從20歲騎到36歲,從鐵人三項玩到登山車。
不知不覺已經到了,要吃保養品的年紀
身體跟汽車一樣有使用年限🚫
再強壯的身體都需要注重保養,才能使用的長久🤭
MoveFree益節是來自美國超過80年的營養保健品牌🏆
這陣子試吃了『MoveFree益節薑黃+羅望精萃迷你錠』
(官網現時85折優惠中! https://bit.ly/3y6WrNq)
對於每天密集進行高強度的踩台課表
以及激烈震動的戶外登山車騎乘
身體的保健非常重要‼️
尤其是家裡還有一隻活動力相當強的王子麵👶
每天訓練完接著陪他玩也是一種耐力訓練🙈🙈🙈
每天只需要一小錠,『14天打造躍動關鍵』🚴🚴🏻♂️🚴🏻♀️
內含『TamaFlex躍動配方』,幫助我們『調整體質、維持良好活動力』
天然植萃薑黃新陳代謝,同時改善體質,提升運動表現💪🏽💪🏽
推薦給熱愛運動的各位
維持身體健康的關鍵就是保養
注重自身的保健才是正確的觀念
全聯、屈臣氏、康是美、大潤發、愛買現正熱賣中!
現在官網限時85折起! https://bit.ly/3y6WrNq
#MoveFree #益節 #薑黃羅望精萃迷你錠 #14天打造躍動關鍵
於下方留言:
@一位好友+14天打造躍動關鍵
於10/20抽出三位幸運兒,獲得益節薑黃羅望精萃迷你錠一瓶(共3名)
同時也有432部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,#登山#insta360#重機 位處苗栗的馬那邦山 標高1406公尺 為台灣小百岳之一 也是當地原住民泰雅族的聖山 但是~~我們 殘~~念~~了 不是找不到指示 而是有太多的指示 搞得我暈頭轉向 再加上極陡的上坡跟極窄的路幅 導致悲劇連連到讓人懷疑人生 這一趟旅程到底發生了甚麼事? 看下去就知道...
「鐵人三項」的推薦目錄:
鐵人三項 在 鐵人柏青哥的休閒教室 Facebook 的最讚貼文
OUT TRAIN 100
Day 10 Bike 40km
上次發現功率輪的速度一直很慢,於是今天打算開rouvy 試試能否早點搞定40公里的路線。
隨便挑個路線就開始踩,然後才發現不小心選到前面都是上坡的路線,所以踩了一小時才前進了8公里...(翻桌)
只好還是看功率輪路線繼續踩,花了110分鐘才完成40公里。但是看著肥肥的肚子,想說多踩一些時間就當消耗些熱量吧!
有些課表學員、包括我自己,常常都會有個問題,就是在室內踩課表,常常為了達到功率目標,然後就用偏低轉速完成,甚至有人轉速低到只有60rpm,其實這是很不好的習慣。
因為既然要練鐵人三項,自行車賽段的迴轉速絕對不能太低,如果都用重踩完成自行車項目,那你跑步抽筋的機會很高。因此平常訓練就要讓自己習慣用85-90rpm之間來完成課表,再低也不要低於80啊!
鐵人三項 在 吳承泰 / Wu Cheng Tai Facebook 的最讚貼文
很高興有機會參與 段慧琳 Windy 的 Podcast #運動人的PainCave ,這是第一次接受 Podcast 的採訪邀約,一切都很新鮮。相信不久之後就會收聽到節目。
與兩位主持人 Windy 與老吳的對談過程中,讓我也重新審視自己的過往,如何一步步走到現在。如果沒有遇到鐵人三項運動,沒有從運動中找到樂趣與榮耀,我無法想像自己現在的模樣。無論如何,我們都會找到屬於自己的道路,勇敢前行。
#運動人的PainCave 節目採訪了很多運動員以及喜好運動的朋友,每個人都有自己的故事與心路歷程,運動不只是可以改變一個人,運動也可以感染其他人。雖然說我是受訪者,但實際上我卻收穫了非常多,未來也請大家陸續支持優質節目。
#運動人的PainCave
鐵人三項 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
#登山#insta360#重機
位處苗栗的馬那邦山
標高1406公尺 為台灣小百岳之一
也是當地原住民泰雅族的聖山
但是~~我們
殘~~念~~了
不是找不到指示 而是有太多的指示
搞得我暈頭轉向
再加上極陡的上坡跟極窄的路幅
導致悲劇連連到讓人懷疑人生
這一趟旅程到底發生了甚麼事?
看下去就知道........................
