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【長期便秘會大腸癌？便秘原因、症狀一次看 按壓5穴道有助改善】
由於生活壓力、飲食不均衡，平均每4人就有1人有便秘問題。短期的便秘一般不構成大礙，只要多喝水、調整飲食並維持作息正常多能改善。但如果長期的排便習慣改變，就有可能是疾病的徵兆。便秘主要的併發症包括肛裂和痔瘡，還有哪些合併症狀是健康警訊？
便秘常見原因有哪些？嚴重便秘會導致大腸癌嗎？哪些人是高風險群？一次為你解答。還要告訴你按壓5穴道有助緩解便秘問題⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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#cbook #中醫 #穴道 #減肥 #口臭 #痘痘 #失眠 #健康
【知識分享】
💡這幾天滿多人問我「1科減特膳」「2奶昔」「3酵素」「4代餐餅乾」「5運動」「6中醫埋針」
這幾種減肥方式有什麼不同及效果?
科減簡單為大家分析一下：
「生酮飲食」「防彈咖啡」請看上一篇⬆️
#希望我的努力讓大家受益及肯定喔
❤️首先要讓大家明白的是，減肥要減的叫減脂肪而不是減重，減重可能是減掉水分、肌肉、蛋白質，一旦減錯瘦下來後又會馬上復胖，復胖還不打緊，減了健康才可怕。
減脂過程中，人體的蛋白質、維生素、礦物質會大量消耗，所以要補足營養，這樣才能減的健康又不復胖。
⭕「1科減特膳」
是為特殊人群所研發，嬰幼兒奶粉就屬特殊膳食，滿足不同嬰幼兒不同階段所需營養。
科減特膳是針對減脂的特殊人群研發的，滿足肥胖人群在減脂過程中的所需營養，及時補充人體消耗和流失的營養物質，促進脂肪和能量的代謝，達到安全、健康、科學。
科減特膳透過高科技「低溫高壓乾燥霧化」成固態粉狀才真正能達到「富營養」健康的「精准減脂增肌」。
⭕「2奶昔」
主要補充蛋白質為主，還需要添購一些減脂錠、減脂茶，口感很甜、不方便、價位高。
⭕「3酵素」
酵素的主要作用就是促進胃腸蠕動，解決排便的問題。
酵素減肥，是在控制能量攝入的前提下同時，通過酵素促進排便來降低體重的。
酵素本身並無減肥功效，長期食用容易產生依賴性，一旦停用使用就會出現便秘、腹脹的症狀。
⭕「4代餐餅乾」
餅乾的製造過程中須要高溫烘培才能成為餅乾，所以最少要200度以上高溫才行，原材料中有很多天然有效的營養素都被破壞了，所以減下來很快復胖甚至精神狀況不好。
⭕「5運動」
單純靠運動能夠減肥嗎﹖能，但是非常慢，還容易複胖，運動強度不同消耗的熱量也就不同，因此減肥的效率也就不同，相同的體重需要鍛煉的時間也不同。
例如：
一塊雞排600Kcal需快走約2.5小時。
一顆漢堡400Kcal需快走約1.5小時。
一罐可樂130Kcal需快走約0.5小時。
一支霜淇淋230Kcal需快走約0.5小時。
⭕「6中醫埋針」
做法是將人體可吸收的無菌羊腸線埋入體內，期待達到以下的效果：
1、持續刺激穴道、經絡，達到降低食慾、增加代謝…等作用。
2、利用異物引起的發炎反應，在免疫細胞移除線材時，也順便移除附近脂肪。
針灸和埋線都只是輔助，最重要的還是透過飲食、運動與良好的生活習慣來改變體質。
#為全民健康服務
#醫療級別的科學減脂系統
#怕復胖找科減找我
#慢性病管理
#肥胖管理
#臺灣製造MIT
#月減5一10公斤
本集主題：「拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒」新書介紹
專訪作者：林英權
本書要教你：
拍對經絡，去瘀排毒
五大族群對症、強化，全面拍打療癒法！
所有痠痛疾病，是因為毒素藏在穴道中！
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
透視毒素，追朔疾病源頭
水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘
拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病！
如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛？
