{觀玲老師推好物}人家品酒、我品滴雞精,品嚐前我還特別漱口,找了最漂亮的古董杯,放爵士樂,坐在沙發上好好品味,天啊~這一口濃!純!香!我得讓我媽也喝喝看😋,獨享罪過,而且居然還有老薑滴雞精、滴牛精,共三種口味,它們是來自好友的自創品牌「煦願軒 滴雞精/滴牛精」,這是她跟先生的第二個孩子❤️!先生從她懷孕時期就開始研究老婆喝的滴雞精,沒想到自己也創立了品牌。
四月份,好友還特別來西門町找我吃飯,我們還討論了一下Logo設計,一轉眼這孩子就登場了!而且現在正是時候,面對疫情的折磨,除了戴口罩、勤洗手、避免群聚,更重要的是「隱形防護罩」,也就是提升自我防護力,尤其銀髮族、免疫力低、敏弱體質,及備孕、孕婦、產後,還有需要恢復體力的人,都好需要每天來一杯,這是最簡單的養生法,對了!還能養顏美容!
🐓「煦願軒滴雞精原味(60ml 7入 NT1,180)」選用12~13 週具有產銷履歷的紅羽土公雞,搭配全台第一創立古法陶甕萃取,全程無添加一滴水,零脂肪、膽固醇、防腐劑、抗生素、賀爾蒙,富含「優質蛋白質(8.4g/100g)」、「總支鏈胺基酸(572mg/100g)」與「高濃度膠原蛋白」,小分子易吸收。
剪開鋁袋立刻飄出香濃雞湯味,喝一小口滿嘴黏黏膠原蛋白,每一口徹底舔乾淨了才捨得喝第二口,是把自己當慈禧太后嗎🤣,沒想到喝滴雞精是這種幸福的感覺。
🐓「煦願軒滴雞精薑味(60ml 7入 NT1,280)」搭配同樣具有產銷履歷證書的老薑,富含薑辣素,調整體質提升體力。高膳食纖維、豐富的脂溶性維生素𝛽 胡蘿蔔素、微量微生素 C,暖胃養肺強化身體防護力的天然好食材、讓雞精與老薑交融出清香鮮甜的暖身溫補聖品。(當初朋友問我說喜歡哪一種口味,我真的沒辦法選,這款好適合手腳冰冷,循環差的體質,我還沒試喝,想要等入秋的時候再來熱呼呼享用)
🐂「煦願軒滴牛精(60ml 7入 NT2,080)」是我的初體驗,不曉得牛肉也能做成滴牛精。特別精選優質台灣牛的溫體牛腿肉,同產源、同時間完整入甕古法蒸煉,無水分添加,確保滴牛精的新鮮與維持商品穩定,推薦早晨空腹時飲用滴牛精,內含牛磺酸、蛋白質以及鐵質,幫助維持身體良好運作的強力補給,牛肉中的鐵質有助於紅血球的形成,鎂、鋅來維持身體正常代謝,維生素 B6 與 B12 幫助發育與安定神經,所以特別推薦給想要養胎不養肉的孕婦,手術後的元氣補充以及重度工作者。
個人也很建議男性補充這款滴牛精。入口前好期待,入口時整個嚇一跳,也太甜了吧!這牛肉的口感怎麼這麼甜這麼鮮,每一口都把嘴唇舔的乾乾淨淨才喝第二口!想說喝了這個是不是可以不用睡覺了😆⋯⋯(不不不),但如果工作壓力大又經常熬夜工作的人,真的很需要補一下,這個比補什麼都好,而且太便利了,又能隨身攜帶。
材質選用可高溫蒸煮食品級鋁袋,不僅回溫無虞,還能完整保留鮮雞精華,只要用熱水泡個5分鐘,就能溫溫熱熱的喝(在辦公室就用馬克杯)!另外還有30入包裝!好適合中秋節送禮。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過84的網紅借問一下_台灣人的 FAQ,也在其Youtube影片中提到,Unconditional Love- 真愛就是要無條件付出,不求回報? 在愛情裏誰是「Giver」or「Taker」 你願意為了無法請假的伴侶放棄免費大獎機加酒? 或是妳曾應允到另一半家陪他難搞家人過聖誕節? 難道常常臨時被迫取消和姐妹的聚會? 怎麼每次看電影都是她在挑選看哪部? 恍然大悟▶你...
