很多在健身房跟我交流過的朋友都曉得,
開始健身前的熱身需要20分鐘,
訓練後的伸展放鬆可以長達40分鐘,
我非常在意肌肉、關節與韌帶的工作溫度,
因為好的肌肉狀態除了訓練效果加成外,
也大幅減少受傷的風險;
作為健康界的一盞明燈aka 81年的傳說,
今天要跟大家推薦一隻厲害的 #按摩槍,
來!先看看他的名字!
【ES PRO 冰溫循環按摩槍】
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看到關鍵沒有?「冰溫」!
沒有錯!透過 #半導體冷熱敷黑科技,
它可以製造10度的冰冷🥶,
以及最高到45度的溫感♨️,
沒在跟你嘻嘻哈哈的!
來!我教你怎麼用!
訓練後為了快速調整身體狀態,
我們針對一個部位,
先用39度-41度熱敷按摩四分鐘,
再用10度-17度冰敷按摩一分鐘,
透過冰溫循環按摩放鬆,
訓練後的不適就會大幅緩解,
這就是職業運動員的秘密,
看到這裡你已經賺了!
日常保養更容易,
除了一般的震動按摩外,
直接40度-45度溫敷加成放鬆效果。
它擁有市面最強2800轉-3200轉的頻率,
還有鋅合金表面透過電流10秒快速調溫,
環保無毒無需製冷劑,
更重要的是他才620g,超輕!
帶出門無負擔。
最後看一下這個 #鋁製手提箱,
配件應有盡有,
4+1種按摩頭,
透過Type-C充電,
簡單又方便。
最後說一下,
這是支傾聽運動員心聲的按摩槍,
除了研究冷熱敷對人體的影響外,
用了一年的時間去改良精進產品,
這是我認真用心推薦的理由,
不只我值得,
你們都值得擁有。
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Jodo!
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「ES PRO 冰溫循環按摩槍」
我來介紹對喜歡運動的人的神器。
按摩槍提供的 冰(10~20℃) 溫(35~45℃)
效果是比你想像更舒服的。
不管你是幾歲,是否運動,
使用了一次就一定會上癮!
#近日使用心得
想當很好的運動選手,練習很多是必要的。
這答案是一半對的,一半不對的。
2年前我進去了三鐵的運動界。
三鐵運動需要不斷地每天的鍛鍊。
運動高手非常重視鍛鍊品質,
但是他們同時更重視休息的品質。
就算鍛鍊強度比較強,有時太累,
若是運動後有很好品質的休息
才可以恢復體力跟肌肉疲勞。
日復一日運動高手比別人可以更多鍛鍊。
練習很多才可以當很好的運動選手,
但是為了一直提高能力
需要更重視休息放鬆的品質。
-
我要跟大家分享我怎麼使用。
我鍛鍊腳踏車或者跑步時候,我這樣子使用。
【運動前】
設定最溫的溫度,最輕的震動,
來回在大腿跟腰按摩。
這樣子才可以讓我的肌肉起床
【運動後】
回家後馬上洗澡。
洗澡好了之後,
設定最冰的溫度,因為身體太熱。
然後小腿,大腿,腰,脖子 按摩10分鐘。
這時間真的很幸福,因為太舒服,哈哈。
然後 切換最熱的溫度,腰跟肩骨,
集中按摩大概10分鐘。
我已經是40歲了,
腰需要好好照顧,絕對不可以忽略。
【睡著前】
切換最熱的溫度,腰跟肩骨,
集中按摩大概10分鐘。
這樣子很好睡,會提高睡著品質
這些都是一邊看手機一邊按摩,
按摩槍很輕才可以單手拿進行這種動作。
最後整理 #我最喜歡的幾個地方
1。冰溫功能
不管您的狀況怎樣,
按摩槍隨著您的需求而提供最好的效果
2。又小又輕
我常常去參加三鐵比賽。
很輕所以比賽時候可以帶按摩槍出門。
比賽前後可以靠它
3。續航力很強
不需要常常充電。
可以避免需要使用時候卻沒有充電的情況
現在購買還會送 #精選鋁製手提箱
方便攜帶,手提箱也很防撞
這次跟廠商爭取了優惠
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#ESPRO冰溫循環按摩槍
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身為 #運動選手,
須經常面對高強度和高量的訓練,
肌肉痠痛乃家常便飯。
若沒有做好日常的疲勞恢復和保養,
讓肌肉疲勞一直累積上去,
最終在訓練中造成運動傷害,
這是身為一位選手最不願意遇到的事情😔
👇今天要來跟大家一起開箱
「ES PRO 冰溫循環按摩槍」
先簡單介紹這款按摩槍的功能及特色
➨兼具冰熱敷功能
一機可以抵三機!
➨1 鍵快速切換冷/熱敷
10 秒快速升降溫,明顯感受溫度差
➨按摩頭表面為鋅合金
優異導電性可以提高變溫效率
➨熱敷、冷敷,各有三段變溫
溫度 熱敷35-40-45、冷敷 10-15-20
➨永續環保
無須使用冷媒與製冷劑物質
➨購買之後還有7天鑑賞期
機身1年保固,電池3個月保固。
【實際使用心得】
#運動員外出比賽和訓練要帶的裝備非常多
除了基本的球鞋護具替換衣和毛巾水壺,
再加上個人習慣使用的訓練輔助器材,
像是彈力帶滾筒等等,
其實包包已經放置了蠻多東西,
如果要讓我再帶上一支按摩槍,
我的意願可能不太高🤣
但此款按摩槍比起市面上大多數的按摩槍
體積更小、重量也較輕,
另外還有附上 #鋁製手提箱,
箱子的尺寸屬中型,可以整個帶著走,
移動攜帶非常方便!
#大大提高了運動員隨身攜帶的意願。
除此之外,#像我是手偏小的人,
過去一些舊款的按摩槍體積較大,
對我來說要握著長時間使用,
再加上按摩強震動時手要更用力拿穩,
尤其是按肩頸時手還要抬高,
#真的拿不到兩分鐘手就很酸,
感覺訓練完了還在訓練阿😭
此款按摩槍體積輕巧也好拿,
就可以解決這個問題,延長使用的時間,
輕鬆達到放鬆的效果👍
剛訓練完可能還在一直流汗中,
這款按摩槍即使流汗使用也不會手滑
#橡膠手感體驗非常好!
充飽可連用2-4小時,
自己使用完還可以借給隊友使用😂
目前市面上的按摩槍有很多種,
隨著科技日新月異,
現在的器材也更加的專業化,
#更趨向為各族群量身打造適合的按摩槍。
如果你想找一款輕巧好攜帶
又不失專業效果的按摩槍,
並且有 #符合運動員需求的功能。
這款產品會是你的極佳選擇!
廠商提供 #限量50組 折扣碼
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