😭骨關節疼痛,只能吃止痛藥?
👨⚕️在復健科的門診,疼痛的病人占大多數,常常會有從醫院看完診來診所做復健的病人,有些病人會給我看他在醫院的藥單,有時候蠻不可思議的,止痛藥(NASID)居然會開到2個月,有時候還會有2種止痛藥一起開,其實止痛藥並不是慢性藥,也不應該當長期的慢性用藥開,長期吃止痛藥(NASID)對於腎臟還有胃腸都有不好的後遺症,縱使病人會跟我說他是吃第二代止痛藥(也是COX2類),其實只是對胃腸的副作用比較小,但長期吃還是會有副作用。
😆疼痛通常是非常困擾人的,是需要被重視的。
大部分我門診的病人很少再開止痛消炎藥,即使病情需要我也盡量會選擇用酸痛貼貼布,減少身體的負擔。
📌骨關節的慢性疼痛,是復健科常見的,為什麼疼痛沒改善?有幾個方向可以思考。
1.是不是真的病因還沒找出來?
2.受傷過久、受傷太嚴重
3.是不是長時間錯誤的姿勢
4.工作長時間的筋骨勞動
5.缺乏運動、痠痛物質無法代謝
👨⚕️病人常常會問我, 我還是要工作,我還是會痛 ,不吃藥能怎辦?
說實在的,有些慢性的疼痛是很難改善,更別說根治!
復健科其實有很多的方法是可以改善疼痛,我也很頃向非藥物的治療。
1.運動治療
2.物理治療(熱敷、電療、徒手矯正、關節復位)
3.增生療法(葡萄糖、血小板)
👨⚕️骨關節的疼痛,不要累積太久,變成慢性疼痛,需要更多的時間才會改善。
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“連呼吸都能讓我感覺變美麗”❤️
—分享現在正夯的高壓氧艙治療心得—
忘記哪一次刷過一個介面,讓我印象很深刻,內容大概是說,如果我們能吸收到越多”純氧氣”,那會是很自然的讓身心都有FRESH的感覺,也是最輕鬆、舒服的途徑,促進身體新生;從那次後”高壓氧”就一直在我腦中,心心念念好想嘗試。
既然都要嘗試了,觀察醫師評價(標準處女座錙銖必較通病XD)格外重要,坊間醫美診所太多,我還是採用我採訪這幾年下來的經驗,長庚醫院的整外醫生排優先第一,看到到雅丰麗緻診所,林孟羲醫生的團隊陣容,有非常多的大醫院專科背景醫生,這也枚關讓我更相信他們選出的器材的新舊、使用效果。(至於為何一定要長庚,請看文末解釋,很重要!!!)
👉🏻OK~開始來體驗高壓氧了👈🏻
首先,會先有專業的護理人員來做評估,包括會了解你有沒有癲癇、 氣胸、氣喘等等,如果都沒有,接下來就是帶到單人高壓氧艙前,教你在加壓時,可能會有一些壓力,需要做”耳壓平衡”,很簡單:
1. 吞口水
2. 捏鼻子閉嘴吹氣
3. 打呵欠
以上這三項,在開車上山、或坐飛機時很常用,不用緊張,你一定都會;這次我體驗40分鐘,其中前後各有4分鐘的加壓跟減壓過程,實際約32分鐘的純氧。
過程中,單人艙不用戴面罩,比較像是進到半透明膠囊艙裡睡覺,除了加壓過程中一點點的耳壓平衡需要做之外,沒有特別其他感覺,像平時呼吸一樣,很舒服;還有雖然是自己一個人在艙內,但罩子是半透明,工作人員也會隨時進來關心我的狀況、跟器材讀出來的數值,讓我可以很安心。
療程完後,心跳並不會特別加速或什麼的,但我建議有做的人,可以多喝水,促進新陳代謝,而且我認真感覺到我精神有變特別好,前一天熬的夜也突然不累了,哈哈哈。
💡像我這樣怕侵入式治療的愛美女生,建議可以來試試用高壓氧治療,精神好了,身體機能、皮膚代謝快了,心情自然變好也更美了
ps
長庚醫院過去就是台灣第一間打造醫美的醫院,全台灣有非常多的整形名醫從這殿堂產出,醫生專業度跟對醫材新穎、施做的了解度,也讓我相對比較信任。
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【壽將日式壽喜燒】
阿雄上次經過,注目很久的超大餐廳,還有門口盔甲武士,想嚇誰!!(誤)
這家吃到飽的壽喜燒,你吃過的評價如何??
網友食記:http://bit.ly/XswxzG
此食記僅分享澄清店哦!!
地址:
高雄市鳥松區大埤路29-6號
07-7336550
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這篇我不會再對價格做回覆了哦有興趣就到我instagram小盒子我吧站內信一律不回。 -- PTT為省略、無對照圖版本,若要看照片及完整心得請點我 ... ... <看更多>
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一直以來覺得臉上毛孔有點大又有點小斑,看板上好多人分享打皮秒後效果不錯~
自己本身比較怕推銷,在板上淺水了好久,想說去長庚醫美試試看
因為不想跑兩趟,常聽到的張醫師又難約
就給林x怡醫師做,問診的時候端詳我臉說可能要做個兩三次
(這我也有心理準備)
報價臉頰含鼻子就比一般在外面的醫美診所貴,全臉更是直接加10K
醫師還說因為一次收費不便宜 會希望效果好點
所以能量會比較大~打完會像在臉上刮痧一樣
自己想說如果可以效果好一點的話 那就做全臉 之後也不用一直在跑
就決定做全臉的
在打的時候醫師有看出來我前一天有擦酸類,但我只有感覺像針在臉上刺,
沒有喊痛,醫師就說我很耐痛XD
打完以後起來 臉只有微紅,第一天還有些地方紅紅的,第二天就全消了
毛孔變小 斑變淡什麼的 完!全! 沒有感覺
QQQQ 我的辛苦錢阿QQQQ
又要重新存錢找其他家了
以下為大臉可怕照片....慎入...
上麻藥(忘記拍未擦麻全素顏了..抱歉)
1.
2.
打完回家
D1
1.
2.
3.
D2
1.
2.
3.
D3
1.
2.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.213.181 (臺灣)
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※ 編輯: angeltear13 (60.250.87.26 臺灣), 03/30/2020 16:27:46
但是飛梭的機器壞了,送修中~
※ 編輯: angeltear13 (202.39.44.162 臺灣), 03/31/2020 10:18:16
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