最近看到國健署的新聞稿,表示明年將推出「爸爸手冊」,以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音,因為身邊常有男性友人表示,過往校園教育甚少有懷孕相關的知識,使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查,也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為,就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來,如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程,手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹,協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊,爸爸手冊在編排書寫上,更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗,也沒子宮不曾經痛,確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
***生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜,比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口,若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻,可能就會讓先生立刻感同身受,當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外,很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適,手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況,提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況,媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏,常讓先生覺得太太「怎麼變了!」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常,後期擔心無法順產、親餵不順利,也有人因身形外觀改變,體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後,因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等,可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然,每個女生需要的支持不同,有人需要的是理性分析,有些人則是溫暖的感性安慰,手冊不可能將所有孕婦的身心變化,鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們,在有了基本知識後,還是得用眼與心去感受太太的變化,不要過度比較或質疑對方感受,畢竟每個人的身體都是獨一無二,拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中,男性雖然身形不會改變,但身份卻有很大的轉變,也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸,面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感,產後世代間育兒的觀念落差,家中地位的改變等,加上男人常有苦說不出,情緒只能隱忍,也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊,好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌,體重巨幅改變,鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強,勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外,我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中,完全沒被列入媽媽手冊,猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識,好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰,和媽媽的食衣住行無關等,如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是,這個新聞一出現,就有新手爸爸無奈的和我說,爸爸手冊內容寫什麼不重要,能否在育嬰展換禮物也無所謂,他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實,有再多的知識,如果沒有和媽媽相當的福利和休假,就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠,從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套,才能支持更多男人參與懷孕共同育兒,或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢?
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鉅細彌遺 在 Facebook 的最佳貼文
『根據這篇文章的觀點,日本人的領導型態,屬於「階層主義」加上「建立共識」型的綜合體。
「階層主義」指的是組織內有很牢固的上下關係,通常在這類組織中,下屬會很大程度甚至無條件服從上級的決定。如此一來,隨著組織越來越大,「層層請示」、「等候裁決」等過程,就會成為公司或政府官僚體系的日常。
同時,日本多數組織,不只有「階層主義」,還有「建立共識型」的特色。用白話文來解釋,就是「既有嚴厲的上下關係,上頭的人卻也不能獨自決策。」就算位居組織高位的人,也要獲得更上層階級、或其他同階級的人「共識同意」,才可以下決定。
在日本,有一個詞專門形容這件事,即做決策之前需要先獲得「其他大人物」同意──這個詞叫「打根基(根回し)」。在日本商場上,可以說是非常基本的「處世之道」,也因而成為決策緩慢的元兇之一。
我們舉台灣市場的經營為例:一家大型日商到台灣發展特定業務,也指派了專案負責人。但這個業務的負責人若要進行決策,很可能不只要先向他的直屬老闆(例如海外事業部長)鉅細彌遺地報告、取得同意;他的老闆(海外部長)可能還要跟社長、專務和所有高階主管們「打根基」。換言之,等到最後高層們終於有了「共識」,願意共同推動某個決策開始執行時,台灣這個快速變化的市場,早就是另外一番光景了。』
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✨謝謝三立獨家專訪✨
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金錢整理|主、被動收入大公開💰|2種主動收入 & 4種被動收入|被動收入有哪些|公開收入來源
今天要來跟大家分享我目前的主動收入及被動收入到底有哪些
簡單分享主動收入及被動收入大概有哪些項目,但不會鉅細彌遺的分享
像是怎麼存到第一桶金、每筆投資金額大小
短暫小額沒有持續性、還有收益有限的投資
比較細節的部分不會一一提出說明😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:56 主動收入一
01:33 主動收入二(尚未開啟)
01:48 主動收入三
02:06 被動收入一
02:28 被動收入二
03:56 被動收入三
04:23 被動收入四
04:58 小課程分享
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📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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先說一下這次試駕車型的價格有錯誤,標準版的確是161萬的建議售價,不過影片中這輛是加了選配的「豪華野營版」,所以價格多了9萬,是170萬。
豪華野營版的選配有什麼?
