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很多粉丝一直问姐姐之前是去哪里调骨的，现在再重新发给你们看
这间位于加影 (Kajang) Country Heights的脊骨神经矫正专科【The Backroom Chino】来矫正人体的肌肉骨骼系统，因为黑哥的脚因为打篮球的缘故，所以导致酸痛不已，所以特意来这间诊所做治疗。
其实【The Backroom Chino】脊骨神经诊所一直以来都是姐姐的家人和粉丝的挚爱，因为他们家的治疗手法真的是顶呱呱，而妹妹@lengsean和家人们都已经来这里进行治疗已有一年多，而姐姐的粉丝宝宝们都大力推荐并附上好评。

✨The Backroom Chino✨
💡Facebook: The Backroom Chiro
💡Instagram: backroom_chiro
📱+60 11-3617 9622
📍No.1, Jalan Sinar Pagi, Country Heights Kajang, Selangor 43000 Kajang, Selangor, Malaysia

For Business Inquiries Contact: lymediamy@gmail.com

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失眠怎么办 | 失眠看中医
很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。
心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所導致的。除了心理和環境因素以外，某些疾病比如神經衰弱、神經官能症、更年期綜合症、貧血等也能導致失眠。
失眠的人可以通過中醫方藥及針灸來調理治療失眠的問題，中醫可以根據不同的症狀來辨證分型，給予不同的方藥來調整；針灸的效果也都是很明顯的，臨床上主要針灸的穴位有神門、安眠、百會、四神聰、三陰交、內關等。
除了求助醫生，我們也可以通過其他的方式來緩解失眠。遇到焦慮的情緒，要適當的轉移注意力，適量的做一些運動來排解；在睡眠方面，我們也應該要養成早睡早起、按時睡覺及起床的習慣；晚飯後不喝茶及含酒精的飲料，並養成睡前不看手機的好習慣。

章節
0:00 失眠序幕
0:20 失眠概況及原因
1:12 如果一直睡不着，应该怎么办呢？
1:55 还有什么原因会造成失眠？
2:12 失眠的人可以通过中药及针灸来治疗失眠的困扰
2:33 针灸或按摩治疗失眠的具体穴道
2:47 其他帮助睡眠的方法

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