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#一次性三層防水透氣口罩墊片
延長口罩壽命就搭配這個!
開放領口罩後,我自己只換過兩次,因為原本就有口罩的存貨,加上其實如果沒有進出特殊場所(像是醫療院所等高風險環境)口罩是不用天天換的!
像我基本就是通勤時配戴口罩,加上這個口罩墊片,一個口罩都可以用兩三天。
🌿三層防水透氣隔離過濾口罩墊
有效防塵並阻隔水分進入,大大減少口罩的更換頻率!
也能避免臉上的底妝直接沾染到口罩內層。
而不是什麼都可以拿來當口罩墊片,我之前想說用衛生紙墊以下減少沾粉,結果一放上衛生紙根本不能好好呼氣啊!
有透氣的口罩墊片太重要了!
🌿方形、圓形兩種選擇
我個人喜歡方形,範圍比較大!
推薦大家選方形~~
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#森田藥粧抗菌柔濕巾
環境中充滿著看不見得細菌,最近大家都很勤勞的洗手手
但不方便洗的東西,用抗菌柔濕巾就很方便啦!
像是電梯按鈕、辦公室桌面與鍵盤滑鼠、用餐前擦擦桌子、購物時的推車,都可以用抗菌柔濕巾擦拭。
✨隨手擦乾淨、方便帶著走✨
添加澳洲茶樹精油,成分單純溫和
平常帶 Tila 散步回家後也會用這幫她擦腳腳~
更溫和不刺激
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口罩搭配口罩墊片,延長口罩壽命
也節省口罩用量給其他更需要的人!!
森田藥粧抗菌柔濕巾擦馬桶座也很方便~
女生包包放一包就對啦!!!
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其實上個月就有小小的在訊息群組裡預告過,但商品一直缺貨,所以也不好意思一直PO,終於昨天收到通知💟現貨到💟~~速速分享囉!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你也是每天工作脫離不了電腦的上班族嗎?若你曾經打鍵盤、用滑鼠到一半,突然一陣麻刺感從手部傳來,甚至麻到快握不住滑鼠,就要當心了!可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群找上門。 滑鼠手是什麼? 物理治療師蔡永裕主任說明, 手上的正中神經在經過手腕處,會穿過由腕骨與韌帶圍成的「晚隧道」,而腕隧道症候群是指...
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【開箱】櫻桃幫再進化!CHERRY MX-BOARD 3.0 。
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你也是每天工作脫離不了電腦的上班族嗎?若你曾經打鍵盤、用滑鼠到一半,突然一陣麻刺感從手部傳來,甚至麻到快握不住滑鼠,就要當心了!可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群找上門。
滑鼠手是什麼?
物理治療師蔡永裕主任說明, 手上的正中神經在經過手腕處,會穿過由腕骨與韌帶圍成的「晚隧道」,而腕隧道症候群是指此處產生神經壓迫的現象。俗稱滑鼠手的原因,則是我們使用滑鼠時手是壓在上方,此時就會對腕管、腕隧道產生壓力,就會出現神經症狀,例如麻刺感等。
滑鼠手的好發族群?
根據統計,腕隧道症候群近年來人數大增,不只電腦族會罹患滑鼠手,重複使用手腕的族群,包括機車族、家庭主婦、早餐店店員或農夫等,都是高危險群。嚴重時連機車油門或轎車方向盤都無法轉動,嚴重影響行車安全。因此,蔡永裕主任建議,若非必要,日常生活應盡量避免重複讓手腕向上的動作。
滑鼠手的錯誤治療方式
戴護腕
蔡永裕主任指出,最常見的錯誤治療方式就是「戴護腕」。因為護腕反而會對手腕造成壓力,容易使滑鼠手的症狀加劇,更難以處理。
使用錯誤的滑鼠墊
有些滑鼠墊會在手腕放置處設計較厚的墊片,長期使用也會使手腕壓力增加。
滑鼠手如何治療?
初期透過物理治療緩解
蔡永裕主任說明,滑鼠手在神經壓迫的初期,可以透過適度的物理治療,以及神經鬆動的方式緩解,並達到根治效果。此外,調整使用滑鼠及電腦的姿勢,也有助於改善滑鼠手的狀況。
手部三指半有燒灼感:手術處理
不過,若上述治療方式並沒有顯著改善,甚至肌肉開始萎縮、手部三指半開始出現燒灼感時,就建議就醫以手術處理。
滑鼠手緩解運動
肘外推
作法:
1、手掌朝前置於兩膝中間
2、手肘保持微曲
3、另一手虎口置於肘關節交接處
4、向外推,並重複十次
腕隧道運動
1、找一桌面,將手掌壓在患部手腕的頭狀骨處
2、患部手肘向下置於水平
3、利用膝蓋微蹲,使手肘與手腕彎曲
4、重複十次
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#滑鼠手 #手麻 #腕隧道
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想請問各位大大...
你們鍵盤底下會墊東西嗎?
小弟前陣子發現青軸聲音打起來其實跟youtube上其他人的聲音比起來
似乎多混雜了一種與桌子(有抽屜)共鳴的低沉聲音(輕微晃動的聲音?)
最近發現鍵盤底下如果墊個止滑墊之類的(或滑鼠墊)
不但更穩,手感更好,聲音也更加"清脆乾淨"了...
接著公司用的茶軸也試了一下,聲音也更加"純粹",手感更好
之前爬了一下文,似乎沒看到有人討論這個
故想詢問一下,不知有沒有人也有這種感覺?
(就打者方向的聽感~~)
感謝~~
--
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