。不開冷氣才是王道。
疫苗來到第49個小時、邁入第三天。身體已經恢復九成，除了接種位置還是痠痛，食慾還是沒有很好（這我OK），額溫還是偏高日常水平一些，其他已無大礙，算是進化成功了吧😂
第二天，用熱感冒對抗法，吃了三次葛根湯。延續第一天的戰略補充維他命c，喝椰子水，不開冷氣出汗，覺得身體黏就用熱水沖澡順便用水壓按摩酸痛處。
晚上還做了30分鐘的舒緩瑜珈拉筋，發現跟週五早上比一場硬仗下來居然掉了1.7公斤，體脂肪也掉了0.4%，不只是我，副作用是大吃跟愛睡的老于居然也瘦了0.5公斤，由此可知在這重組的過程身體是多辛苦在適應這位外來客。
總之，就像做了一場夢，一切都會過去的。
但真的很鼓勵大家多排汗，少開冷氣省電費又促進代謝，用椰子水代替運動飲料。
這兩天我吃得不多，就是滴雞精、銀耳湯、綠豆薏仁小米粥，昨天晚餐喝了冬瓜蛤蜊湯、陪一小口白飯、芹菜炒豆皮跟兩小塊清蒸鮭魚頭以及一杯蔬果昔（香蕉、藍莓、羽衣甘藍、希臘優格、芝麻粉），今天早上跟老于分食吃了皮蛋豆腐。
因為嘴巴破了個洞，吃什麼都沒意思，但會有意識補充營養讓身體好打。
以上就是我的疫苗復原期紀錄，真的如果朋友們說，接種8小時後開始啟動，作用到接種後48小時大致恢復正常。
過程雖然辛苦，但我想，就是這樣的辛苦，才更能讓我們警覺在面對多頑強的病毒吧！
最後溫馨提醒大家，即使打了疫苗還是要配戴口罩，該做的安全防護還是不能少喔。
後面的同學繼續加油，我們一起提升全民免疫率💪
開冷氣出汗 在 Re: [心情] 夏季的電費而產生的家庭問題- 看板marriage 的推薦與評價
我是蠻能理解妳的痛苦啦！因為我也是一個很怕熱很會流汗的人~
雖然我沒有到28度就受不了要開冷氣的程度，
不過一樣是熱，別人都還沒出汗，我就已經像剛從泳池上岸了~ ( ／ ‧ ＼ )
夏天我一定是手帕不離手，也沒辦法化妝~
但是考量到電費以及身體健康問題，我還是會「很努力」的忍耐~
畢竟冬天都沒什麼在流汗~我之前有看一篇網路轉寄文章說，
要把握夏天流流汗~對身體會比較好~(但要注意補充水分就是了~)
生活在台灣，夏天想要身體不黏黏的很難耶~
話又說回來，我覺得每個人體質不同、耐受力不同，
想開冷氣的標準也會不同~
我媽啊！超怕熱的，而且我應該是遺傳到她吧！她比我還要會流汗~
她是那種冬天不用穿外套的~(寒流也只需要薄外套)~
但是夏天她就凍未條了~
我爸卻超怕冷，常常看到我媽出門穿短袖的，我爸穿一件長袖襯衫+夾克~
夏天我爸是從來不吹冷氣的，我媽是沒有冷氣不行~
我爸倒還蠻民主的，若我媽覺得熱，就開冷氣吹，他從來不會有意見~
我覺得冷熱是個人感受，而且跟身體健康有關，
犯不著「一定要以自己的標準為標準」~~~~
不過為了環保、為了健康、為了荷包.....還是要自己有自我節制~~~
萬一真的熱到受不了了，還是開一下冷氣會比較好~~
自己的身體嘛！只有自己最清楚~~~
有些長輩就是會認為年輕人吃不了苦，一點點熱就要吹冷氣~
我舅媽的爸爸，天氣熱只准開一台電扇，而且對著他自己吹~
理由是：年輕人比較不怕熱~
我公公有一次也當著我的面說過：買冷氣是為了讓別人知道家裡有買冷氣~ ￣▽￣
要開冷氣不怕找不到理由，不開冷氣也不怕找不到理由~
重點是，盡力做到一個平衡就好~
如果已經盡了力，開開冷氣也無妨~
有意見的人就讓他去有意見，總不可能為了別人反對，就讓自己熱暈吧~~
如果是我，我會盡量省錢盡量忍耐~~
萬一真的覺得很熱無法好好睡覺，我會堅持開冷氣，
多出來的電費我負責~~他們不拿就算了~~那是他們自己的決定~~
但是不要想說他們決定不拿，就干涉我吹冷氣~~
老公如果也參一腳阻止我吹冷氣，我會跟他說我要搬出去~~
再不然以後寒流來，不准老公穿外套~~ 。(‵^′)。
※ 引述《alpass (你不要誤會喔~~)》之銘言：
: 我真的因為這個問題，感到很煩躁，我是個很怕熱的人，所以像現在
: 這種天氣就很愛開冷氣，如果只吹電扇的話，還是會流汗，不喜歡才剛起床，
: 整個身體就黏黏的，目前和公婆住一起，因為房子是整棟的，之前有詢問過
: 老公，我還沒住進來以前，平均電費約6-7仟不等，而我自己之前在外租過房子，
: 夏季電費我一個人就繳了二仟多元，問題來了，我住進來後，這個房子平均電
: 費就剛好每個月多出約二仟元左右，所以我也不以為然，但這個月收到電費帳單
: ，公婆就一直和老公碎碎唸，說電費很貴，已經接近一萬元，因為電費不是我
: 們繳，我當然立即明白長輩的意思，於是提出每個月我補助二仟元，我當然知道
: 長輩很不爽，因為他們覺得就不要開冷氣就好了，但我很想問，若不要開冷氣，
: 當初為何要浪費錢裝冷氣機，（當然沒說出口），而公婆也不可能拿錢，但
: 講話的語氣令我很不開心，彷彿９仟多元的電費都我一個人用的，好像已經忘記
: 我還沒住進來前，每次電費也是７仟多元，而我也知道多出的錢一定是我開冷
: 氣而多的，厚～～已經被熱到寫不出來了，但現在晚上不開冷氣我真的睡不好，
: 而且我告訴老公，我很淺眠，想要開冷氣好好的睡，但卻被阻止，現在只能開窗
: 戶吹電扇，可是真的很熱，我覺得已經辛苦工作很累了，還不能吹冷氣，而且
: 不是補助的問題，而是公婆希望我改掉吹冷氣這個習慣．．．．．．．．
: 我有點無言，很想哭，超想搬走，為什麼不能吹冷氣，他們不想拿我的錢，但也
: 不希望我開冷氣，我好生氣！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.23.110
※ 編輯: linyacat 來自: 124.218.23.110 (07/04 15:08)
※ 編輯: linyacat 來自: 124.218.23.110 (07/04 15:09)
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