碗公打完疫苗,
總算稍稍放心了!
除了打針處,手臂有點酸痛,
沒有啥副作用,
期待九月與大家相見歡😀
ℹ️說明:
1. 難度:入門 › 初級 › 中級 › 中高級 › 高級
2. 有標示「🖥️」代表線上課程,沒有就是實體唷!
❇️碗公的9月份課表❇️
【週一】
🔸14:00-15:30 私人一對一Twerk
🔸19:00-20:00 私人團體包班Twerk
【週二】
🖥️ 20:00-21:30 Twerk基礎入門 @完美
【週三】9/08開課
🔸19:30-21:00 Twerk基礎入門 @Homies三重
(請先私訊碗公,詢問上課程度)
.
【週四】
🔸15:00-16:30 Twerk基礎初級
@請私訊報名
🖥️19:00-20:30 Twerk基礎初級 @完美
🔸20:40-22:10 Twerk基礎初級 @完美
.
【週五】
🔸19:30-21:00 Twerk基礎初/中級
@請私訊報名
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【週六】
🖥️13:00-14:30 Twerk基礎入門 @完美
🔸16:00-17:10 Twerk初級 @ A_Space
【週日】
🔸13:00-14:30 Twerk基礎入門 @完美
🖥️15:00-16:30 Twerk基礎入門 @台北完美極緻Pole美式極限鋼管舞運動
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#taiwandancer
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,訂閱按下小鈴鐺,不錯過精彩的影片:►https://goo.gl/DRHGPG 一對一健身、飲食課程報名:https://www.peeta.tw/fitness/ 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7...
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鋼管舞 一對一 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳貼文
新影片上架
三個星期前收到Joyce的挑戰,約我們去跳鋼管舞。
於是就蹦出了這支影片。
希望大家看了開心,寫些打家
http://yt1.piee.pw/HAAPM
鋼管舞 一對一 在 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 Facebook 的最讚貼文
🤫#網路很多照片可以作假
#影片真實度100% #真心不騙
#鋼管是把自己扛起來的重訓💪
#誰說練重訓會變金剛芭比👉沒那麼容易der⋯
尤其練了3年多的鋼管☺️
運動真的改變了我全身的體態
但每個人身體都會有一個瘦身的死穴
唯一讓我很頭痛的😭就是 #腰來肉 黏TT不肯走
最後是 #AiSpa 趕走了它 (嘿嘿)
👩女人女孩們🤜🤛我們一定要一起激勵...🤟
❤️要健康❤️要緊實❤️要認真❤️要努力❤️要勤勞❤️要正面❤️最重要的是要更更更愛自己❤️
#我覺得我還有很多進步的空間
#所以我一定會更努力💪
#高熱量食物繼續忌口
#只吃原型食物
🌸☘️🌼🍀🌸☘️🌼🍀🌸☘️🌼🍀🌸☘️🌼🍀
#療程其實已經結束很久了 #真的完全沒有彈回來
#AiSpa傳送門👇👇👇
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#腰來肉 #高顏值 #凍齡 #臉部精緻拉提 #瘦小臉
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Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
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