#專業鞋墊訂製
如果你有姆指外翻、扁平足、高足弓、腰痠、膝蓋痛、脊椎側彎、足底筋膜炎、長短腳的問題
都可以來到走四方專業客製鞋墊中心透過專業的評估,量身打造一雙屬於自己客製化的鞋墊
藉以調整足部的問題
走四方專業客製鞋墊中心在台北、台中、台南都有分店
最近更是插旗新竹竹北
它擁有獨創業界的『四大保證』,提供專業的評估為客戶量身打造適合的鞋墊
而且有完善的售後服務,更享有「全訂製型一年保固」的服務!
👉https://mai0104.pixnet.net/blog/post/559542889
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,兒童扁平足 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:周太6歲的兒子腳板扁平,行路經常跌倒。周太擔心會因扁平足的影響會導致日後兒子步姿不正確。 (一) 物理治療能夠幫到周太兒子嗎?可以怎樣治療?0:29 (二) 是否年紀愈...
「長短腳鞋墊」的推薦目錄:
- 關於長短腳鞋墊 在 麥的小窩 Facebook 的最讚貼文
- 關於長短腳鞋墊 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的精選貼文
- 關於長短腳鞋墊 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最佳貼文
- 關於長短腳鞋墊 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
- 關於長短腳鞋墊 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳貼文
- 關於長短腳鞋墊 在 長短腳鞋墊-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於長短腳鞋墊 在 長短腳鞋墊-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於長短腳鞋墊 在 26.矯正長短腳-粗略調整 - YouTube 的評價
- 關於長短腳鞋墊 在 每個人都有長短腳?... - 專職醫療Allied Health - 物理治療及度 ... 的評價
- 關於長短腳鞋墊 在 【長短腳鞋墊ptt】[問題]測量長短腳是要看哪科... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於長短腳鞋墊 在 [問題] 長短腳的專業診斷和鞋墊製作- 看板shoes | PTT消費區 的評價
長短腳鞋墊 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的精選貼文
你有高低肩、長短腳、骨盆前傾、腰痛、脊椎側彎的問題嗎❓
除了身體本身結構的問題
有些時候這些問題可能跟你的足底有很大的關係喔‼️
有句話叫做「上樑不正下樑歪」🦵
當我們「足部」歪掉時,上半身也容易發生不對稱的狀況喔❗️
今天🐑老師就帶大家一起來認識「扁平足」🦶
-
🔥認識扁平足(Flat foot)
✨足弓是由內、外側縱弓和橫弓所組成,
它除了可以幫助行走時更省力,也能使身體的重量均勻地分佈在雙腳上。當內側縱弓無力塌陷時,就會造成扁平足(或稱低足弓),屬於常見的足部變形,成人患病率高達26.6%。
💥扁平足發生原因:
❤️先天遺傳
🧡年齡增長
💛體重增加
💚關節形成異常
💙跟腱過度緊繃
💜過度使用或受傷
📍所以如果你以前沒有,不代表現在也沒有喔!
🔥腰痛竟然跟扁平足有關?
✨扁平足會使足弓塌陷,導致雙腳向外旋轉和膝蓋向內旋轉,
當開始蹲下時,下背部就會因為代償而承受額外壓力,隨著重量與時間的增加,就容易造成傷害。
🔥如何從鞋底看足型?
✨觀察常用鞋子的底部,可以幫助辨識足型與步態是否正確。
扁平足的磨損位置會與正常足不同,而鞋面也容易有:內側鞋面變形、
鞋口被撐大、鞋後跟歪斜、鞋舌外偏、走路內八...等特徵。
⚠️因為每個人步態不同,磨損狀況可能會因為施力、鞋子結構、步態生物力學不同而產生差異
因此建議選擇常用鞋,並且多雙進行比較找出原因喔!
🔥我有沒有扁平足呢?
1️⃣雙腳併攏,觀察後腳跟中線是否呈現一直線
2️⃣觀察鞋底內側磨損程度,鞋跟是否有歪斜
3️⃣觀察有/無負重狀態下的足弓高低
4️⃣把腳沾濕後踩在紙上,觀察腳印的形狀
5️⃣觀察下肢是否有X型腿或大姆指外翻
-
💡扁平足雖然屬於足部變形的一種,但如果是無症狀的扁平足其實不用過度緊張
但如果以產生症狀或疼痛,就建議尋求專業醫師進行評估盡早治療跟矯正喔!