另外告訴大家一個好康的
insta360有在辦活動喔
從9/27到10/25 12:00收件為止
主題很簡單就是:台灣最OO的風景
發揮你的創意展現你的技術
只要參加就有獎
入圍獲選獎更大
傳送門
https://www.facebook.com/groups/1913061008948408/permalink/2904283716492794/
❣️加入會員支持一輪❣️
https://www.youtube.com/channel/UCQ-R3BQI5_3SxtmnDn8cGCA/join
❣️其他平台❣️
●FB:https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram:elun1020
鐵人三項 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
#百岳#登山#一輪
志佳陽大山
百岳排名第44
隸屬雪山山脈
志佳陽大山最高點為 3345 公尺
三角點設立於高度 3289 公尺處
❣️加入會員支持一輪❣️
https://www.youtube.com/channel/UCQ-R3BQI5_3SxtmnDn8cGCA/join
❣️其他平台❣️
●FB:https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram:elun1020
鐵人三項 在 語風薯薯 Youtube 的精選貼文
■虛擬鮪魚
https://www.youtube.com/channel/UCu8Q3UbGlmIOH82PAgPV9Yw
■白蛇梅伊
https://www.youtube.com/channel/UC9Ife_inavJMm9CKKRhzg6w
■水羽 ほむら
https://www.youtube.com/channel/UCt3sb-VzKeQtomYXqAqaKPw
■達克恩
https://www.youtube.com/channel/UCOx3dxUckYJlsYFZGoRsfRQ
■阿路路
https://www.youtube.com/channel/UCMtQbSEnJcyVRFIL8xvrbmg
■草加子
https://www.youtube.com/channel/UCut3ezULZJ_bix-HAl-jHZg
🍮9/23 醃漬鹽味棉花糖(主題棉花糖)
當初入坑動漫圈的第一部作品? 推薦的動畫作品分享!
➥https://reurl.cc/j8nojL
Youtube主頁有每週的直播時間表唷
×---薯條異世界冒險----×
🍟DISCORD群組
有各式各樣的遊戲分類同好,不用D我也能聊得開心
➥https://discord.gg/WFPABRG
🐦twitter
可以關注我們的消息,尤其愛紗在這哦
https://twitter.com/kazeimo_aisa
👑愛紗公主的頻道
公主這邊會再把歌曲獨立出來放~歡迎訂閱支持(・ω・)ノ🔔
➥https://reurl.cc/6DaVg6
🔵Facebook
以遊戲相關情況為主
➥https://reurl.cc/9reWEj
🍮棉花糖(提問箱)
人生商談或者任何體悟可以到這分享
➥https://reurl.cc/j8nojL
🔞十八禁版本棉花糖
我身為健全的紳士,如果有什麼色色的疑惑可以問我
➥https://reurl.cc/7r1qQD
×-----斗內贊助-----×
💰歐付寶贊助
幫助薯薯修繕魔王城,並不會被邪惡的YT帝國抽取費用
➥http://bit.ly/2xWbREK
🍟頻道會員
如果想入住魔王城可以點擊(將有專屬住民證)
➥➭http://bit.ly/2MN0xH5
×---聊天室的使用規則---×
1.留言請注意基本網路禮儀,我有權把你關進地下室
2.除非薯薯主動提起,請避免提到其他Vtuber、Youtuber
3.承上不要到別人的聊天室提起我們哦
4.勿爆雷劇透,讓薯薯好好感受遊戲帶給我的樂趣
5.請勿強制控制或教薯薯如何玩,除非薯薯卡關求救才可以給提示
×----專屬TAG區-----×
🍟Live Tag:#魔王城日常
👑FanName:黃瓜騎士{公主 、氯化鈉{薯薯哥哥
🎨FanArt:畫薯畫紗 📣素材取用可能
🎨R18FanArt:魔王城地下室
⚡迷因/MEME:魔王城交誼廳
❄️Emoji:🍟⚡ 👑❄️🥒
✉️工商聯絡信箱:ek1j4xup6@gmailc.com
×----各種協力製作----×
❦繪師麻麻▸Echo@K_521212
❦Live2D拔拔▸闕雪@vm060460 、Yui@Yui9487
❦Logo▸闕雪@vm060460
❦背景、片尾動畫▸小朱泡麵@poumipo
❦待機動畫▸啊布拉@CfSdeiy5Cc1IuVx
❦麥克風設計▸鹿目琉璃 FB:Ruri Kaname
❦配信室、主視覺▸Zhengyt@Zhengyt_Art
❦會員徽章、會員貼圖▸阿夢EDDDyum
❆各項委託提供詳細一覽可查看▸https://reurl.cc/Gm3qXG
⚡大部份BGM來源
DOVA-SYNDROME▸https://dova-s.jp/
音楽素材MusMus▸https://musmus.main.jp/
#語風薯薯 #Vtuber #台V #愛紗公主 #魔王城日常
鐵人三項 在 鐵人三項 的推薦與評價
【哲睿Jerry】鐵人三項51.5公里參戰| 游泳太鳥所以用其他兩項來追!!! | 轉換區完整紀錄,在這10分鐘的轉換區內發生了什麼事? |2020 Challenge Taiwan51.5. ... <看更多>
鐵人三項 在 鐵人三項 的推薦與評價
人們口中三鐵的游泳是三項中投資報酬率最低的一項,到底該練嗎? lupa brunette. 2021-05-25 9:54. 25. ... <看更多>
鐵人三項 在 鐵人三項分享區 - Facebook 的推薦與評價
大家好,我是昨天有參加花蓮太平洋鐵人三項的選手,遺失了一副cateye的風鏡如圖,可能掉在會場的任何地方 ... 鐵人三項世界冠軍Jan Frodeno給初學者的游泳建議:. ... <看更多>