真皮內裝7.9萬
跑車真皮方向盤0.7萬
6.5寸觸控螢幕1萬
中文車機導航5.9萬
Apple Carplay 1.9萬
這些選配總價18.4萬,現在優惠只收8萬,而另外引擎蓋貼紙要再加1萬,所以比原價多了9萬。
這次的拍攝風格有些變化,主要是想節省拍攝當下以及事後剪輯的時間,不然目前我手邊的時間其實還蠻緊迫的,導致幾乎沒辦法定期發片的窘境了。
另外,也由於收音系統設定的關係,使得聲音聽起來很不自然,請大家多多包涵,我下面幾支影片都會試著修正這個問題,希望不會再聽起來有悶悶的感覺。
這次的影片沒有分段,主要是談我對MINI品牌的印象,雖然一開始就說了不要作鉅細彌遺的介紹,但剪完之後才發現,原來這又是一支長片...💤
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主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
#mini #Countryman #剛剛好水餃
鉅細彌遺 在 Yen 邊走邊說 Youtube 的最讚貼文
抱歉久等了(聽到好多人敲碗的聲音😅),一個人旅行沖繩下集Vlog終於讓我給剪完了!沖繩Day4-Day6的節奏可能會感到比較跳一點,原因是最後兩天精神上比較累(旅遊也是會累的XD),拍攝上就直接略過了很多細節,哈哈哈,但我本來就不是想要追求多精緻或多鉅細彌遺的畫面,原意是想紀錄自己的旅遊過程,所以有什麼畫面就努力地把它剪好呈現出來,所以也很真實,包含我去首里城時正殿正在重新塗漆,根本看不到它完整的樣貌,但我還是在影片中真實呈現出來,也是想跟大家分享我對旅遊的一些小小想法,每趟旅程總會留點遺憾,但我總把它視為還會再來的理由與動機,有遺憾就會想再來,就把遺憾留給下次的自己,這麼想也挺不錯的,而且很奏效,不再執著於一定要跑完什麼行程,或是一定要吃到什麼,當下一定會有所惋惜,不過碰到這種狀況該如何一笑置之也是讓自己在旅途中成長的一種方式,旅行嘛,找到對的、屬於自己的節奏很重要。Vlog上集:https://youtu.be/8MZsLuOzVx0
Ps. 影片中去的南部一日遊景點順序分別是:知念岬公園、新原海灘、王國村與玉泉洞、瀨長島,本趟沖繩之旅我最愛的就是瀨長島,大家有猜到了嗎?😁
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2019/08更新:
2019/08/01起,#瀨長島飯店不再提供免費接駁服務,改由一般公車提供來回瀨長島、機場、赤嶺站服務。需支付搭乘公車費用(實際公車搭乘費用請依現場公告為主)
免費接駁取消公告:http://go.yenliving.com/HVV8X
一般公車時刻表:http://go.yenliving.com/DTRN7
2019/10更新:
#王國村票券已調整售價,王國村+玉泉洞票價現為1300日圓/人(15歲以上)、650日圓/人(4-14歲)
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✨影片內提到的行程
南部一日遊行程 ➡️ http://go.yenliving.com/GJ623
✨想更深入了解沖繩旅遊,請看詳細文章分享喔
沖繩完整行程不藏私 ➡️ http://go.yenliving.com/F465B
沖繩完整費用偷偷分享 ➡️ http://go.yenliving.com/EK783
沖繩旅遊網卡推薦 ➡️ http://go.yenliving.com/GLUM5
沖繩南部景點一日遊 ➡️ http://go.yenliving.com/GTBEC
沖繩中北部景點一日遊 ➡️ http://go.yenliving.com/GU9UQ
沖繩的一人住宿 ➡️ http://go.yenliving.com/GJNSB
✨拍攝器材
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Sony Rx100 M5
Manfrotto PIXI EVO迷你腳架
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