營養師媽媽愛分享👉👉我產後憂鬱,我不可恥‼️‼️
最近因為日本知名女星輕生讓大家又開始重視【產後憂鬱】這個話題...
今天想跟大家分享的不是甚麼專業的內容,單純想告訴大家...
營養師也曾經經歷過【產後憂鬱】
內在因素(荷爾蒙變化)+外在因素(孩子+家人+自我要求+吃喝拉撒睡...)👉👉誕生了【產後憂鬱】
內在因素我們無法改變,能控制的就是外在因素...
那時候我剛生完孩子沒多久憂鬱就找上我了...
你問我當下的情況是....
就是一直莫名低落+悲傷+沒自信可以把一個孩子照顧好+覺得自己的世界完全不一樣了(而且是變壞的那種)+不停落淚.....
你問我為什麼哭⁉️
我只能說:我也不知道....但是依舊持續落淚
#雙眼就像關不起來的水龍頭
當時我也知道自己生病了....
但是因為當了媽媽依舊把所有心思放在孩子身上....
那時候常常會回憶以前看過的新聞...
【新手媽媽抱著孩子跳樓等等】...完全不覺得奇怪‼️‼️
我....真的生病了....
這時候,謝謝我的先生...他不算是神隊友,但是也不會太豬😄😄
他的陪伴,坐月子當中就拖著我去看電影,暫時跳脫那個所謂的坐月子的空間...
#大熱天包成木乃伊所有路人都在看我
#沒辦法坐月子似乎不能吹到風
他的協助,分工合作照顧孩子...
#隔天還要一大早上班
#我兒子一餐喝奶要2小時
他的理智,讓我看開很多事情....
#完全不感性的雙魚男
他的經濟,讓我可以及時找助手來幫忙減輕負擔....
#養小孩就是在燒錢
#為了讓自己好過點就燒吧
#燃燒吧火鳥
我產後憂鬱,我不可恥
若是你也即將當媽媽擔心自己會遇到產後憂鬱,真的遇到了,請讓身邊的人知道,請求協助....
若是你現在正在遭遇產後憂鬱,請看開一點放過自己,請求協助....
若是你的老婆、家人、朋友正在經歷產後憂鬱而不自知,請協助她,不論是心靈、身體、經濟上....
政府資源:
一、衛生福利部安心專線1925(依舊愛我):提供全年無休、24小時免費心理諮詢服務。
二、各縣市社區心理衛生中心:提供心理衛生宣導、教育訓練、諮詢、轉介、轉銜服務、資源網絡連結、自殺防治、物質濫用防治及其他心理衛生等事項。
三、倘若您有哺餵母乳困擾時,可以打免付費諮詢專線0800-870870,尋求協助。
#媽媽們請放過自己
#產道都讓人看光光了需要求助就大聲說吧
#你們已經很棒了
#開心媽媽開心孩子
#歡迎分享
同時也有462部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo,也在其Youtube影片中提到,❤️記得👉訂#波波星球 https://reurl.cc/yZaAm6 ❤️波波星球音樂專輯👇 【 蝦皮 】https://shopee.tw/popolee520?smtt=0.0.9 ❤️【 Line 親子社團 】https://reurl.cc/5oAVOR ❤️波波星球❤️ 專屬小朋友...
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希望更多的孩子或偏鄉學校
在家裡,與 哥哥姐姐 一起開心跳舞!
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草莓牛奶糖
作曲:溫金華 作詞:溫金華 / 李寧強
編曲:John Kuek 主唱: 鄭儀 OP: VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
留住青春時光 才是我最大興趣
無所謂 草莓容易被壓傷
無所謂 牛奶的確有點酸
糖的芬芳會快樂流動
請繼續追逐你的夢
放心吧 只要每天滿懷希望
放心吧 只要你能感動歌唱
幸福微笑我們成長
誰都愛草莓牛奶糖
(誰都愛草莓牛奶糖)
#草莓牛奶糖 #兒歌 #舞蹈
#波波星球泡泡哥哥 #bobopopo
#Danceyoutuber #舞蹈youtuber
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#理想好日子
#好好坐月子
#月子爸爸_下
當年莫名被分享兩千多次的 #月子爸爸(上) 影片連結放留言 #可以先去複習一下😆 #已經看過的舉手🙋🏻♂️ 那是ㄅㄅ人生第一支vlog,拍了爆多畫面檔案,自以為可以剪個上中下集,殊不知剪完上集就精盡人亡了⋯⋯睽違四年半,能夠完成第二胎的未盡事宜 #是這樣用嗎😅 我們覺得很開心!其實是能再度入住月子中心,ㄇㄇ和兩兄弟都很期待啊!
這胎從備孕到生產,都期待孩子們一起參與,成為他們深刻直接的生命教育課。從一起為受孕、胎兒成長禱告,到居家待產、線上陪產,坐月子當然也不能錯過! #親身感受一個生命誕生多麽不容易 #以後好好照顧老婆啊😎 很感謝朋友推薦 愛兒家產後護理之家,我們懷孕11週去參觀,當天就決定要下訂了!只能說 專業護理師背景的執行長 aka. 做試管失敗三次才成功的雙胞胎媽媽 完全是用愛和生命在經營這間月子中心,而且讓人全然感受得到~ #難怪身邊朋友一個接一個入住 #還有生三胎住三次的超忠實
餐點好吃、環境舒適、專業嬰兒室,是選擇月中的基本。愛兒家如其名地「愛」新生「兒」的全「家」,讓我們在疫情中,仍可安心帶著兩兒一起入住。謝謝月子爸爸把這美好的21天月子時光紀錄下來🥰
#兄弟超開心覺得在住飯店
#拜託這比飯店還舒服好嗎
#結果兒子比媽媽本人還不想回家
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
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friDay音樂|https://goo.gl/qs3x1M
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