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【Twerk小教室】
最近因為線上教學的關係
很多學生都會交小作業
我也發現批改作業時
我需要一而再、再而三地
重複講解一樣的東西
#老師覺得心累😢
所以我今天要來Po一下
我的真人示範圖，以及我教學筆記本裡的速寫小圖
⏺️使用姿勢：站姿
⏺️動作名稱：基本上下
⏺️側面圖（見圖一）
🔺掀蓋子
1. 屁股的後緣最好在腳跟的正上方，甚至斜後上方（見圖二）
2. 大腿股骨與地板垂直，肚臍-恥骨-膝蓋三者的連線應有明顯角度，即箭頭所指之處越凹越好（見圖三左側）
3. 鎖骨與肋骨下緣的連線呈鉛垂線，頭頂朝正上方的天花板
🔺蓋蓋子
1. 肚臍與恥骨的連線，應與大腿股骨平行
2. 整個人如同一根直直的木棒，向前傾斜，腰部不可以向前塌陷成弓形（見圖三右側）
之前po過的芭比與真人對照圖（見圖四）
很像吧😂😂😂
#碗公的精美筆記 #芭比娃娃
#Twerk #站姿 #基本上下 #側面圖
#線上教學 #線上舞蹈教學
小時候，戴著粉紅色的眼鏡，懷抱無際無邊的夢，遠眺世界
再大一點點，當大部分的夢描上了寫實的框架
我隱約明白，生活有些事，是有限制的
後來，不知道從什麼時候開始，所有能飛翔的夢，都掛上了現實的鉛垂
我們在步履蹣跚中走走停停，跌跌撞撞
忘了自己，最初的夢，也忘了自己，還能為這世界，做些什麼？
直到有一天，我踏入非洲蘇丹南方的難民營，我才知道，許多自以為過不去的坎
對比他人生命的動盪，都只是微不足道的擦傷
於是我捲起袖子，加入志工的行列
從台灣的清寒家庭課後輔導、柬埔寨的志工教育、伊朗的震災重建、到馬拉威的農業學校，我在做中學，學中做，透過同理與共感，協助需要拉一把的朋友。在與人們最簡單的交流中，我看見最純真的笑容，最單純的幸福
也看見，久違的自己
擔任志工的動機，可以是如此單純
看過這支影片，也許你/妳也會想： 生活以外，我還能爲這社會提供什麼貢獻？
2020年 #國際志工日 前夕，再一次，哲青邀請你一起走入人群，為我們所愛的家，奉獻一份心力
#麥當勞叔叔之家
#用志工精神致敬
#台灣最美的風景是志工
https://youtu.be/tYM9Gk65ZHM
【三角點到底能不能踩?】
在藍鯨小時候呢...也有人跟說三角點不能踩, 踩惹會下雨。
身為菜鳥的我, 當時就深深的記下這句話。
並不是因為我真的以為踩了會下雨, 而是對當初願與我同行登山者的尊重, 也因此這句話成為我記憶的一部分。
那三角點到底是什麼呢?
“三角點是三角測量、三邊測量、導線測量的測站點標誌，台灣的土地測量作業開始於日治時期第四任總督兒玉源太郎任內，雖然領台才三年，山地尚未平定，但民政長官後滕新平即於1898年創立臨時土地調查局，並自任局長以示重視，開始了平原及淺山地區的地籍測量作業。登山者較熟悉的李棟山山頂古堡之門額『慎守其一』則為第五任總督佐久間馬太所題，其派遣軍隊去鎮壓原住民，推進隘勇線而山地稍控制後，為製作全島地圖，1909年開始由日本參謀本部陸地測量部進行大規模的一等三角點大地測量作業。”
【💡翻譯一下: #天啊是日本人為了統治殖民地進行的國土測量吶😱😱😱】
我們再研究一下三角點的結構👉
“日治時期的三角點標石可分為柱石及盤石兩部分，柱石的長度一等者為82公分，二、三等者為79公分，約有半個人高，但露出地面部分僅15公分，柱石頂面呈正方形，二、三等者為15公分，一等者為18公分，故特別大也最吸引人。
為了萬一柱石被破壞後仍可找出測站點，柱石之下方緊接著是盤石，一等三角點之盤石下方約三十公分處還有下方盤石，盤石呈正方形，其邊長於一等者為41公分，二、三等者為36公分，但僅中央與柱石同寬部分為花崗岩，周圍則是礫石拌混凝土，正中央刻有『＋』字，與柱石上端之『＋』字，不但方向一致，且中心線亦在同一鉛垂線上，故柱石遺失後就可找出盤石，再補設柱石。”
【翻譯一下: #又粗又硬又埋夠深, 還有補柱的設計】
看到這裡...踩上三角點真的算 “破壞”嗎?
