足。
結束盥洗的跑者，如果感到痠痛，這邊也有販賣氨基酸，
還有更專業的腳部按摩機，對於非長期會員是單次計費500円。
--
皇居周圍跑者驛站有許多間，此次選擇「Raffine」，
第一是比較便宜，第二是設備較新，第三是顧客比較稀少不吵雜。
很棒的體驗，下次再來趟東京路跑依舊會想選擇Raffine，
當然也推薦給你;)
【Raffine Running Style 日比谷店】
地址：東京都千代田区1-5-2 東宝ツインタワービルB1F
網站： http://www.raffine-rs.com/
交通：東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口
營業時間：平日7:00-23:00 (週末假日7:00-20:00 )
鉄棒 英語 在 鉄棒技を英語にすると謎深すぎた - YouTube 的推薦與評價
shorts #Wish体操クラブ #体操 鉄棒 技を 英語 にしてみると謎が深まってしまった。Wish体操クラブは、幼児・小学生・中学生を対象とした体操クラブです。 ... <看更多>