昨天2018/9/6是我的重生日，
一天看了兩個報告，
第一個是胃鏡報告，
胃部輕微發炎、輕微胃食道逆流、
息肉化驗為良性、無幽門桿菌，算是很好的結果。
照胃鏡之前我已經吃了一個半月的胃藥，
聲音狀況已經明顯好很多了，
但結果還是有輕微的逆流，醫生說這很難斷根，只能好好控制。
第二個報告則是相當複雜的，我也沒有公開說過的，
去年11月我確診了自體免疫疾病之一：乾燥症。
先說明一下，自體免疫疾病，因為是跟我們本身的免疫系統、也就是遍佈全身的淋巴系統相關，
因此它想攻擊哪個部位就攻擊哪個部位，
而全部都稱為自體免疫疾病。
有的人是原發性(免疫系統只會攻擊一個地方)、
有的人是繼發性(免疫系統會攻擊不只一個地方)，
我因為是甲狀腺亢進引發的，所以算是繼發性。
乾燥症的特徵就是淚腺、唾液腺會被自己的免疫系統攻擊， 導致乾眼以及口渴，
聽起來沒甚麼對不對？
但當時我晚上的睡眠是這樣的：一小時、一小時、一小時、一小時，
每小時要起來喝水、點眼藥水一次，
那吃安眠藥呢？
抱歉，就算再怎麼想睡，
當你快渴死的時候，你的身體自然會叫醒你。
我當時只有一個想法：能睡就是福。
如此破碎的睡眠時間，
想當然爾第二天體力不會好、情緒不會好，
再接著錄整天音，嗓子啞了也沒辦法好好休息，
只好一直噴喉嚨消炎噴劑，
每一個字我都必須用兩倍的力氣說出來，
當然也造成兩倍的傷害，
這樣的生活持續了好幾個月，
事後回想其實還合併了胃食道逆流，
只是當時我還沒意識到是分開的兩種疾病。
懷疑人生，別無所求，只求能正常說話，健康過每一天。
而我吃免疫調節劑帶來的副作用是整天昏昏欲睡、全身肌肉無力，
原本常去健身房運動，啞鈴越拿越輕，
全身關節就像鬆脫了一樣，都會發出聲音，
大概就像幻影旅團裡面那個人體樂器一樣的程度，
加上整個冬天都在下雨，情緒真的超低迷。
更糟的是，我分不清到底是吃藥前比較好？還是吃藥後比較好？
吃藥也懷疑人生，不吃藥也懷疑人生。
偶而上來發些搞笑文章或影片，看到大家留哈哈笑的標誌，
覺得自己還有帶給大家歡笑的能力，是唯一的安慰。
後來我決定給自己再試一次的機會，聽從醫生的醫囑：
不熬夜、不壓力、不曬太陽、不感染(感冒)。
我之前有個錯誤觀念是西藥很強，
所以就有恃無恐的繼續熬夜，繼續吃我愛吃的東西。
這次痛下決心調整自己的作息、不接晚班、
晚上11點睡覺，
原本一天兩杯咖啡，現在完全不喝，
因為咖啡因會刺激免疫系統活性化，
忌口好多東西，為了控制胃食道逆流。
感想：能吃就是福啊!!!
然後就是不停的實驗實驗，
每天記錄身體的變化，吃了甚麼、有甚麼反應？
努力了三個多月，
這次檢查終於呈現陰性反應!!
經過近一年的折磨，
我深深體悟到，
身體要持之以恆的保養，
不要以為現在沒事就可以揮霍它，
#長輩們說的話都是真的
不可以熬夜，真的太靈了！
#食補也是真的
忌口不吃這些東西真的很有效果！
生病時，難免情緒不好，
但沒有任何人能真正理解你有多不舒服，
即便是你的家人。
生病的時候是非常孤獨的。
要避免這一切，就是保持身體健康。
這是一篇真正的勸世文，
#希望大家愛惜身體。
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