努力了一年
環環秉持著超高標準東看看西唸唸~不能只有給批評,因場所不同要有變通的方法才是最難的
很感謝廠商們的配合與支持
總是絞盡腦汁想給點有建設性的技巧
有些也盡力了,
有些也隨緣了~
總是希望本日開會順利落幕
沒事就是好事🥰
(早上五點就緊張得醒來了)
加油加油
衛生跟美味,
絕對是衛生優先
說個小故事
昨天聽到有朋友的家人吃了不乾淨的食物,以為是小感冒,在家睡一覺之後還是很不舒服,送到急診的時候,抗生素還沒發揮作用,就敗血症過世了,享年59歲。
#衛生第一 #預防食品中毒
#營養師環環
#營養師 #課程 #進修
#講師 #歡迎講座邀請
#營養就問營養師
#營養跟我吃 #飲食跟我吃
#營養吃什麼
#吃得營養 #吃得安全
——————
郭環棻營養門診時間(預約制)
每週一10:00-16:00
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,本集跟大家分享「睡眠倒退Sleep Regression」你知道0-2歲寶寶最多會經歷5次睡眠倒退嗎?本集內容包含:什麼是睡眠倒退、發生睡眠倒退的主要原因有哪些、睡眠倒退會持續多久、睡眠倒退會在寶寶多大的時候發生、每一次發生的情況是怎麼樣,還有哪8個技巧能幫讓遇到睡眠倒退的寶寶再次順利的入睡。📢 快...
「門診預約技巧」的推薦目錄:
門診預約技巧 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最讚貼文
#運動中有不適感是正常的嗎 🧐🧐🧐
(環環治療心路歷程,文末有活動)
環環大概在去年開始,在暖身背空槓進行的過程中,幾次發現雙手沒有辦法把『槓』很穩定的放在肩上,一開始在蹲到10-13下的時候,雙手就開始發麻,原本是要蹲到15下啊~。那時候想說『可能是自由重量還不習慣』,又換史密斯進行訓練,結果也是發現一樣的問題😭😭😭
那陣子訓練是安排1週2-3天,一天重量訓練、一天瑜珈、一天重量訓練+高強度間歇有氧(或是跳國標)
但重訓造成手掌發麻實在很困擾跟擔心,變得不太敢重訓~直接換成將瑜珈多做一天,心想著藉著放鬆肌肉讓活動度變大,或許就可以改善了吧~
結果手變麻的時間越來越短,變成只蹲5下空槓的重量,就已經麻到整隻手臂也發麻到沒感覺(到底為何會醬啦🧐🧐🧐)~問了健身房配合的教練跟周圍的健友們~只有我遇到這個情況(桑心😢😢😢)
剛好這個月接觸到『生生優動』邀請進行體驗~環環二話不說就答應了~✌️
很感謝 #林家億物理治療師~會先仔細檢查+問診確定問題,就接著進行徒手治療,身體確實得到改善~從說明中也暸解自己左右張力不平衡~第一次就很有感,原來我的頸椎跟肩頰骨都不在適當位置上,才造成運動中的問題,結束前也有告訴我後續該注意的事項跟自主訓練的技巧。
你以為到這裡就結束了嗎?在調整之後還有很好玩的『SMARC訓練』喔!SMARC是安全有效的訓練儀器,適合全身協調、心肺耐力、肌力訓練~當天也要謝謝王奕中、蕭姵臻 #運動管理師,在旁邊仔細專人指導,從旁溫柔的提醒跟鼓勵,讓我可以更正確的訓練~
SMARC設備是屬於醫療器材,乍看以為是健身器材,但是在醫療院所使用為主~最喜歡的地方是,每一個機器都會因為能力不同而有設定訓練目標,可以持續進步~螢幕的畫面像在玩電玩,很適合喜歡闖關的朋友(會有破關的感覺)~而且最後還有總表可以看當天訓練的成效(可以自己跟自己前後狀況相比,進步看得見)~~
這次錄影後我個人還自費兩次把頸部跟肩頰骨還有手部肌群的問題都處理完成💪🏻💪🏻💪🏻太感動~早期發現早期治療~是最省力的~
(營養狀況也是🥰🥰🥰)
溫馨提醒:畫面中的治療行為與動作請勿模仿~
須經經過物理治療師評估後進行喔~
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這次環環想要回饋粉絲,
看完影片尋找答案在下面留言,
將提供特別的環環專案
生生優動運動物理治療所(民生分院)
(台北市松山區延壽街330巷1號)
直接預約請點這裡 https://event.aicarept.com/reserve
環環會統計至5/15日進行抽獎,並抽出5位朋友提供特別專案喔~
參加條件
1. 請幫環環粉絲專頁按讚
2. 分享這篇影片設成公開,成功標記@營養師環環-郭環棻 + 並寫下你想改善的問題~(喜歡有創意的答案~)
3. 在此篇留言寫下影片中的問題
(以上都完成~環環檢查確認後才有參加資格喔~)
#營養師環環 #營養師 #生活 #健康 #訓練
#療癒力 #飲食 #美食 #料理 #營養就問營養師
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#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #疼痛治療 #徒手治療 #運動治療 #熟齡運動 #術後復健 #健康賦能管理專家
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門診預約技巧 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
「一位沒有顯赫經歷的年輕醫師,面對競爭激烈的基層醫療市場,總顯得勢單力薄。唯一可以掌握的,就是全力以赴地用心照顧每位患者,與透過網路世界的傳播,不讓自己淹沒在茫茫人海之中。」
✍️ 持續寫作,經營部落格真的有用!
#曾翌捷醫師 投入部落格的耕耘中,主打孕產衛教及新知,平均一個月 2 篇的產出,至今仍持續更新。
經營部落格的秘訣不在量多,而是能持之以恆地產出,曾醫師並未因幾次的效果不顯就氣餒放棄,這些經年累月與孕產相關的文章,後來也 #成為民眾認識他個人專業的依據。
這一篇篇知性的衛教文章,將他的素養、態度及專業融於字裡行間,訴求以軟性的內容向群眾行銷自己,再加上 Facebook 專頁的推送,兩者相輔相成,讓他 #精準抓到品牌的受眾。
#把自己經營成好品牌才能讓人記住你
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🗣 網路經營好口碑,門診量大幅提升。
曾醫師的經營成果,除了反映於接連不斷的 #演講邀約,連平日 #預約的門診人數也相當多,為了不讓民眾久候,採取提前看診已是常態,還有不少「一試成主顧」的年輕孕媽咪,又逢喜事臨門,就回曾醫師的門診報到,好口碑持續發酵。
曾醫師確實找到正確的方式來傳遞自身專業,與病人建立起良好的信任關係,在競爭激烈的醫療市場裡面,開拓出自己的一片天地。
🏆 專業職人躍上頭版頭條
曾醫師成功之道仰賴於日常的寫作積累,從部落格、社群平台等網路新興媒體著手,以不譁眾取寵、呈現專業知識的經營策略,將個人品牌成功推向了年輕世代。
除了在網路上建立良好的品牌形象,曾醫師也積極將孕產相關文章投稿到各大報刊,#提升自己的能見度,引起了傳統媒體的注意。
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「如何建立寶寶健康作息 Sp.2 | 4種寶寶常見睡眠問題的原因和調整方式」影片連結:https://youtu.be/rfAMWGpMXUw
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