沒出門露營,那就讀書吧!!
幸福文化 要提供2本《露營杯72道料理》給同學
https://blog.xuite.net/daimixer/sleepoutside/590035893
-
請於本篇留言,喜歡並想試試書中的哪一道料理?
例如:熱狗豆子咖哩
2021/9/24 抽出得獎者喔~🙂
-
先說說露營杯(雪拉杯Sierra Cup),廣口可當碗或杯及便攜輕量是其優點,在20世紀時廣泛應用在戶外活動上,大多有不鏽鋼製、鈦製及銅製幾種,價格則因材質和品牌有所不同。但以裝備越來越多元的現代戶外活動來說,可取代雪拉杯的替代品越來越多,所以不見得人人都有一個雪拉杯,倒是如專用的鈦(不鏽鋼)杯或是木質食具喜好者也越來越多,甚至還有一派偏愛軍風的Messtin飯盒,但如同之前測試的心得,Messtin飯盒和雪拉杯Sierra Cup其實有著不錯的搭配性。
拉回料理方式,作者蓮池陽子很貼心地幫大家整理了露營杯的選擇方式、配合的裝備道具、食材攜帶、清潔處理、適合的調味料及如何攜帶,以及油脂的替代品等等,著實為新手提供入門的寶典,但其中有句話也說得中肯:
只要下點工夫、多做幾次,一定能越做越順手。
#Camping
#Hiking
#露營 #野炊 #登山
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。 只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。 如果做發酵紅豆餡的話,請一定...
銅油替代品 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
#東奧台灣加油!
#運動員的心理學
相信很多人都跟我一樣,7/30晚上盯著螢幕替桌球小將林昀儒加油,這場爭銅賽中,他的對手是德國名將奧洽洛夫,兩人一來一往十分刺激,雖然最後小林同學落敗,但是初生之犢不畏虎的精神與穩定度,仍是讓國人印象深刻。
在這一場現場實況轉播中,體育主播提到小林的這位德國對手奧恰洛夫(Dimitrij Ovtcharov),之前在桌球男單4強賽中,才被中國名將馬龍才以4比3驚險擊敗;奧洽洛夫昨輸給馬龍之後非常沮喪,因為他距離擊敗馬龍是這麼的近,馬龍是奧洽洛夫的剋星,連同昨天,生涯對戰已連拿18勝,每一次都是馬龍勝出,而奧洽洛夫為了突破「馬龍魔咒」,還曾叫老婆穿著馬龍的球衣和他對打,可惜還是沒用。
運動員在每一項重要比賽當中,最重要的就是在過程中處理自己挫敗或是懊悔的心,愈能快速歸零、重整節奏,甚至從失敗中即時找到原因與代償,就愈能掌握勝利。
雖然不知道奧洽洛夫叫老婆穿對手球衣這件事是否屬實,但我想來聊一聊這行為背後的意圖與效果。
在心理制約實驗中,當狗狗聽到鈴鐺聲後接著就有食物可吃,這樣重複鈴鐺、食物,鈴鐺、食物幾十次後,狗狗只要一聽到鈴鐺,就會知道要去狗餐盤那邊等待食物。人類跟狗狗一樣是很容易受到制約的動物,若是面對同一個對手,無論怎樣改變策略,連續18 次結果最後都會輸,那麼下次再面對這對手時,該怎樣抵抗心理上的制約呢?
奧洽洛夫想到的方法就是讓老婆穿對手的球衣,與之對打,希望透過習慣的建立,使其在面對穿這球衣的人時,也能夠保持平常心,消除過大的威脅感,洗去「對上對手就會輸」的記憶連結。這也有點像系統減敏法,當面對自己懼怕的人事物時,讓自己多多暴露在類似的環境中,進而減低對於之前形成制約的敏感度。
不過,在使用系統減敏法時,要選擇類似又不會超過的人事物來練習,是嫌惡(或是必須勝過)程度的替代品,在練習中得到不一樣的經驗,然後漸漸可以戰勝之前的制約。
我想,奧洽洛夫的方法沒有奏效,是不是就是因為他對老婆「不夠嫌惡」、「沒有想要勝過」,以至於這個替代練習無法發揮效果啊!><
ps.圖片摘自路透社
銅油替代品 在 動區動趨 BlockTempo - 由社群而生的區塊鏈媒體 - Media for Blockchain Facebook 的最佳解答
#高盛 #抗通膨 #BTC #黃金 #銅
【高盛主管:比特幣不應視為黃金替代品,與「銅」的風險對沖性質更相似】
👁高盛的大宗商品研究主管 Jeff Currie 日前登上 CNBC 的節目表示,比特幣和銅都是投資人不懼風險(Risk on)時的抗通膨避險工具;相較之下,黃金則被視為害怕承擔風險(Risk off)時的選擇。
他也提到,通膨有分好壞,好的通膨是由需求帶動,應當透過比特幣、銅及石油來規避。但黃金則是用來可以對沖惡性通膨,也就是...
