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#之後則變成哈利波特樂園
#喜憂參半的複雜情緒
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☀抹茶辦公室日常
其實小編今天起床是期望看到💨💦大風大雨的💨💦。因為想放颱風假!
好的好的~我知道大家會說日本不是沒有颱風假嗎?🤔🤔
對啊,是沒有政府發布的颱風假,就是看各公司與個人怎麼決定。
本公司這方面真的很棒!👍👍每次只要有颱風看來不太妙時,公司前一天就會主動要我們早點回家,免得電車大塞車,隔天也會一早告知我們要不要出勤。(總務無時無刻都在注意天氣預報🧐🧐)
而今天一早就是藍天太陽,太陽公公說:乖乖去上班喔~☀☀
啊啊只有晚上下雨也好啦,涼涼好睡,繡球花被雨餵飽飽也會變得更漂亮呢~🌼🌼🌼
➡➡延伸閱讀:不用跑大老遠就可賞繡球花的東京私房景點 https://matcha-jp.com/tw/2331
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
秋風詞
【唐代:李白】
秋風清,秋月明,
落葉聚還散,寒鴉棲復驚。
相思相見知何日?
此時此夜難為情!
入我相思門,知我相思苦,
長相思兮長相憶,
短相思兮無窮極,
早知如此絆人心,
何如當初莫相識。
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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長相療癒 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#屁股失蹤 #臀肌感受度練習 #找屁股
這一集強度不高,是來找屁股的!
前陣子在我的運動筆記裡聊到:
“我的屁股,就要變成海綿寶寶的臉了XD”
當然沒有這麼呱張,
只是最近,感覺跟我的屁股有點疏離;
在姨媽來轟炸的期間,
不再執行上一次分享的“循環訓練”(會暈想吐),
就來找找屁股,直擊腹部的腫脹感,
求屁肌,跟骨盆做一下連結~
影片裡我也聊到自己以前的媽媽臀,
當時不明白為什麼腰痠下背痛,
現在知道早一點發覺屁股失蹤,
也許當年就不用受這麼多罪了!!
rollin rollin rollin
就是一種永不停止的感覺,
也許這就是屁股長相”圓圓“的原因,
要一直滾,不能停,不然就一屁股債!
今天,讓骨盆幫幫忙,
我們來”綠臉桃蹤“🍑🍑
1.屁磨左右跨 (深蹲平移跨步)
2.墊上抬屁股 (墊上徒手臀舉)
3.單腿老師好 (坐姿單腳起立)
4.墊上行軍式 (抬肩單腳臀橋)
5.單腳刷腿毛 (俯彎單腿屈伸)
6.扶凳後驢踢 (俯彎後抬腿)
7.扶凳側驢踢 (俯彎側抬腿)
8.跨坐凳深蹲 (基本深蹲)
9.登階後步蹲 (登階加屈膝)
10.墊上海狗腰 (坐姿墊上抬腿)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
● ● ♪♫♪ ● ●
i do not own any of the music in this video
Music by Pick Patek - Skywards - https://thmatc.co/?l=7815EADC
Music by Eric Reprid - Blitz https://thmatc.co/?l=2F4B58E9
gzod & Neoni - The Revolution (Arc North Remix) [NCS Release]
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長相療癒 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文
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說不出口的,就用畫的,
小孩腦袋裡的想像,在畫紙上呈現
『原來小孩心目中的海洋是這樣啊』
『痾…爸爸媽媽長相有點滑稽喔』
畫畫的療癒功用,對孩子好處多多,
布置舒適的角落空間,建立歸屬感,
誰說小孩總愛亂塗鴉?
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長相療癒 在 【Light & Love疗愈】下一个恋人长相、性格如何? - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
第一组:00:50第二组:19:00第三组:33:42年底前能脱单吗BV1Yk4y1r74D正缘 长相 与缘分BV1uQ4y1T7qV异性对你评价BV1MK41157jA你未来的幸运BV1Ha4y147ZP ... ... <看更多>
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第一组:1:56第二组:19:52第三组:37:25第四组:52:26第五组:60:08大众占卜属于集体能量占卜请选择合适自己部分听取,想精准占卜匹配自己的状态可 ... ... <看更多>
長相療癒 在 [日向] 中老年人還是得回家_希寶的告白- 看板SakaTalk 的推薦與評價
雖然我最近都在讚嘆友團的美好
比如說引導我認識所有乃五期的傻哭糖
這個影片很香,傻哭糖真的很棒很棒,我頂多就看個...5次啦
我們努力營運的紗紗這支影片我也是超尬意的,我頂多就看個.....4次啦
當然還有這位後起之秀,長相身高都是我的奇異點,但就是讚....3次啦
但中老年知道小船漂泊數月後需要一個避風港。
看完我們日向圖書館後,又發現這位觸動我心裡的成員。
竹內希來里,一開始我以為她是綜藝咖,看完兩次SR和日會才發現她就是氣噗噗小呆萌
那讀腳本的呆呆感
我要的不是美艷絕麗,而是這種融化的笑容,正是中老年下班想要的。
即使我希希的模仿超級廢,畫面上的她正在模仿我們SUMIRE。
https://i.ibb.co/vQb7Pvf/20230403-000512.gif
不像到成員各種救場
即使挑戰不眨眼只撐了6秒,但超可愛的。
可愛到我們癡漢陽直直盯著人家看。
小遊戲環節竟然讓希希打到了。
陽少年:what amazing hit kiraricho!
家裡的雖然不是最美的,但看到希來里即使許多不擅長,但還是努力的表情我就很療癒。
來源出處,意外好看好香的官推手游宣傳SP
https://www.youtube.com/watch?v=qxa16H7XM1w ひな図書PV第一彈
https://www.youtube.com/watch?v=RxrjRq_eEOk ひな図書PV第二彈
https://www.youtube.com/watch?v=IX8ZUg_rgcI&t=8s ひな図書PV第三彈
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