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解壓小物來了！！！
介紹兩個按摩法寶給大家~
1⃣#懶人棒
為腳底按摩之父-吳神父強力推薦👍
三合一的設計：
刮痧棒+腳底按摩球+穴道指壓棒
讓你全身上下的按摩靠這支搞定😉
它可以很精確地達到穴道指壓，
就不需要單純用手指指壓啦💞
(一直用手指頭按壓很酸很累捏)
我喜歡用尖端指壓處按缺盆穴，
大約在我們的鎖骨上方凹陷處，
可以舒緩聲音沙啞、喉嚨腫痛喔🗣
2⃣#江博士迷你按摩器
其實我更常用的是這個😍😍😍
小巧好攜帶，丟化妝包就可以了~
來自台灣品牌伊格森egassan🇹🇼
是江博士👨🏻🎓所研發的專利產品！
上面有「四根不鏽鋼釘圓柱球」，
可以隨時按摩現代低頭族的脖子！
或像我一早起來按摩臉部消水腫🥰
不鏽鋼釘尾端的圓珠其實滿親膚的，
揉壓當下不太會拉扯肌膚喔~~~
也可以搭配乳液或精油使用更順手✌
另外「半圓形磁能扁刮片」的部分，
則可以拿來刮痧！(夏天超需要阿🌞
總之就是一個處處充滿細節、
想按哪就按哪的質感按摩神器💗
想要瞭解更多使用方法
可以到臉書搜尋啦👇
🔎 江博士迷你按摩器
🔎 懶人棒-奇效足部按摩-吳神父推薦
#台灣製 #按摩 #舒壓 #指壓 #穴道 #刮痧
胸悶的時候按一下府中真的有效
總之差不多的位置按過去最痛的那個點幾乎就是穴道了
人的身體也有化痰的穴，有次喉嚨一直有痰很不舒服
也是貼了穴道之後就突然沒痰了（怕針灸所以我是用磁石貼）
【穴位按摩】按摩中府穴可緩解治療高血壓、咳嗽、腹脹、氣喘、乳腺炎
導讀：按摩中府穴的作用與好處 提高性欲、豐胸、治療高血壓、咳嗽、腹脹、氣喘、乳腺炎等。 中府穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？ 本文圖解中府穴位位置圖和具體按摩手法。
【中府穴位位置圖】
中府穴位於胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。 (中府穴位於腋下上方一寸或者將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為本穴)
【取穴技巧】取正坐位，先取鎖骨外端下方凹陷處的雲門穴，在雲門穴直下約1寸。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、胸肌筋膜、胸大肌、胸小肌。 皮膚由頸叢的鎖骨上神經中間支分佈。 皮下組織內有胸肩峰動脈的終末支穿胸肌及其筋膜至皮下 組織及皮膚。 胸肌筋膜覆蓋于胸大、小肌，兩肌之間有來自臂叢的胸前神經和胸肩峰動脈胸肌支，支配並營養此兩肌。
【按摩中府穴位的作用與好處】
1、消化系統疾病：腹脹、消化不良、水腫、肺脹滿等；
2、呼吸系統疾病：咳嗽、肺結核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；
3、其他：提高性欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛等；
按摩中府穴的功效：通經活絡、疏散風熱、肅降肺氣、和胃利水、止咳平喘、清瀉肺熱、健脾補氣等。
【溫馨提示】
按摩中府穴的手法：中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建議不要使太大的勁，稍稍施力按揉1～2分鐘就行。
養性功能：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴迴圈，減輕胸悶、肩背痛。
人體穴位配伍： 配尺澤穴治咳嗽；配肩髎穴治肩痛。 向外斜刺或平刺0.5~0.8寸；可灸。 本穴不可向內深刺，以免傷及肺臟
中府穴可以防治心絞痛。 有心絞痛的人按這裡肯定很敏感，因為有淤阻，所以要經常通通中府穴。
【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網路書籍，版權歸原作者所有，發佈的人體穴點陣圖和資訊僅供參考，若針灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了，部分人會去整形讓自己更有自信
但筑筑老師崇尚天然！要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢？
我一向都很大方地告訴大家我的秘訣，現在就不藏私地把我的咪咪保養方法
分成三部分來分享，分別是「健身」＋「食補」＋「按摩」
1.運動健身，讓胸型挺起來
有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌
就是希望cup升級也要顧好胸型
運動可以維持堅挺，幫助打造蜜桃美胸
筑筑每天都會花30分鐘運動維持
2.豐胸按摩
如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號，那妳就真的要努力按摩；因為按摩穴道可以刺激乳腺，也能夠讓胸型更好看，更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦！
以下分享我常做的按摩方法：
(1)用拳頭：將右手握拳，把左邊的側乳往內刮進來，一共要刮10下，刮完之後換邊刮。
(2)手握拳，雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓，並分朝外滑按5次
(3)一邊的手臂抬起來，用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置
腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按！
洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好，是按摩的最佳時機，可以做上面的三個按摩方法，筑筑一定會搭配乳液一起按摩，更好推也比較不會受傷
3.食補營養
除了運動、按摩，飲食營養補充也可以幫助保養，像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^
我也一定在運動後喝高蛋白，幫助我長胸肌！
賢慧的筑筑只要在家，還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃！
因為模特的生活非常忙碌，整天外食
到處跑的展場生活根本沒時間自己煮
所以平常筑筑就吃豐媚保養
豐媚讓我省去很多時間，
而且熱量低CP值高，小資女可以參考哦～
我會配合生理期補充豐媚
平時早上飯後吃豐媚2顆，月經期間停吃豐媚
月經走後的第3至第7天可是黃金期，所以豐媚增加早晚飯後各2顆
很多人都會好奇有沒有副作用的問題
大家放心～筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生
因為它是植物性激素天然食品，所以可以安心吃～
吃對的食物保養，讓我拍照什麼角度都可以駕馭！
廠商隨便丟什麼衣服，我全部都可以！
女生們排排站拍照的時候，絕對會讓你更有自信囉！
女人永遠嫌自己不夠啊～ 所以保養必須要持之以恆才行
祝大家都能升級為自信女人