關節受傷好了，仍覺得疼痛？
骨質疏鬆，治療許久都沒效？
以上病症，都是「瘀毒」在作祟！
按摩拉筋，只能解決一時舒緩
利用深層拍打，逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見！
➢手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起，有相同的問題來源，都是肺經瘀痧堵塞所造成。
＊對症拍毒：拍打前臂關節肺經，延伸至肩部外側
➢下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面，堵住了氣血運行，也堵塞靜脈回流的機制，藉由拍打疏通膽經，即大腿的上半部。
＊對症拍毒：拍打膽經位置（靜脈曲張之處），與同樣有腎經通行的地方
➢腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時，長期下來，時常覺得腹部脹脹的，便秘和腸胃失調。
＊對症拍毒：拍打胃經，位於大腿正上方
➢骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積，現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
＊對症拍毒：膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡，藉由循經拍打，慢慢將毒瘀排出，達到緩解症狀的需求。
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拍打排毒，達人全圖解！
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
爸爸媽媽爺爺奶奶小孩，叔叔阿姨隔壁鄰居
都需要的DIY健康聖經！
作者簡介：林英權
台大材料學碩士
科技養生達人
東森財經台「一起輕旅行」節目主持人
在新竹科學園區工作20多年，
對於生命真理的追求永不放棄
對於健康生活的挑戰永不妥協
以科學的精神支持傳統的醫學專業
我是生活和生命科學的實踐者，誓做現代神農氏
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在本草綱目裡頭收集了非常多種的粥，羊肝和雞肝，這兩種肝拿來做粥時，可以明目補肝虛，因為中國的老祖宗認為，眼睛有病多半都屬肝病，肝虛就必須補肝虛，肝虛就造成眼睛不好，所以可以用羊肝、雞肝煮成粥，可以補肝虛而明目。鯉魚它可以利水腫，所以鯉魚跟米煮在一起，能夠補土而利水，那麼治療水腫，有一種腎臟病它可能造成水腫，還有一種病就是下肢的靜脈曲張，也可能造成水腫，那麼它都可以服用這一類利水消腫的這種粥。
麻子粥：麻子它有潤滑的作用，因為它裡面飽含了芝麻油，這種油它能夠潤滑，它煮在粥裡頭的話，能夠幫助排便。
胡麻子粥：胡麻，還有一種叫做火麻仁、火麻子，它也是一樣，裡頭的油分也是非常的多，它也能夠利大便。
李仁粥：郁李也是一種植物，它的裡頭的子也是飽含了油分，潤腸治痹。
牛奶粥：牛奶也可以煮到粥裡頭去，它能夠補虛羸，就是人生長期的病，這個叫做羸病或者勞病，然後非常的虛，叫做虛羸病，這一種可以服用牛乳粥。
蘇子粥：蘇子粥就是子蘇，子蘇葉我們可以拿來做治療咳嗽的一種藥物，蘇子也能夠降氣，所以它也能夠拿來治療咳嗽喘的作用。
麻仁蘇子粥：利用火麻仁和蘇子，用水一起磨，麼碎了拿那個磨碎了的汁來煮粥，這樣子可以治療老人的虛秘，也可以治療產婦的便秘，是非常好用的一種處方。
竹葉湯粥：竹葉就是竹子上面長的葉子能夠入藥，竹葉有很多種，例如篁竹苦竹或者孟宗竹等等，一般在中藥入藥的竹子是像苦竹之類，它的葉子能夠煮粥叫竹葉湯粥。竹葉粥能夠止渴而且能夠清心，能夠止渴清心，就能夠除去煩躁，所以這是非常好的一種粥的處方。
http://youtu.be/xag8H6G89kU
本頻道由：新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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