以人體的體重直立的踩上柱石, 以結構上理應是在支撐的範圍 。
那為什麼我們看到有人踩到三角點會感到不悅呢?
原因其實和我們記憶的連結有關, 在我們翻山越嶺只為一見那基石, 而投射了對三角點的崇敬。
當然如果人人都要踩上去確實時間久了多少會有耗損,
三角點既不是聖物, 也可以視為歷史文物吧。
在不刻意破壞的情況下，站上去倒也不是什麼大逆不道之事。
破壞的其實不是三角點, 而是人的情感。
因為自己視為聖物的三角點被踩了, 就要氣噗噗的咒對方會有報應或是把山神搬出來想要教訓對方, 其實都不是在同一個時空裡, 自然氣的人很氣, 無所謂的人就喜歡看你生氣, 以達到激怒對方的成就感，雖然看似屁孩的心理, 事實上是想挑戰舊有思維的框架, 明明很愛山卻又要偽裝判逆的形象。
但刻意引戰的行為，就好像故意吃狗肉一樣，有些人當狗是食物，有些人當狗是寵物，因為我們當狗狗是好朋友，所以我們不吃狗肉，自然也無法接受別人在我們面前吃狗肉，而會認為這個行為"很殘忍"，去挑戰或是破壞、嘲笑他人的價值或是信念來突顯自己的邏輯性，其實是自卑感情結的心理，因為他只有自負，才能抵消掉強烈的自卑感。
當然也可能只是單純的幼稚，對於挑釁最好的回應就是無視，但也麻煩不要一再挑釁，#當我很閒膩
「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她！」
引述聖經中的一句話 (但我不是基督徒)
(嗚嗚被丟石頭😭😭)
#附圖非本人
#其實我很喜歡這張
#去除成見很美不是嗎
很多時在執拾家中的釣魚物資時， 總會發現有些久存不用的東西。在稍為加工轉換狀態後，原來也是用得著的。
加工費每粒HK$1.5省回一大筆買3號子彈鉈的費用。
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等了一年,終於都安排到假期上西貢艇皇妹兒的日式釣船。
上妹兒釣船,有兩件事是不容置疑:
1.排口遠近皆宜
2. 一顆熱熾的釣魚心及希望令釣客釣到魚的心
再加上妹兒經過一年對日式釣船性能,操控及候艇的成熟,此次處女之行總算有所得著。
釣座格局主要分前後部份,中間走廊只是一個緩衝區。船邊離海面最低有約1米,船頭離海面約1.5米。船邊枕手位約闊20cm。釣座相隔約1.5米。
就以上情況,如果用手繩,個人認為鉛垂重量較大以能穩定釣組為佳(高手另計),否則不但容易互纏,更由於船身遇上湧口左右擺動時,而增加操控釣線及處理魚訊的困難。
若然用竿,長度以1.6米或以上為佳,調性則7:3或以上較易揚竿抽魚。
釣座原則上靠近妹兒一邊的中魚機會較大,而以船尾妹兒船邊駕駛位後面的釣座為王者。
因為妹兒會盡量在候艇時照顧全船釣友,所以當日我在船的左邊中魚率都很高。
若然閣下是左手手繩人,一就是坐在左邊船頭第一個位,另一選擇就是在冰櫃前加一張膠椅。
配套方面算是基本設置。
整體觀感有80分。