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聰明補鈣有撇步❤【福樂鈣多多】天天喝,富含鈣質幫助維持骨骼健康,讓你活力加倍!
👍補鈣金字塔 👍百位醫生聯合推薦
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做媽咪的我,平時忙得跟陀螺一樣,最近又不能常去戶外活動,整個人比以前更缺乏活力了,加上經常喝咖啡,更需要每天喝牛奶補充鈣質,而且從現在開始天天喝含鈣牛奶,多多補鈣,才能hold住健康啊!
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多年前和一位身體硬朗的銀髮長輩聊天,問她怎麼能夠維持行動穩健的狀態,她說祕訣只有一個:「天天喝牛奶!」我才深深覺得鈣質的攝取實在太重要了,年輕時懂得補鈣,老了活力自然來!
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鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,記得以前學校健康教育老師提過,30歲之後儲存鈣質的能力就會慢慢下降,隨著年齡的增長,鈣質流失的速度會越來越快,聽起來真讓人擔心啊!
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愛喝咖啡的我其實也知道每天咖啡因攝取量超過330毫克,就會影響鈣質的吸收,但就是戒不掉喝茶喝咖啡,口腹之慾和健康怎麼總是無法兩全呢?
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而我本身補鈣的秘密就在於多多運動、常曬太陽,還有每天一定要喝【福樂鈣多多】,添加獨家「補鈣金字塔」配方,含珍貴牛奶鈣及可促進鈣吸收的「維生素 D 」,還有能有助骨骼發育的「礦物質鎂」,及有助於維持生長發育「礦物質鋅」,百位醫生聯合推薦,補鈣的好選擇,有那麼多醫師掛保證,當然更放心!
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非常香濃又好喝,牛奶品質非常好,營養素也容易被身體吸收,每天一杯,健康活力跟著來,福樂鈣多多我平常最喜歡單喝,或是調成濃濃奶香的拿鐵,也會加入穀片或搭配沙拉當成營養早餐,怎麼喝都是大滿足! 晚上睡前來一杯溫暖的福樂鈣多多,也讓我夜夜好眠一覺到天亮喔!
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【福樂】是陪伴著我長大的優質品牌,牛奶香濃的口感,數十年如一日,每一口都是大享受,也讓身體吸收最優質的鈣質,邁向健康又美好的人生!
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福樂營養生活誌
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[ 補鈣好物推薦:福樂鈣多多牛奶 ]
居家生活已經長達兩個半月了,蠻多人這段時間宅在家中都缺乏運動又沒曬太陽,再加上喝比較多咖啡(每天600mL以上黑咖啡),可能會有鈣質流失的風險,不知道各位是不是也會擔心自己的鈣質問題呢?
⭐️攝取足夠鈣質/維生素D很重要⭐️
鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,而人體儲存鈣質的量在30歲時會達到人生的巔峰,接著就會開始慢慢下降,尤其是女性在停經之後,鈣質流失的狀況會越來越快。
根據國民營養調查,台灣人攝取得最差的礦物質就是鈣,男性7歲以上族群的平均鈣質攝取量只有DRIs的38-58%,女性7 歲以上族群也只有30-53%(Ref 2)。所以,我們的鈣質庫就要從年輕開始做起,等到老的時候才不會因為流失而有相關健康的風險。
和骨骼健康有關的營養素中,除了鈣以外,維生素D也非常重要,維生素D能增進鈣吸收。幫助骨骼與牙齒的生長發育等功能,所以攝取鈣質的同時,也不要忘記要攝取足夠的維生素D!
