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盡頭
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到世界的盡頭，然後再一直走下去，這是人生攝影路
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香港風景攝影 📸 @nickkwanhk
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30-01-2021 1尖1咀3灣
‼️北潭凹→赤徑→大浪凹→蚺蛇凹→蚺蛇尖→米粉頂→長咀→東灣→大灣→咸田→大浪凹→赤徑→北潭凹‼️
?全程大概24km
⌚慢腳的我 約10小時
?西貢94/96R(鑽石山)巴士北潭凹
4⭐體力團
原來行完24km我對腳又唔係話好攰，早知嗰陣時就join慢腳團鬼手啦
要知道慢腳加遲出發呢啲團好難有?
蛇蛇尖唔係我想去嘅地方，我對呢啲嘢冇興趣 觀摩，太熱門嘅嘢我冇興趣，反而我好有興趣就係 d 咀同埋 d灣，因為聽聞好靚，但又冇咩人去影相 post
蛇尖只能說公厠到人山人海，真係又係快快趣趣避開人群??
最難行嘅反而我覺得係米粉頂，真係我哋輪住跣落地下， patpat達落地，好痛??
長咀，我一定要推介，一生人一定要去一次，幾辛苦都一定出咀，真係靚到你無悔， 去長咀嘅路就更加唔使驚呀，因為條條都係路，鍾意點入點出隨便玩
根本就唔夠時間玩，要搵一日係特登淨係去依度
最後啲海灘太靚呀 ????
1020am 北潭凹
1130am 蚺蛇尖入口
1250pm 蚺蛇尖頂
2pm 米粉頂
345pm 長咀
520pm 東灣
550pm 大灣
615pm 咸田灣
8pm 北潭凹
更多的照片可遊覽 : 行山, 大自然 hiking, nature (2014~2021)
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HONG KONG 香港遺跡 香港街拍 (2013~2021)
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sunset(2008~2021)
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在以前的影片
改善講話喉嚨痛 https://youtu.be/vBeWLXHFzu8
馬上學會-改善喉嚨說話 https://youtu.be/CDXOa3sP2fo
當中我們提到了如何辨別 舌根用力以及打開喉部穩定腹式呼吸的方法
這次影片當中，我們從四個面向 加上第五點穩定發聲空間
1. 放鬆、拉長咀嚼咬合肌肉
2. 減少舌頭上下沾黏用力緊縮的狀況
(吸氣後拉開口咽喉部上下通道並維持)
3. 維持吸氣後的氣壓 製造被動送氣的狀態
4. 調整、適應說話的音高
5. 維持吞嚥後的集中發聲位置 不鬆開也不上下緊縮
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