我們很容易被很美、很好拍照的餐廳吸引
但同時餐點也很有特色的 比較少見
今天這家餐廳真的是網路上一片好評
好拍又好吃 超級推薦值得再訪
文章:https://disni.pixnet.net/blog/post/44783581
〰️
#憲賣咖啡
店內滿滿的木質&綠色植物路線
挑高的設計更顯寬敞
🔸特製龍蝦醬手工漢堡 𝙉𝙏.250🔹
旁邊是沾裹碳烤醬的黑薯條
沾著艾曼達起司 味道很不錯喔
漢堡部分則是手工牛肉漢堡排
搭配辣龍蝦醬 是少見的醬料
🔸雞肉酪梨羽衣甘藍藜麥盆 𝙉𝙏.240🔹
裡面包括煎白花椰、綠花椰、香菇、地瓜、藜麥燕麥、
甜菜根、嫩煎雞肉、新鮮酪梨、水波蛋
通通都是食物的原型 不會增加身體負擔
🔸丹麥穀倉鮭魚煎餅 𝙉𝙏.260🔹
超有特色的餐點 就是這雞蛋盒啦
其實底下是玉米煎餅
一格一格的配菜增添了豐富感
另外還有煙燻鮭魚 也是有一定份量
🔸醫生遠離我 𝙉𝙏.140🔹
紅蘿蔔、薑、蘋果、檸檬、蜂蜜
🔸鋼鐵人 𝙉𝙏.160🔹
奇異果、酪梨、蜂蜜
🔸超強免疫力 𝙉𝙏.150🔹
鳳梨、柳橙、檸檬、蘋果、蜂蜜
〰️
📍憲賣咖啡 熱河店
📪台中市北屯區熱河路二段128號
☎️04-2238-3366
⏱08:30~18:30
🔗 憲賣咖啡熱河店
#台中美食 #台中拍照餐廳 #Disni拍拍 #Disni玩台中 #Disni吃貨小日子 #smilecoffee #憲賣咖啡 #台中咖啡 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中甜點 #排隊餐廳 #排隊店 #排隊美食 #台中景點 #台中北屯美食 #二寶媽 #二寶媽日常
〰️
➰ Follow me ➰
IG: https://www.instagram.com/disnini
blog: https://disni.pixnet.net/blog
Telegram:https://t.me/disni0218
「鋼鐵醫生牛肉」的推薦目錄:
鋼鐵醫生牛肉 在 珍妮媽媽內心戲 Facebook 的最佳貼文
❤️我的豪華午餐一日一餐
🤗警語請留意✔️每個人對自己身材的要求和滿足不同,請不要有壓力喔!
❤️我真的是減肥達人,第一胎2年瘦30公斤(92->62),第二胎2年也瘦30公斤(87->57),但是去年10月我女兒斷奶後,期間經過冬天火鍋期,過年大餐期,半年就復胖了6公斤(57->63)。母奶供給100克消耗約70卡,斷奶後如果維持一樣的飢餓食量(餵奶真的很容易餓),沒有增加消耗就會不自覺的胖起來。於是我又要開始減肥了。
雖然我很會減肥,但是我也是所謂泡芙人體型,身體鬆鬆軟軟的,很容易胖又很常減肥的體質。於是這一次的減重,我希望可以找一個好操作好維持的方法,最好是不痛苦又可以成為生活的日常。一旦養成習慣就很好維持下去,生理舒服心理不痛苦又有效率的方式。
這次減重前,我花了一週時間不斷的上網蒐集資料。總之,結論就是飲食控制熱量赤字,運動健身提高消耗。飲食方面,我選擇了✔️間歇性斷食。要吃就吃爽吃飽,接下來不會餓就不用吃。但是我的進食時間是22:2,也就是一日一餐一天2小時進食,22小時只進食零卡的東西,例如水、黑咖啡、無糖綠茶。
🤗很多人聽到一日一餐都會很驚訝,覺得很可憐,讓大家了解我一日一餐要吃什麼好了!卡路里計算對我來說太麻煩,生酮飲食又有點太侷限。不能吃飽又太痛苦。經過幾年飲食資訊的學習調整,我把握幾個原則操作起來比較輕鬆長久。
✔️少吃糖和精緻澱粉(我幾乎完全不吃)
✔️吃原型食物,多吃青菜但也吃很多肉,尤其是牛肉。
🤗我操作間歇性斷食快三個月,每天的進食窗口是11:30-13:30。總之就是一天只有2小時的進食時間,期間把握健康飲食的原則,盡量吃到爽吃到飽吃到滿足。然後接下來就不吃。或是真的很餓,想要參與日常的晚餐時段就喝一罐番茄汁,番茄汁是不影響成效甚至加速減重的方法。不過,除了那罐番茄汁+2顆優質的油以外,我就真的沒有再進食了。因為我一天的進食時間和容量已結算關閉。其他的就是明天11:30可以吃,我每天都很期待也很享受一天唯一的一餐,三餐的預算集中一餐,三餐想吃的都在一餐吃到,食物也相對升級吃的很好很爽很飽,其實一點都不可憐啊!