另外,蛋白質營養、鎂、鋅等營養素 都與鈣質的平衡、新陳代謝有關,所以平常時候也都要注意這些營養素的狀況!是人體維持鈣質營養必須的營養素。
⭐️喝咖啡鈣會流失嗎?⭐️
現代很多人有喝咖啡的習慣,相信大家都很關心這個問題!先前看了4篇探討咖啡與骨骼健康相關性的文獻(Ref 3,4,5,6),其中2篇顯示有關,2篇顯示無關,結果不太一致。
但是其中一篇發現,每天的咖啡因攝取超過330毫克(大約等於600mL咖啡或更多)就可能會 無法維持骨骼健康 ,且這樣的狀況在鈣攝取不足的女性身上尤其明顯(Ref 5)。一篇1994年發表在JAMA的研究也指出,停經後婦女在過往至今的生活中,喝咖啡的量越多,越無法維持骨骼健康,但是,對於成年後每天攝取一杯以上牛奶的女性來說,這樣的負相關就不存在了 (Ref 7)!這就代表,只要有喝足夠牛奶的族群,有攝取夠鈣質,就能有助維持骨質的健康
⭐️福樂鈣多多的特色⭐️
福樂鈣多多牛奶除了鈣含量達到高鈣含量外,還有「補鈣金字塔配方」,添加了維生素D3能促進鈣質吸收,也有鎂、鋅等幫助補充營養,以及幫助維持我們的健康。
順道一提,鎂跟鋅是僅次於鈣,國人攝取得第二、三差的礦物質,除此之外,台灣人的維生素D邊緣缺乏盛行率也偏高。
⭐️好喝也很重要!!!⭐️
身為牛奶愛好者,我喝過市面上非常多的品牌,最喜歡的就是福樂鈣多多。我家的冰箱裡面一定都會備有1-2罐的福樂鈣多多牛奶,甚至在去年底決定開放與業者合作後,第一個、也是目前唯一一個我向廠商毛遂自薦(超厚臉皮)可以幫忙推薦的就是福樂鈣多多牛奶(到底有多愛!)。
鈣多多不論是單喝,或是用來泡拿鐵及奶茶,都非常好喝!資深麵粉可能會記得,我是拿鐵跟奶茶的愛好者,用過鈣多多泡拿鐵及奶茶以後,用別的品牌就都覺得不夠味了🤣
⭐️維持骨骼健康怎麼做?⭐️
麵包提醒大家,每天攝取足夠的鈣、維生素D3,配合適度運動,祝福大家都能有健康的骨骼喔!😀
*此篇為廠商邀約文章
參考資料:
1. Mahan, L. K., Escott-Stump, S., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause’s food & the nutrition care process (14th ed.). St. Louis, Mo.: Elsevier.
2. 衛生福利部國民健康署。國民營養健康狀況變遷調查2013-2016年成果報告。
3. Cyrus Cooper, Elizabeth J. Atkinson, Heinz W. Wahner, W. Michael O’Fallon, B. Lawrence Riggs, Howard L. Judd, Dr. L. Joseph Melton III. Is caffeine consumption a risk factor for osteoporosis? J. BONE MINER. RES. 1992. 465-471.
4. Pei Yang, Xiu-Zhen Zhang, Keqin Zhang, Zihui Tang. Associations between frequency of coffee consumption and osteoporosis in Chinese postmenopausal women. Int J Clin Exp Med 2015;8(9):15958-15966.
5. Hallström H1, Wolk A, Glynn A, Michaëlsson K. Coffee, tea and caffeine consumption in relation to osteoporotic fracture risk in a cohort of Swedish women. Osteoporos Int. 2006;17(7):1055-64.
6. Qian Yu, Zhong-Hua Liu, Tao Lei and Zihui Tang. Subjective evaluation of the frequency of coffee intake and relationship to osteoporosis in Chinese men. Journal of Health, Population and Nutrition (2016) 35:24
7. Barrett-Connor E, Chang JC, Edelstein SL. Coffee-associated osteoporosis offset by daily milk consumption. The Rancho Bernardo Study. JAMA. 1994 Jan 26;271(4):280-3.