-
這篇文章對你有幫助嗎❓
留下一顆❤️讓我們知道吧❗️
你的支持是我們繼續的最大動力
#sportsyang#workout #sportsrecovery #yang#athletictrainer#fitness#exercise#sports#coach #muscle#flatfootA#kobe#肌力訓練#運動傷害#運動#健身#足底筋膜炎#健身房#健康#肌肉#健康#肌肉#鞋墊#足部#扁平足
長短腳鞋墊 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最佳貼文
「新冠手臂怎麼解?!」— #防疫特輯 #打完疫苗的消腫運動
最近開始有打完疫苗的朋友詢問:「老蘇!手臂腫起來了要怎麼消腫?痛到舉不起來餒!」
來!不多說,簡單幾個運動教你緩解手臂腫脹,讓肩關節動起來,幫助消腫唷!歡迎分享給你的親朋好友~
建議運動頻率:
依各圖示建議之次數,並維持自然呼吸頻率,避免憋氣造成不適;反覆操作10組,建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎,執行一套完整運動,幫助脊椎和肌肉回覆(reverse)到最放鬆狀態,避免緊繃累積造成痠痛。
授課老師:阿骨老酥~
女主角:阿姿Just
男主角:小維Well
居家辦公好物嚴選
🎁JustWell x 恆隆行特惠組
https://www.hengstyle.com/market/122
———JustWell ———
👁🗨服務項目️️️️👁🗨
✅脊椎側彎✅疼痛處理
✅長短腳✅骨架歪斜
✅動作矯正與優化✅筋膜放鬆
✅運動傷害✅運動按摩
✅顱薦椎療法✅內臟筋膜調整
✅皮拉提斯✅禪柔轉體運動
✅核心訓練✅ TRX懸吊運動
✅重量訓練✅肌力與體能
✅居家服務✅銀髮功能促進
✅鞋墊製作✅足部評估與調整
🦾脊姿維運動物理治療所 |
JustWell Taipei
📅預約方式 │ 電話或LINE官方帳號預約
📞預約專線 |
0905-531-135、02-2396-9616
📲預約LINE │
@justwell(請務必要加@)
快速加LINE請點 ➡️
https://lin.ee/3njFtgs
🌐JustWell官網 |
https://www.justwell.tw/
📷JustWell Instagram |
https://www.instagram.com/justwellclinic
❣️地址|台北市中正區金山南路一段67巷10號1樓
( 東門捷運站1號、2號出口,步行6-7分鐘路程 )
#JustWell
#脊姿維運動物理治療所
#捷仕維運動物理治療團隊
#傑思維國際健康學苑
#揪健康運動醫學中心
#蔡維鴻疼痛處理專科
#廖奕絜淋巴手法專科
#林竑廷運動傷害專科
#王文妤脊椎側彎專科
#范晴雯筋膜整合專科
#陳曉謙運動矯正專科
#林家祥居家照護專科
#張雅淳淋巴乳腺專科
#Como皮拉提斯教練
#Iris皮拉提斯教練
#Rainbow肌力體能教練
#LaLa身心動作老師
#整合式運動醫學專家
#解痛事務所
#體態平衡美學中心
#身心健康管理
#健康促進顧問
#運動傷害 #運動防護 #疼痛處理 #脊椎側彎 #身心整合 #銀髮照護
捷仕維運動物理治療團隊(Just Well Sports Medicine Center)
脊姿維運動物理治療所(Just Well Balanced Body Center)
長短腳鞋墊 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
兒童扁平足 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:周太6歲的兒子腳板扁平,行路經常跌倒。周太擔心會因扁平足的影響會導致日後兒子步姿不正確。
(一) 物理治療能夠幫到周太兒子嗎?可以怎樣治療?0:29
(二) 是否年紀愈小,會較成年人容易醫治扁平足?2:47
查詢醫生資訊:
http://www.finddoc.com/
Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/F-LJLoW04GM/hqdefault.jpg)
長短腳鞋墊 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳貼文
很多人可能都曾被說過有長短腳,但你知道嗎,其實長短腳又分成「功能性」與「結構性」兩種,前者其實兩腿的實際長度仍相同,只是因為『長期姿勢異常』導致脊柱、骨盆、髖關節周圍的『肌肉、關節』失衡等原因,使脊椎側彎、骨盆歪斜,具體表現為兩腳到肚臍的長度不同而已,所以又稱為「姿勢性」、「假性」長短腳;這跟「結構性」長短腳是起因在『真正的腿長不等』截然不同。
所以如果你是屬於假性長短腳,請勿任意添加矯正鞋墊,使身體結構繼續處在不正常的施力下,等於提油救火,長期下來反而更容易產生腰酸背痛等毛病。另外,如果您是結構性長短腳,也不建議直接加鞋墊,應由專業醫師評估為之。
其實絕大部分的人都是假性長短腳,這只是『姿勢不良、缺乏運動』導致的肌肉、關節失衡現象,就算在在X光片中看到自己骨盆歪一邊也不必感到恐懼,歡迎進一步學習-『脊樂抒壓之道』系列知識,自己來生產自己的健康吧!
『脊樂抒壓之道』系列影片-自助自療最輕鬆:
http://www.bodylearning.com.tw/mediareport/detail/22/
--
更多脊椎保健教學課程、輔助用品歡迎至身體智慧官網報名與訂購:http://www.bodylearning.com.tw/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/T8rqz5ZVvyY/hqdefault.jpg)
長短腳鞋墊 在 長短腳鞋墊-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
長短腳鞋墊 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供長短腳之戀周潤發、戀愛情結-長短腳之戀在露天、蝦皮優惠價格,找長短腳鞋墊相關商品就來飛比. ... <看更多>
長短腳鞋墊 在 長短腳鞋墊-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
長短腳鞋墊 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供長短腳之戀周潤發、戀愛情結-長短腳之戀在露天、蝦皮優惠價格,找長短腳鞋墊相關商品就來飛比. ... <看更多>