🤗有興趣的話,請好好上網蒐集✔️間歇性斷食,然後循序漸進的操作。我是從16:8,然後18:6,然後20:4,後來就乾脆22:2。每週可以視情況開放時間,總之維持16個小時以上禁食是日常。
🤗每個人的基礎代謝不同,我是屬於極低。因為我沒有上班,我這個家庭主婦大熱天都跟小孩在家耗,我家不是透天也沒有常爬樓梯,只有在家小小範圍的移動。採買或是家事日常都消耗不多。總之,我性格比較積極變態,而且我想要成為烏日炫雅👈就是韓國女星很辣的炫雅沒錯!😂我要變辣妹就是要嚴格一點控制飲食,但是如果妳沒有想要跟我一樣走很ㄏㄧㄠ/的路線,真的不必22:2啦!18:6。16:8都可以慢慢的控制體重下降喔!
🤗上網做功課☝️
#低醣飲食
#間歇式斷食
#一日一餐一週7餐
#劉乂鳴醫生 #鋼鐵醫生
#禁食細胞自嗜
👇下面的食物,真的是我一餐午餐的份量,2個小時內全部吃好吃滿吃超飽,晚上也蠻難餓的啦!五張照片都是我今天的晚餐,真的飽到晚上沒有想吃東西的感覺!
鋼鐵醫生牛肉 在 Riki's Latino Moment 拉丁美旅人時光 Facebook 的最讚貼文
{繼續納米比亞日常(二):我在上海街,好想拍照呀!}
話說剛在這邊接受香港某傳媒的Skype訪問(播出日期是很久之後,所以到時再說吧!),特別在平日出城(是的,我平日是可以出城的,錢是可以解決很多問題的)。很多人問我一個女生出遊,怎樣保持安全,我常說,最基本的common sense 常識就是不要隨便在街上亮出iPhone相機之類的。我不想挑戰納米比亞的人性,所以找來了我這裡的朋友(是我以前的西班牙語老師)卡路斯來充當一下導遊+保鏢😆。
有在這邊居住的人帶路,看的果然完全不同!首先的士/ 計程車有點像古巴夏灣拿那種,半固定路線,沿路載客、多人共乘。我們到了「上海街」附近,當地平民區和貧民區交接的一個肉食市場,有些穿傳統服飾的婦女,在半露天的市場有很多的燒烤攤,有烤肉和各種內臟,稱為kapana,每個攤販會切一小塊讓你試吃。我有點猶豫到底是什麼肉⋯⋯攤販的正後方就是滿滿剛屠宰完的動物各部位,有像牛肚的部分、整隻的腿、肋位等,還好沒什麼臭味。
Omg!像這樣精彩、這樣地道的場面,我的記者魂來了!肉香煙霧夾雜、熱烈的攤販叫賣和爭生意、吃得興高采烈的當地人⋯⋯好想拍照呀!但卡路斯不讓我拍,他說這區不安全,曾有外國人被搶劫和偷竊,我們又是惟一的外國人⋯⋯天呀!真的好想拍!
Anyways, 買了一份烤肉(直接用雜誌紙包)、灑了很香又惹味的辣椒粉,再和其他攤販買了當地人稱為salad 的番茄碎拌調味料(就像墨西哥的salsa, 買了兩份,攤販口味各異,有酸的有辣的),還有麵包蘸著吃;在市場內有座位,沒有餐具和牙籤,我們直接很天然的用手分著吃。肉很香、也很油,卡路斯超喜歡番茄沙律,根本就像西班牙早餐的番茄抺麵包嘛!(反正我有鋼鐵般的腸胃了!)
市場內還有些調味料賣(我買了辣椒粉),還有毛蟲乾!(你說!是不是很想拍照!)我們到處問當地人怎麼煮,大致就是加油、水、番茄、香料炒一炒的,我是不會挑戰這道料理的!
PS. 在非洲進食game meat (野生動物肉)是很平常的事情,畢竟有些野生動物像羚羊類的數目很多,加上天氣乾旱,有時想吃菜也不易和貴。後來問了很多人證實,都是牛肉。不是說牛就怎麼樣,只是心情上比較不想吃到像大象呀、長頸鹿之類的。
PPS. 在市場內惟一快速拍下的照片,就只有一張😩還被卡路斯嫌說太危險。我在中南美洲到處拍照都沒在怕的⋯⋯(好喇,我知道安全要緊)
PPPS. 我一向自信的鋼鐵般的腸胃(對不起做醫生的⋯),當地人的攤販我都會去吃,這次用手抓來吃前也沒洗手(是的,我知道我很髒)。寫到現在為止,暫時有點輕微肚子痛,但沒有肚瀉😆
鋼鐵醫生牛肉 在 鋼鐵醫師牛肉 :: 醫院醫院幫幫忙 的推薦與評價
他憑著本身知名度,自售「高價營養食品」以及「牛肉料理」,...本刊調查,「鋼鐵醫師」劉乂鳴靠著他自創的「逆轉療法」、「間歇性斷食」從百斤 ...,沒像他那麼要健身有很 ... ... <看更多>
鋼鐵醫生牛肉 在 [新聞] 朋友隨手扔鑰匙竟「整把插她臉上」 離奇- PTT評價 的推薦與評價
... 朋友隨手扔鑰匙竟「整把插她臉上」 離奇景象連醫生也圍觀完整新聞內文: ... 平常吃飯如果是點豆腐湯貢丸湯通常都可以加湯或者是有的店牛肉麵也 ... ... <看更多>
鋼鐵醫生牛肉 在 劉醫師賣肉(劉乂鳴) - Facebook 的推薦與評價
#929集 - 鋼鐵醫師的脫口秀人生My Talk Show Life - 賺你們硬要吃三餐人的錢來經營逆轉事業的人生 各位鋼鐵粉絲,今日雙直播。 「鋼鐵醫師YouTube 頻道及劉醫師賣肉 ... ... <看更多>