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Unconditional Love-
真愛就是要無條件付出,不求回報?
在愛情裏誰是「Giver」or「Taker」
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怎麼每次看電影都是她在挑選看哪部?
恍然大悟▶你完全是為愛而生的「Giver」給予者?
(Bob直翻👉施人)🤦
驚喜交集▶原來你是予取予求的「Taker」受惠者?
(Bob再翻👉受人)🤷♂️
咦!原來關係之中,不只有這兩種身份
不論公平性🙈
無條件的愛其實很偉大?還是莫名很變態?
公平和計較🗽
🤔Bob總是宣導健康的戀愛應該是雙方平等
但為愛癡狂的文青姊可能追求平等互惠嗎😅
這集繼大受好評「S3ep.01 吃醋篇」之後
再來隨堂測驗美國心理學網站的「公平篇」
挑選幾個絕對讓大家非常有感的生活狀況題
要陪聽眾一起赤裸裸的檢查關係是否已失衡
🔊一邊聽一邊捫心自問是心甘情願或不甘願
也可找你的baby兩人真心話大冒險快問快答
40分鐘揭曉愛裡誰是「Giver」誰是「Taker」
再反思無條件不求回報的愛你能走到最後嗎?
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(01:30) 什麼是詩(施)人和獸(受)人
(02:00) 📝伴侶臨時揪累累der 你去夜店怎辦!
(06:40) 原來我和Bob 是同一款的「詩人」
(07:30) Bob 首次自省的人格缺陷
(08:30) 📝另一半卡一個局到GNO有夠不上道?
(11:20) 📝是否該拒絕和伴侶去面對他難搞家人
(14:10) Bob 總是在平行時空騙吃騙喝
(15:15) 📝「妳耳背嗎」追劇好大聲快翻桌🤬
(20:30) 對音量很有堅持的兩個 Podcaster
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(24:40) 文青姊的初戀男友創辦了Ubereat 🍜
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(36:40) 無條件的愛原來是存在的嗎
(37:00) 如何戒掉失衡愛情:說xx / 講oo
(38:30) 原來關係不只兩個角色▶ Matcher
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每當我們在討論誰誰誰比較強的時候
總是在討論球隊一哥,比方說皇上、KD、Stephen Curry等等!
這些都是年度MVP等級的球員,他們當然也是球隊中的一哥
可是當Michael Jordan說出
如果沒有Scottie Pippen那麼公牛不可能拿下6個冠軍的時候
球迷也許就會明白,球隊中有一名好的二當家是一件幸福的事!
因為這名球員必須可以接受鎂光燈以及球迷的焦點都在一哥身上
這位二當家也要可以接受,他也許不是出手最多的那一名球員
老實說以現代籃球來說,真的不容易 因為多數球迷的想法都是球給我
所以這一集咱們就來聊聊聯盟有哪些出色的二當家!
一如往常,請大家放鬆,畢竟人人想法不同!
以下不分排名-----------------------------------------------------------------------
✦快艇的釣魚哥Paul George
不管是防守能力還是個人進攻能力
Paul George早就證明他是聯盟最佳小前鋒之一
但他的領袖魅力不算特別出色,在溜馬時期溜馬以他為核心建隊
但最終他選擇離開,加入雷霆之後,威少改變了打法
這也讓Paul George在上個賽季打出了職業生涯的代表年
但Paul George卻因傷所困
事實上這個賽季Paul George的出賽場次也不算穩定
目前Paul George已經30歲了,職業生涯也進入中後半段了
以他全能的球風,只要他能保持健康,他當然會是球隊中最好的二當家
而且當年他的模板就是Scottie Pippen,這一點相當有意思!
