2020年1月13日(星期一)
選舉症狀⁉️
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選舉這件事，
把不少人的情緒弄到一種極緊繃的狀態，
於是就有了「選舉症候群」的產生，
到底會有哪些症狀呢？
來看今天的這則報導。
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選舉落幕，幾家歡樂幾家愁，
有些選民難以接受自己的支持者敗選，
不僅心情無法平復，
甚至出現失眠、嚴重焦慮等症狀。
門諾醫院身心科醫師王迺燕表示，
建議無法接受事實的民眾
或是已經出現相關症狀者，
盡量避免看新聞或是與人討論選情，
利用閒暇時間多與家人互動轉移焦點。
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門諾醫院指出，
患有輕度躁鬱症的王姓男子，
藉著藥物治療病況穩定，
不僅能夠正常工作，
與家人親友間的互動也非常熱絡。
但近來受到選舉氣氛的影響，
選前2週便開始出現易怒、心情起伏不定
甚至不斷重複言論等行為
讓家人感到相當困擾，
後來在家人陪同下前往身心科諮詢。
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王迺燕醫師表示，
一旦發現自己或是家人出現了抱怨、易怒、
沮喪、情緒低落、莫名暴哭甚至是失眠、
毫無動力等症狀，
可先嘗試藉由其他活動轉移焦點、調整心情，
如果延續1-2周還是無法回復情緒，
就應前往醫院尋求身心科醫師諮詢
或是藉由藥物治療，
幫助自己恢復正常生活。
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王迺燕說，
許多民眾透過社團、臉書彼此加油、打氣，
讓不少過度投入政治的民眾
交感神經始終處於高點，
一旦選舉結果不如預期，
民眾便由震驚、訝異、無法接受到憤怒不平，
甚至陷入悲觀、憂鬱無法入眠。
建議民眾，如出現上述症狀，
近期內應避免觀看新聞報導、討論選舉結果，
甚至暫時跳離「同溫層」，
可透過戶外踏青、旅遊、美食、運動等
轉移注意力，
保有充足睡眠、學習放鬆心情，
才能讓生活回歸常態。
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【DJ認為....】
選舉過去了，
回到正常生活比較實際！
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(新聞節錄出處：中廣新聞網)
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【今日節目單元】
1、音樂外長
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大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!
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