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慢慢的也到了奔4的年紀了😱
雖然覺得自己還年輕
But每天認真照鏡子還是會覺得不順眼💢
畢竟身為職業婦女
上班之餘也是要面對2小的😌
想必就是這樣操勞
造成青春小鳥一去不復返😩

對於懶得進補（其實也沒時間）
但又想要繼續維持美貌的媽咪我
除了B群之外，也需要補充其他營養品
來平衡體內雌激素，讓生理期規律
畢竟生理期正常才是年輕的象徵🤣🤣
常常提早或delay真的會讓人莫名阿雜

iHDoc®漾芙蓉，以色列第一專利芙蓉素
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成分有歐盟認證👍👍還有女性保養權威
吳詩韻醫師、張韻屏醫師雙雙推薦👍👍
讓人可以安心食用❤️

採用非基因改造的大豆異黃酮
有獨家專利緩釋技術，吸收效果達3倍以上
更有多種植萃複方成分
尤其是能針對私密處等許多婦科問題
對於我們來講真的特別重要！
媽咪我是早上出門前一顆、晚上睡前一顆
如果不小心回到20歲該如何是好🤣🤣

像這種方便、有效能調理身理機能的食品
不僅平衡體內雌激素，調整月經週期
也讓睡眠品質更好～怎麼可能不吃呢😍
姐妹們，真的要多愛自己一點嘿❤️
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做錯大麻煩！勿犯【清明掃墓】大忌

4月4日（下週日）就是一年一度的清明節，老師知道有很多粉絲們會提前去掃墓，因此提早告訴你清明節的一些民俗禁忌！提醒你，在掃墓的時候要留意的地方，千萬不要犯了這一些禁忌喔！另外，還是要提醒小伙伴們，目前疫情已經和緩不少，但是到人多的地方還是要佩戴，前往掃墓祭祖，可以盡量與大眾錯開時段，同時記得勤洗手喔！記得提醒家人丶朋友，請他們掃墓時多加註意！

1、清明節當天起床先看看自己的額頭

掃墓的當日早上，洗臉之前，先照鏡看自己的額頭，看看有沒有烏黑的氣色，如有則表示時運較低，參加掃墓時，可隨身佩戴黑色、藍色水晶丶翡翠觀音丶佛公丶開運紅繩，以作化解。

2、掃墓忌穿太鮮豔

一來要尊重亡者，所以掃墓的著裝以端莊丶素雅為主，通常來說掃墓時要著深色衣服，或是黑白灰作搭配也合宜。乾淨整齊，忌大紅大紫的顏色，以示對先人的禮貌和尊重。另一種說法，太鮮豔的衣服容易在郊外引來蒼蠅、蜜蜂，為了安全著想，當天還是樸素一點吧。

3、挑選合適的花束

清明掃墓大家通常是以菊花為主，因為中國人把菊花當作寄託之花，菊花有思念和懷念的含義。白色、黃色菊花是最適合的，也可以搭配一些綠草，如百合，綠葉，康乃馨等，會更漂亮。另外也可以選擇往生者生前最喜愛的花束祭拜。

4、淨身丶防身秘法

出門前先準備一個紅包袋，在裡面放置七片榕樹葉與鹽米少許。若無榕樹葉，艾草丶芙蓉葉也有同樣效果。 （若自己家中沒有栽種，可以在去墓園的路上摘取）進入墓園前，就要先把紅包放在上衣口袋，掃完墓後，記得將紅包丟掉，千萬不可把晦氣帶回家。如此也能避免不干淨的東西跟著你回家。

5、掃墓時不得嘻笑怒罵

墓園是亡者的安身之地，進入墓園要抱著慈悲心，走路要小心，不可跨過墳墓及供品，不要大聲喧嘩丶嘻笑怒罵，更不要讓小朋友亂跑亂碰，隨處小便，這樣做對自己的先人與其他往生者是很不尊敬的。

6、掃墓不可拍照

在中國，掃墓不只是為了紀念祖先，而是帶著緬懷的心向亡者敬拜，祈求保佑的意思。不能在墓園拍照，無論有沒有拍到墓碑，這個舉動已經驚擾了在此長眠的亡靈，就算你是無心的，也可能招惹到不干淨的無形，回家可能會做惡夢、失眠難入睡，嚴重者也可能會對運勢造成不好的影響。

7、掃墓後忌直接回家

在掃墓結束後，可以先去外面的餐廳吃個飯丶去商店買個東西，或是藉外面的廁所，上個廁所後再回家，總之，到有人氣的地方走一圈，可以避免不乾淨的東西跟著你回家。此時記得將身上裝有淨身鹽米的紅包袋丟棄，不要帶回家喔！

8、清明節忌諱探視朋友親人

清明掃墓當天最好不要去探訪親朋好友，因為清明節是祭奠先人的特殊節日，此時去探視親朋好友會讓人覺得有被咒詛的感覺，或者讓人覺得不吉利、晦氣。

小偷認識海芙蓉？真會偷！🤨