✦No2籃網公園阿伯Kyrie Irving
自從在騎士高喊賣我之後
Kyrie Irving一直想證明自己可以當球隊的一哥
但離開騎士也好幾年了,他的領袖能力一直被受質疑
可是他在場上的能力卻是無庸置疑的!
當年Kyrie Irving在騎士打球,真的秀翻全場,原因很簡單
其他雜事皇上會處理,所以Kyrie Irving只要展現他的華麗的進攻能力就好
可是離開皇上之後,Kyrie Irving才發現原來一哥不好當
這也是為什麼他在綠衫軍、甚至是今年的籃網陣中
身分都有一點尷尬,好像沒有他在場上時,球隊勝率會高一點....
但籃網未來的一哥會是死神KD,Kyrie Irving理所當然會回到二當家的身分
只要他的KD的默契沒有太大的問題
✦No3公鹿隊的Khris Middleton
老實說在字母哥身邊打球不容易,這個狀況就跟在皇上身邊打球是一樣的
你的工作會相對簡單但你必須做的好,否則就容易被放大檢視
這個賽季
Khris Middleton送出FG%-0.499,3P%0.418、FT%-0.908的優質數據
差一點點就完成180俱樂部,但賽季還有8場,能不能完成就讓咱們看下去!
✦No4熱火Bam Adebayo
他也在今年入選了全明星賽的肯定
熱火目前的一哥絕對是Jimmy Butler
他不但是球隊中的得分王同時也是助攻王
而Bam Adebayo的得分跟助攻都排在球隊中的第2名
同時他也是陣中籃板跟火鍋最多的球員
更重要的是Bam Adebayo目前才22歲,真的相當年輕!
✦小牛Kristaps Porzingis
目前小牛在場上的打法就是球給帥哥唐77
這樣的戰術有點類似湖人對球給皇上的打法
也就是利用他們個人的能力進行單打或傳球
但Luka Doncic本賽季因傷停賽過一陣子
這段時間Kristaps Porzingis表現的非常亮眼
簡單的說,因為球在他手上的時間變多了!
✦湖人AD Anthony Davis
聊到湖人就必須要聊AD,在皇上身邊打法
即便你再出色,你當然還是二當家,也許再過個2年
這樣的情況會不同,但目前皇上是球隊中的核心以及發動機這是無庸置疑的!
✦綠衫軍Jaylen Brown
實際上他目前應該算是球隊中的第3人,
因為陣中有Kemba Walker這位老大哥
而在未來球隊中還有Jayson Tatum這位核心球員
但球隊已經跟Jaylen Brown完成續約的動作了
而且Jaylen Brown可以從1號位守到4號位,真的相當好用!
✦火箭威少Russell Westbrook
這個選擇可能有些人會有點疑問,怎麼他會出現在名單上
畢竟他拿過年度MVP,所以他不應該出現在二當家的名單上才對
但球迷要知道的是,火箭是James Harden的球隊
他也是年度MVP,但實際上James Harden在這個賽季表現的不算穩定!
✦拓荒者 C.J. McCollum
我必須要承認,一直以來我都是贊成拓荒者雙槍必須要拆掉的
可是在還沒有拆掉之前, C.J. McCollum 在場上的表現還是需要被尊重的!
今年拓荒者傷兵太多了,也因為如此,甜瓜才有了打球的機會
但也因為傷兵太多的關係,再加上拓荒者是西區的球隊
所以競爭當然更激烈,球迷別忘了球隊一哥小李飛刀季中也受傷了,
所以有一段時間球隊是沒有控球後衛的!
✦勇士隊的K湯 Klay Thompson
是我心中二當家的最佳人選
這種不吃球權、防守能力又好、飆分又可怕的球員
真的每一隊都想要,本賽季K湯整季報銷
但即便是如此,球迷對於勇士下個賽季的表現還是非常期待的
更直白的說,只要浪花兄弟還在,勇士就有無限的可能
所以K湯是我心中,二當家的頭號人選!
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Track: Dirty Palm - Freakshow (feat. LexBlaze) [NCS Release]