-
#同場加映
① 一改看空態度,橋水基金達里歐:比特幣可作為「黃金的替代投資標」,因其稀缺性相似
https://tempo.pse.is/3hxbhc
② 晶片短缺之亂已波及全球 169 個產業!中國業界:預計再持續起碼 2 年
https://tempo.pse.is/3jcmym
① +② 研山資本《2021比特幣研究報告》: 比特幣最佳貨幣商品,將「侵吞黃金市值」影響法幣地位
https://tempo.pse.is/3fmbdg
-
✅ 即時新聞鎖定 #動區Telegram
https://t.me/blocktemponews
✅ 每日新聞精選訂閱 #LINE:
https://line.me/R/ti/p/%40kgx9780p
✅ 右轉動區 #千人投資討論群:
https://line.me/ti/g2/htySqS7SoKOuGGFx4Gn9dg
銅油替代品 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。
為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。
裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。
另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。
只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。
如果做發酵紅豆餡的話,請一定試著做一下。
影片內使用的糖漿作為低GI食品在歐美非常受歡迎。 最近在日本也開始看了。
如有興趣的話會刊登在下面,請看一下。
〜材料(4個分)〜
豆渣粉 (超細粉) 20g 加10g 計30g
羅漢果甜味劑 10g
泡打粉 5g
米粉 2g
味琳 10g
有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑) 10g(蜂蜜和寡醣也可以代用ok)
水 50ml
鮮奶油 100g
羅漢果甜味劑 10g
【相關影片】
發酵紅豆餡 → https://youtu.be/C18bJN7FNNk
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉・米粉】
在家樂福買的
【味醂】
使用日本製的『本味琳』
【羅漢果甜味劑】
iHerb - https://iherb.co/iwMvo9H
【有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑)】
iHerb - https://iherb.co/btPGeWE
從下述鏈接iHerb購買的話,新會員可以扣$5美金,舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
《羅漢果甜味劑是什麼?》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地,僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果,因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果,被用於長生不老藥中以增加氣,即生命能量。現在,您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味!
我們仍然在同一原始地區,並根據傳統和環境方法,為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成,是美味的零熱量混合物,具有豐富的糖味。
《Zint, 有機菊薯糖漿是什麼?》
●益生元甜味劑
●100% 純正
●膳食補充劑
●有效的益生元
●低血糖指數
●促進減重
●NON-GMO工程認證
●不含麩質
●美國USDA有機認證
●猶太潔食認證
誰說健康飲食不能是高興的?雪蓮果根具有低血糖指數、低卡路里和減重的好處。它的秘密在於它的成分——低聚果糖 (FOS)。作為一種有效的益生元,FOS 讓結腸不代謝掉人體系統中的有益細菌,並為其提供營養。反之,健康的腸道微生物群對您的健康、腰圍和情緒健康有很大的益處。
Zint 的不同之處:雪蓮果植物的黃色花可在秘魯南部海岸家庭農場的理想條件下開花。一旦受壓,新鮮果汁的熱量降低,並成為一種類似蜂蜜的深色富含營養的糖漿,具有雪蓮果的多種健康益處。
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
#日本夫婦在台灣 #減醣甜點 #減醣食譜
銅油替代品 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
今天的影片是使用了糖質限制中正好的豆渣粉和 羅漢果甜味劑製作了低糖杯子蛋糕。
在肯生銅飲食減肥中也很適合,微波爐馬上就能做出來,請一定嘗試一下。
〜材料(2人份)〜
●豆渣粉(超細粉)10g
●羅漢果甜味劑 10g
●泡打粉 3g
●水 50ml
●油 少量
●鮮奶油 100ml
●羅漢果甜味劑 10g
●水蜜桃 1顆(草莓,芒果 etc,,,都可以)
耐熱容器
250ml的杯子
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉】
在家樂福買的
【羅漢果甜味劑】
iHerb - https://iherb.co/iwMvo9H
從下述鏈接iHerb購買的話,新會員可以扣$5美金,舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
《羅漢果甜味劑是什麼?》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地,僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果,因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果,被用於長生不老藥中以增加氣,即生命能量。現在,您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味!
我們仍然在同一原始地區,並根據傳統和環境方法,為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成,是美味的零熱量混合物,具有豐富的糖味。
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
#日本夫婦在台灣 #日本夫婦的食譜 #低糖蛋糕